Здраве

Домашни средства за справяне с воднисти очи естествено

Случва ли ви се да сълзите прекомерно? Няма съмнение, че сълзите играят важна роля в поддържането на очите ви здрави, като помагат за смазването им и отмиването на чужди частици. Производството на сълзи е добре смазана машина, като очите ги произвеждат непрекъснато и след това ги отвеждат чрез слъзните канали. Но ако сте склонни да сълзите постоянно, може би има скрит проблем, който трябва да отстраните. И лечението ще зависи от тази причина.

Някои често срещани причини за сълзене на очите са

Сухота в очите: Сухотата кара очите ви да се чувстват неудобно и стимулира производството на прекомерно количество сълзи, което води до сълзене на очите.

Алергии: Те могат да бъдат предизвикани от сезонни алергени като полени, както и от вещества като мухъл, прах или животински пърхот, които причиняват прекомерно сълзене, както и други симптоми като зачервени или сърбящи очи. Тези симптоми се дължат на химично вещество, известно като хистамин, което се освобождава от тялото ви в отговор на алергена. Очните алергии са известни също като алергичен конюнктивит.

Блефарит: Това е състояние, при което краищата на клепачите ви се възпаляват. Това може да се случи като реакция на бактерии, които обикновено живеят безвредно върху кожата ви. Кожни състояния като себореен дерматит, който води до мазна люспеста кожа, и розацея, която се характеризира с обрив, могат да блокират жлезите по клепачите и да причинят блефарит.

Конюнктивит: Това е често срещано състояние, което може да доведе до зачервяване и сълзене на очите. То може да бъде причинено от инфекция, дължаща се на бактерия или вирус.

Стеснени или блокирани слъзни канали: Това може да се случи поради напреднала възраст или хронично възпаление.

Очни клепачи, които се обръщат навътре или навън: Тези състояния са известни съответно като ентропион и ектропион и се дължат на напреднала възраст и дефекти в мускулите на клепачите.

Докато в някои случаи домашните средства могат да се справят с този проблем, в други може да са необходими лекарства, например за справяне с алергии или конюнктивит. Също така някои състояния, като например блокирани слъзни канали, може да изискват хирургическа намеса. Ако сълзенето на очите е постоянен проблем, непременно се обърнете към лекар, за да разберете какво го причинява и дали е необходимо медицинско лечение. Междувременно тези домашни средства могат да помогнат за облекчаване на проблема. Те не само ще ви помогнат да се справите със сълзенето на очите, но и да се справите с основния проблем, който го причинява.

Приемайте омега 3 и 7 мастни киселини

Консумацията на омега 3 мастни киселини може да помогне за справяне със сълзенето, свързано със сухите очи. Тези полезни мазнини се съдържат в мазните риби като сьомга, скумрия, сардини и херинга. Консумирайте поне 2 порции риба седмично и се уверете, че едната от тях е мазна риба. Можете да си набавите омега 3 и от зеленолистни зеленчуци, соеви продукти, ядки и семена. Омега 7, която се съдържа в източници като маслото от морски зърнастец, също може да бъде полезна за справяне със сухите очи.

Използване на специализирани очила и овлажнители

Очилата с овлажняваща камера са специални стъкла, които могат да се използват за справяне със сухите очи. Те помагат за задържане на влагата, предпазват от дразнители, като обгръщат очите ви, и по този начин предотвратяват сълзенето на очите ви. Друго устройство, което може да помогне, е овлажнител за въздух. Така че използвайте овлажнител с хладка мъгла, за да поддържате околния въздух влажен и да намалите симптомите. Вашият лекар може също така да ви посъветва да използвате смазващи капки за очи, за да се преборите с това състояние. Междувременно, ако контактните лещи са причина за сухотата на очите ви, вашият лекар може да ви посъветва да използвате специални контактни лещи, за да се справите с нея.

Прилагайте компрес за очи

Прилагането на топъл компрес за около 5 до 10 минути три пъти дневно може да помогне за облекчаване на дискомфорта от бактериален или вирусен конюнктивит. Накиснете чиста кърпа в стерилна топла вода, за да приготвите компреса, и я приложете върху затворените очи. Ако имате алергичен конюнктивит (при който може да нямате толкова много секрет), хладният компрес може да ви действа по-успокояващо. Студена влажна торбичка от чай също ще подейства добре като компрес.

