Съвети за лечение на фиброиди по естествен път

Ако сте жена, на която е поставена диагноза „фибромиома на матката“ или „мускулни тумори на матката“, може би се притеснявате какво ви очаква. И може би ще ви помогне да знаете, че не сте сами. Всъщност около 20-80% от жените са изложени на риск да развият фибромиоми, преди да навършат петдесет години. Докато някои от тези жени живеят с фибромиоми, без никога да бъдат обезпокоявани от някой от симптомите им, други преминават през множество усложнения, свързани с репродуктивното здраве, като най-сложното от тях е безплодието.

Обикновено фибромите спират да растат и се свиват с настъпването на менопаузата, поради което растежът им може да се влияе от репродуктивните хормони естроген и прогестерон. Но щом те предизвикат симптоми, конвенционалната медицина препоръчва лечение на това състояние с помощта на хормонална терапия, която свива фибромите, хирургично отстраняване на фибромите или отстраняване на самата матка. Днес обаче все повече жени търсят по-малко агресивни интервенции с по-малко странични ефекти от алтернативните здравни системи. И ако вие сте една от тях, ние разполагаме с всички възможности, изброени по-долу.

1. Яжте ниско-естрогенна, „фиброидна“ диета

Смяната на диетата може да помогне на тялото ви да се справи с фибромиомите. Проучванията са установили, че те са склонни да растат и да предизвикват тежки симптоми, когато тялото ви има високи нива на естроген. Следователно „фиброидната диета“ трябва да бъде такава, която балансира нивата на естроген в организма. За целта е важно диетата ви да поддържа функцията на черния дроб, който е отговорен за премахването на излишния естроген от тялото ви. Ето няколко неща, които трябва да имате предвид.

Яжте храни с ниско съдържание на мазнини

Диетата с високо съдържание на мазнини се свързва с по-високи концентрации на естрадиол – стероиден хормон, който увеличава риска от развитие на маточни фиброми. Всъщност изследванията са установили, че жените с миома на матката са склонни да ядат много червено месо и недостатъчно риба, зелени зеленчуци и плодове. Прекомерният прием на месо и птици може да доведе до натрупване на мазнини в организма. Тази мазнина от своя страна се използва от организма за производство на повече естроген, който след това оказва прекомерен натиск върху черния дроб. Затова не забравяйте да избягвате трансмазнините и да ограничите храните, богати на наситени мазнини, като червено месо, свинска мас, сметана, сирене и домашни птици с кожа. Вместо това заложете на боб и бобови растения и избирайте нискомаслени органични млечни продукти.

Избягвайте алкохола

Може би е добра идея да пропуснете бирата с храната или поне да се ограничите до една бира, ако имате фиброми. Проучванията са установили, че консумацията на алкохол е правопропорционална на разпространението на миома на матката. Това е така, защото приемът на алкохол натоварва черния дроб, като затруднява способността му да обработва естрогена.

Ограничете кофеина

Повечето от нас са пристрастени към сутрешната си чаша. Но ако имате фиброми, може би е добре да избягвате или да намалите напълно приема на кофеин. Известно е, че твърде многото кофеин насърчава хормоналния дисбаланс, като влияе неблагоприятно върху способността на черния дроб да обработва естрогена. Освен това кофеинът може да попречи на способността на организма да усвоява желязо, което може да бъде проблем, тъй като жените с фиброми вече могат да бъдат анемични поради силното кървене. Добър начин да се откажете от кофеина е бавно да опитате билкови чайове като лайка, овесена слама, валериана или върбинка. Все пак не забравяйте, че кофеинът не се ограничава само до кафето. Други храни с високо съдържание на кофеин са енергийните напитки, чаят, газираните напитки, шоколадовите блокчета и някои вкусове сладолед.

