Домашни средства за справяне с коликите и успокояване на бебето

Бебе, което плаче с часове наред практически всяка вечер, може да изтощи всеки родител. Но ако се борите с бебе, което има колики, знайте, че не сте сами. Смята се, че до 40% от бебетата имат колики – състояние, което се характеризира с висок, интензивен плач без установими причини и по време на което бебето е неутешимо. Технически погледнато, коликите се дефинират като плач в продължение на повече от 3 часа дневно в продължение на повече от 3 дни в седмицата за период от 3 седмици, но вашият лекар може да постави диагноза на това състояние преди това. За щастие коликите не са свързани с никакъв здравословен проблем и в крайна сметка отшумяват от само себе си.

Въпреки че точната причина за коликите не е ясна, са изказани различни теории. Една от теориите предполага, че бебето не е в състояние да се справи с факторите на околната среда като звук или светлина и реагира неблагоприятно на тях. Други потенциални причини са газове в корема, лошо храносмилане, чувствителност към захари или протеини, съдържащи се в млякото, или незрялост на нервната система. Въпреки че няма сигурен начин за справяне с коликите, мерките и средствата, които изброихме тук, определено могат да помогнат. Но имайте предвид, че различните бебета могат да реагират на различни техники, така че може да се наложи да откриете какво действа за вашето малко дете чрез проби и грешки.

Намалете до минимум стимулацията и завийте бебето

Понякога прекалената стимулация може да влоши или дори да предизвика епизод на плач. Така че, ако бебето ви започне да се вълнува около определен момент, опитайте се да създадете спокойна среда през тези периоди. Избягвайте силните звуци и ярките светлини, ограничете посетителите и не докосвайте излишно бебето си.

Пелените на бебето също могат да помогнат. Когато увивате кърпата или одеялото около бебето си, внимавайте то да не е стегнато около краката или бедрата, тъй като това може да доведе до проблеми с тазобедрената става. Също така се уверете, че на бебето не му е прекалено топло. Бебетата на възраст под 2 месеца могат да се справят особено добре, ако са завити в спокойна и тъмна стая.

Опитайте да люлеете бебето си

Някои бебета реагират добре на движение. Затова нежно люлейте бебето си, разхождайте се, носейки го на ръце, или го поставете във вибрираща седалка или люлка. Някои бебета може да предпочитат разходка с кола или да ги сложите в количка и да се разходите.

Успокояване със звук

Белият шум е друго средство, което може да успокои бебето ви. Предлагат се машини за бял шум, но може да помогне и звукът на сушилня за дрехи, вентилатор или прахосмукачка. За да съчетаете движението със звука, издавайте звуци „шушукане“ или „свистене“, докато носите или люлеете бебето си. Можете дори да почиствате с прахосмукачка, докато бебето е в бебешка количка! Смята се, че белият шум действа успокояващо, тъй като напомня на постоянния звук, който бебето е чувало в утробата ви.

Правете масаж на бебето всеки ден

Един масаж на ден може просто да свърши работа! Едно проучване установява, че за период от 4 седмици масажите оказват значително въздействие както върху плача, предизвикан от колики, така и върху общия плач на бебетата – общият плач намалява с 48%, а плачът, предизвикан от колики, намалява с 64%. В проучването на бебетата са правени два масажа на цялото тяло дневно в продължение на 20-30 минути и едно разтриване на корема за около 15 минути. Ето няколко съвета, които трябва да имате предвид, когато опитате с този метод:

Правете масаж на цялото тяло на бебето веднъж или два пъти дневно, когато то е спокойно и щастливо. Нежно поглаждайте главата, крайниците и останалата част от тялото, като използвате зехтин. Можете да опитате и със сусамово или кокосово масло, след като направите тест, за да се уверите, че бебето ви не е алергично към него.

Следвайте примера на бебето си, когато става въпрос за това колко дълго да продължи масажът. Докато някои бебета могат да понесат само 2-5 минути, други може да харесат по-дълъг масаж. Също така не масажирайте бебето, когато е гладно или пълно.

Уверете се, че стаята е топла и удобна.

Разтриването на коремчето също може да бъде полезно, особено когато детето е с колики. За целта сложете бебето по гръб върху легло, кърпа или в скута си и движете леко дланите си в ритмични кръгове по посока на часовниковата стрелка по корема. Уверете се, че прилагате само лек натиск.

Опитайте да използвате биберон

Бебетата на възраст под 3 месеца не са достатъчно неврологично зрели, за да се успокояват сами. Смученето може да помогне за облекчаване на стреса и успокояване на бебетата. Затова опитайте да предложите на бебето си биберон. Но имайте предвид, че не трябва да позволявате на бебето да използва биберон, докато не се установи кърменето. Тъй като движенията на смучене, използвани при биберона, и тези по време на кърмене са различни, това може да обърка бебето и да затрудни засукването му.