Използване на вода за промиване на очите с лайка

Лайката традиционно се използва като средство за промиване на очите при конюнктивит. Ако очите ви сълзят постоянно, това може да ви помогне. Антимикробните и противовъзпалителните свойства на тази билка може да са причина за благоприятното ѝ въздействие. За да приготвите промивката за очи, запарете 2-3 чаени лъжички от тази билка в литър вряла вода и прецедете. Оставете разтвора да изстине, преди да го използвате за промивка на очите. Също така не забравяйте да използвате пресен разтвор всеки път, тъй като старите разтвори може да не са стерилни. Някои хора могат да имат алергична реакция към лайката, така че задължително направете тест с пластир, преди да я използвате локално.

Нанесете разтвор от мед

Медът е известен със своите антибактериални свойства и може да помогне за лечението на бактериален конюнктивит. Проучване върху животни показва, че локалното прилагане на мед намалява симптомите, както и времето, необходимо за изчистване на бактериалната инфекция. Добавете 3 супени лъжици медицински мед към 2 чаши вряла вода и оставете да се охлади. С този разтвор избършете гнойта и остатъците от коричките.

Опитайте с топъл компрес, масаж и скраб

Редовната процедура за почистване на очите, която ефективно отстранява мазните остатъци и мръсотията от очите, може да помогне за справяне със сълзенето на очите и други симптоми, свързани с блефарита. Ето как да го направите.

Първо, поставете топъл компрес на очите си за около 10 минути. Това омекотява мазнините, отделяни от жлезите в очите ви, и ги прави по-течни.

След това използвайте кръгови движения и масажирайте нежно затворените си очи с малкия пръст. И прокарайте памучен тампон по тях към краищата на очите, за да изтласкате мазнините от жлезите.

Добавете една чаена лъжичка сода бикарбонат към вода, която е преварена и охладена до приятно топла температура, за да направите почистващ разтвор за очите си. Потопете чист памучен тампон в този разтвор и го използвайте, за да изтриете коричките, микробите и мръсотията от клепачите и миглите си.

Измиване на клепачите със скраб с масло от чаено дърво или бебешки шампоан

Едно проучване установи, че почистването на клепачите с 10% масло от чаено дърво може да намали броя на акарите, които се срещат при хора, страдащи от блефарит. Изследователите предполагат, че търкането на клепачите поне 5 пъти седмично може да бъде полезно за хората с това състояние. Но е много важно маслото от чаено дърво да се разреди достатъчно, преди да използвате това средство. Всъщност може би е най-добре да използвате готови измиващи продукти с масло от чаено дърво, в които маслото е правилно калибрирано. Също така внимавайте почистващият разтвор да не попадне в очите ви, тъй като може да ги раздразни.

Друго средство, което може да е полезно, е обикновен стар бебешки шампоан. След като поставите топла кърпа върху клепачите си, за да разхлабите коричките, използвайте разтвор от 3 капки бебешки шампоан, смесен с 1 децилитър топла вода, за да избършете затворените си очи. След това измийте очите си с чиста вода и ги подсушете. Бебешкият шампоан е разработен така, че да не дразни очите, така че той ще действа нежно, за да почисти очите ви и да премахне всички блокажи.

Пийте чай оолонг

Смятате ли, че очите ви сълзят по време на сезона на алергиите? Опитайте да пиете чай оолонг, който представлява частично ферментирал чай. Според едно проучване този чай е ефективен за облекчаване на симптомите на очна алергия като сълзене на очите и сърбеж, дори когато броят на полените е висок. Установено е също, че той помага за справяне с назалните симптоми на алергиите.

Използвайте външна промивка на очите с куркума

Куркумата традиционно се използва като средство за промиване на очите при очни алергии. Тази подправка съдържа съединение, известно като куркумин, което може да потисне освобождаването на хистамин. Проучванията върху животни също показват, че това съединение може да потисне очните алергии.

За да направите промивка на очите, добавете половин чаена лъжичка куркума на прах в четвърт чаша чиста топла вода. Използвайте този разтвор, за да почистите външното око и клепача си.