Избягвайте преработените храни

При следващото си пазаруване пропуснете пътеката с преработени храни. Това е така, защото черният дроб се нуждае от витамини от група В, като например витамин В6, за да обработва ефективно естрогените и да възстановява хормоналния баланс, за да спре растежа на фибромите. Някои от тях не само насърчават хормоналния дисбаланс и предизвикват появата на фиброиди, но се смята, че са и канцерогенни. Освен това е известно, че техниките за преработка на храни лишават храните от магнезий и цинк. А проучванията са установили, че недостигът на тези хранителни вещества може да увеличи риска от фиброми. Затова кажете „не“ на храни, които са опаковани в кутии, консерви, замразени и пакетирани. Вместо това заложете на пълноценни, пресни плодове и зеленчуци, както и на ястия, които сте приготвили от нулата.

Заредете се с богати на хранителни вещества храни

Въпреки че не съществува една-единствена диета, която да е идеална за всички, някои храни могат да подобрят хормоналното здраве на жената. Проучвания са установили, че жените, чиито диети включват по-голямо количество пресни плодове, зеленчуци и преформиран витамин А (съдържащ се в млечните продукти и рибата), са с по-нисък риск от развитие на фиброми. Ето няколко храни, с които трябва да се снабдите.

Кръстоцветни зеленчуци: Те са известни с това, че са особено способни да превръщат естрогена в полезни странични продукти, балансиращи хормоните, което намалява риска от появата на фиброми.

Студеноводна дълбоководна риба: Рибите като сьомга, риба тон, херинга, палтус, скумрия и сардини обикновено са богати на рибено масло, което организмът използва за производството на простагландин Е3 ( ПГЕ3) – противовъзпалителни хормоноподобни съединения, които намаляват болката, причинена от фиброми.

Органични яйца: Те са здравословен източник на протеини. Органичните яйца обикновено идват от домашни птици, на които се дава фураж с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, което прави яйцата богати на този хранителен елемент.

Чесън и лук: Антиоксидантите в лука и чесъна са много полезни за жените, страдащи от фибромиома. По-специално чесънът може да помогне за свиването и предотвратяването на фиброми чрез способността си да предотвратява образуването на нови кръвоносни съдове и по този начин да ограничава кръвоснабдяването на фибромите.

2. Опитайте традиционната китайска медицина

Средствата на традиционната китайска медицина (ТКМ) са показали известен успех при свиването на фибромиомите без никакви странични ефекти. Билките, използвани в ТКМ за борба с фиброидите, включват Гуй-Жи-Фу-Линг-Уан (хапче от канела и пория), Сан-Ленг ( Ризома спарганиа), Чуан Сионг (Лигустикум валичи) и Хан лиан као (воинска трева).

Програма за лечение на Университета в Аризона, използваща китайски билки в комбинация с телесна терапия и водени образи, показва положителни резултати, като фибромите се свиват при 22 от 37 жени доброволки. При тестваните жени се наблюдава и намаляване на неприятните симптоми. Най-важното е, че те са били удовлетворени от терапията. В друго тайванско проучване е установено, че при жените, които са приемали китайска медицина, нуждата от операция на фибромиома е значително по-малка в сравнение с тези, които не са приемали лекарството – още едно доказателство, че традиционната китайска медицина може да помогне на жените с фибромиоми.

Ако искате да опитате с лекарства от ТКМ, не забравяйте да се консултирате с опитен специалист по ТКМ. Не приемайте нито една от тези билки без професионално ръководство.

3. Опитайте с акупунктура

Китайските лекари обикновено използват акупунктура при фибромиома на матката, при която се определят конкретни точки по „енергийните канали“ на тялото, които да се обработят с игли. Според акупунктурата растежът на фибромите се стимулира от сложното взаимодействие на половите хормони и факторите на растежа. Смята се, че акупунктурата регулира нашите жлези (хипофиза, щитовидна жлеза) и централната нервна система, като по този начин подобрява функционирането на дисфункционалните органи. Вероятно най-голямото предимство на акупунктурата е липсата на каквито и да било лекарства или дългосрочни странични ефекти.