Уверете се, че бебето ви получава достатъчно кърма

Ако кърмите, уверете се, че бебето е свършило едната си гърда, преди да му предложите следващата. Първоначалното мляко или „предното мляко“, което се отделя, е с ниско съдържание на калории и мазнини. Ако смените гърдите, преди да изпразните първата, и бебето ви не получи достатъчно количество от по-богатото задно мляко, то може да поеме голямо количество нискомаслена храна, която бързо се изпразва в дебелото черво от стомаха. Вашето бебе може също така да няма достатъчно ензим лактаза, за да разгради лактозата от това мляко, което може да означава газове и колики.

Дайте шанс на пробиотиците

Пробиотиците или полезните бактерии могат да помогнат за облекчаване на коликите. Едно проучване установява, че даването на пробиотични бактерии на бебета с колики, известни като Lactobacillus reuteri, подобрява симптомите и значително намалява плача. Пробиотиците могат да променят състава на микроорганизмите в червата и да подобрят здравето на храносмилателната система. Предлагат се пробиотични добавки за кърмачета, както и храни за кърмачета, съдържащи пробиотици, но преди да ги използвате, трябва да се консултирате с вашия лекар.

Опитайте билкови средства като лайка, копър и маточина

В едно проучване е разгледано въздействието на даването на комбинация от копър, лайка и маточина на бебета с колики два пъти дневно в продължение на една седмица. Това средство е ефективно за намаляване на времето за плач при 85% от изследваните бебета. Струва си да се отбележи, че трите билки, включени тук, са добре известни със способността си да успокояват чревния дискомфорт. Въпреки че в проучването е използван стандартен екстракт, можете да приготвите слаб чай с тези съставки и да давате по няколко чаени лъжички до три пъти дневно. Тези билки могат да се приемат и поотделно като разреден чай за облекчаване на коликите. Все пак не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да дадете на бебето си каквото и да е билково лекарство.

Друг стар лек за коликите при бебетата е водата с грип. Изследванията за това дали е ефективно обаче не са категорични, като според някои проучвания то дори не действа и може да предизвика проблеми като повръщане или запек. Макар че първоначално се е приготвял от захар, вода, натриев бикарбонат и алкохол, в повечето търговски препарати алкохолът вече не се добавя. Той може да съдържа различни полезни билки като канела, кардамон, копър, лайка, карамфил, женско биле, копър, маточина и джинджифил. Ако все пак решите да използвате вода против грип, консултирайте се предварително с вашия лекар и избирайте продукти, които не съдържат алкохол и захар.

Вземете мерки за предотвратяване и облекчаване на газовете

Тъй като чревните газове могат да бъдат причина за колики, здравословните навици, които предотвратяват този проблем, могат да помогнат при колики. Ето няколко съвета:

Лежането по гръб може да доведе до задържане на газове. Ако давате на бебето си малко време по корем или го държите в изправено положение, това може да помогне за облекчаване на дискомфорта. Все пак имайте предвид, че бебето ви винаги трябва да спи по гръб, за да намалите риска от синдрома на внезапната детска смърт.

Бебетата на възраст под 12 месеца могат да се затруднят с храносмилането на кравето мляко, а тези на възраст под 4 месеца могат да имат проблеми със зърнените храни. Затова се уверете, че не храните бебето си с тези храни, преди да е готово за тях според възрастта си.

Сокът също може да доведе до образуване на газове. Изчакайте бебето да навърши поне 12 месеца, преди да го запознаете с тази храна.

Уверете се, че оригвате бебето по време на хранене, както и след хранене.

Проверете и коригирайте диетата на майката

Кърмещите майки понякога забелязват, че някои храни в диетата им сякаш предизвикват колики. Някои храни могат да преминат през кърмата и да доведат до храносмилателни проблеми или газове при бебетата. Въпреки че са необходими повече изследвания в тази насока, някои храни, свързани с коликите, включват:

Лук, чесън, броколи, боб и ряпа
Ревен, пъпеши, сини сливи, кайсии и праскови
Кофеин
Краве мляко

Ако установите, че бебето ви получава колики след кърмене, записвайте какво ядете, за да проверите дали някоя конкретна храна може да допринесе за проблема. Идентифицирането и избягването на тези храни може да помогне.

Грижата за бебе с колики може да бъде трудна и разочароваща. Затова не се колебайте да се обърнете към семейството или приятелите си, ако имате нужда от помощ. Ако се чувствате претоварени и няма възможност за незабавна помощ, поставете бебето в креватчето и си вземете почивка, за да се съберете, преди да се опитате отново да успокоите бебето.