Електрическата акупунктура е друга възможност, при която през акупунктурните точки на глезена, за които се смята, че се свързват с матката, се пропуска слаб електрически ток. Токът стимулира матката да се разширява и свива и да разгражда фиброзна тъкан.

4. Изберете аюрведичния метод

Тази древна лечебна традиция вярва, че болестите са резултат от небалансирани доши (кафа, вата, питта) или „хумори“ в тялото. Излишъкът на кафа и свиването на вата водят до блокиране и задръстване на лимфната система, което води до тези доброкачествени образувания. Аюрведа смята, че потиснатите емоции и творческите импулси влошават вата и предизвикват фиброми. Опитният аюрведичен лекар ще вземе предвид всички аспекти на вашето състояние, докато предписва лечение на фиброми. Ето няколко препоръчани от аюрведа терапии и промени в начина на живот за лечение на фиброиди.

Опитайте абхянга или масаж

Ежедневният аюрведичен масаж е силно препоръчително лечение на фиброми. Чрез масажа се стимулират мастната и мускулната тъкан. Това тонизира лимфната система, като разтваря блокажите и задръстванията и елиминира токсините от кръвта.

Редовни физически упражнения

Физическите упражнения стимулират организма, позволяват естественото изхвърляне на токсините и разтварят задръстванията, причинени от прекомерната кафа. Най-добре е обаче да се придържате към по-леки форми като йога, танци или ходене, вместо към строги упражнения, които влошават вата.

Използвайте компрес от рициново масло

Прилагането на външна опаковка от рициново масло може да облекчи болката ви и да помогне за разтваряне на задръстванията, свързани с кафа. Ето как можете да го направите:

Потопете парче памучен плат в рициново масло, точно толкова, колкото да попие маслото, без да капе.

Поставете тази превръзка върху долната част на корема и покрийте първо с найлоново фолио, а след това с кърпа.

Поставете бутилка с гореща вода или леко топла нагревателна подложка върху пластмасата и добавете още една кърпа. Пластмасата предотвратява изтичането на маслото, докато топлината допълнително вкарва затопленото масло в тялото.

Опитайте с билки

Няколко аюрведични билкови препарата, използвани за лечение на пациенти с фибромиома, са се оказали ефективни срещу фибромиома. Ето списък на билките, които проучванията са разгледали, заедно с техните ползи.

Канчанара гугулу: Това е комбинация от няколко билки и лекува натрупването на кафа в тъканите.

Шигру гугулу: Тази билка е богата на йод, има болкоуспокояващо действие и противовъзпалителни съединения. Екстрактът от листата на дръмбара е нейната основна съставка.

Харидра Ханда: Тази билка в комбинация с куркума премахва токсините от кръвта.

Трифала: Смята се, че тази билка убива туморните клетки, без да уврежда здравите клетки. Тя е и нежно слабително средство, което помага за изчистването на ама или токсините от тялото. Трифала е комбинация от 3 плода миробалан – индийски цариградски орех, бастард миробалан и черен или чебуличен миробалан.

Кората на свещеното дърво Ашока: Тази билка, известна още като сарака индика, има признати стягащи свойства и традиционно се използва за намаляване на маточното кървене, свързано с фиброми.

5. Практикувайте йога

Йога обикновено се препоръчва като допълнителна терапия в аюрведа, заедно с медикаменти и промени в хранителния режим. Някои специалисти са на мнение, че йога сама по себе си не може да излекува фибромите, но може да помогне на тялото да се адаптира към растежа на фибромите, като омекоти и отвори коремната област. Ето няколко йогасини, които се препоръчват на пациенти с фибромиома.

Саламба сарвангасана

Смята се, че тази стойка за рамене помага за разтягане на корема и намаляване на фибромите.

Бхарадваджасана

Това усукване тонизира гръбначния стълб и отваря коремните органи.

Джану Сирсасана

Тази поза успокоява ума, омекотява твърдата коремна тъкан и може да предотврати появата на фиброми.

Супта вирасана

Известна още като поза „Легнал герой“, тя отваря коремната/ тазовата област, облекчава менструалните болки и намалява евентуалното напрежение по матката.

Не забравяйте да практикувате тези пози под ръководството на квалифициран инструктор, за да се научите да ги задържате и усъвършенствате постепенно като част от регламентирана серия йогасани (пози). Не изпълнявайте тези упражнения по време на менструалния си цикъл.

6. Опитайте натуропатия

Билкарите вярват, че фибромите са много упорити. И въпреки че някои билкови формули свиват фибромите, те може да не се отърват от тях напълно. В същото време други билки може да не свият фибромите, но да предотвратят по-нататъшното им нарастване. Въпреки това натуропатията все пак си заслужава да опитате, ако искате да оставите операцията или медикаментите, променящи хормоните, като крайна мярка. Ето списък на билките, използвани за лечение на фиброиди:

Витекс бери: Тази билка балансира хормоните и може да свие или забави растежа на фибромите. Тя също така предлага симптоматично облекчение на силното кървене и болката.

Черен кохош: Тази билка нормализира хормоните, облекчава болката и спира кървенето.

Канела: Маслото от канела спира свързаното с фибромиома кървене.

Други билки: Маточината и донг куай могат ефективно да ви избавят от фибромиомите, но също така могат да предизвикат силно менструално кървене. Подобен ефект имат куркумата, джинджифилът, чесънът и лимоновата трева. Опитният натуропат ще смекчи ефекта им с други билки във формулата. Избягвайте женско биле, семена от копър, божур и кордицепс, ако имате фибромиоми.

Билкова формула, съдържаща джинджифил, канела, кора от бодлив ясен, тученица и клина, подобрява кръвообращението, тонизира лимфната циркулация и помага на организма да елиминира тумора по естествен път.

7. Опитайте с хомеопатия

Хомеопатията е неинвазивно, икономично и лишено от странични ефекти лечение, което може да се проучи при фибромиома. Някои хомеопати твърдят, че правилното лечение може да премахне фибромите, а също така да предотврати повторното им израстване. За жените, които предпочитат да се подложат на операция за отстраняване на фибромиома, хомеопатичното лечение може да помогне да се предотврати натрупването на белези, което е често срещан резултат от операциите на матката.

Съществуват 93 хомеопатични лекарства за лечение на фиброиди и свързаните с тях симптоми. За разлика от други медицински системи, хомеопатичното лечение е съобразено с конституцията и специфичните симптоми на отделните пациенти. Естествено, опитът и диагностичните умения на хомеопата ще повлияят на резултата от лечението. Някои от краткосрочните хомеопатични лекарства включват:

Аурум мур: Предписва се, когато матката се чувства болезнена и подута, а във влагалището има спазматични контракции.

Калкарея йод: Това се предписва при малки фиброми и жълто вагинално течение.

Фраксинус: Предписва се при подута матка, воднисто кафяво вагинално течение и болезнена менструация.

Лакбезис: Това се прилага при много болезнено менструално течение, кратки и оскъдни менструации с наближаването на менопаузата и голяма чувствителност на корема при носене на тесни дрехи.

Силицея: Прилага се при кървене между менструациите, обилно менструално течение или когато тялото е ледено студено.

Тбласпи: Това се предписва при продължително кървене.

Несъмнено природните методи за лечение на фибромиома са придобили значителна популярност в последно време. Въпреки това ботаническите билки и билковите добавки могат да имат неблагоприятни последици за вашето здраве, ако се консумират без консултация със специалисти от традиционните медицински системи. Изводът е – избягвайте самолечението. Ако сте по-склонни към конвенционално лечение, попитайте лекаря си за съвет как природните лечения могат да се комбинират с алопатията за лечение на фибромиоми.