健康

能够净化你的家庭并增强你的免疫力的精油

多年来,精油已经在每个家庭中找到了一个位置。它们闻起来很香,能杀死病菌,而且没有一堆化学物质。你甚至可以用它们来清洁台面和窗户等表面。此外,在扩散器中使用时,精油使房间充满令人难以置信的香气。但它们的好处并不止于此。

根据各种研究,当精油被扩散到空气中时,其抗微生物特性保持不变。考虑到空气恰好是你所呼吸的东西,这是一个相当令人惊奇的消息!它在流感季节或其他时候特别有用。在流感季节或如果你和患有重感冒的人住在一起,它特别有用。毕竟,对表面进行消毒只是你家里的一部分。空气中甚至有更多的毒素、病菌和所有的东西在里面。这就是为什么用这五种精油净化空气是如此明智之举。

茶树油

茶树油已经为自己赢得了相当大的名声。作为一种流行的抗菌剂,它可以杀死导致龋齿、痤疮和感染的细菌。甚至病毒和真菌也不会有机会。

根据2021年《气溶胶科学与技术》中的一项研究,茶树的抗病毒特性会延续到空气中。扩散时,它可以完全摧毁和灭活流感病毒。不用说,茶树油可能是你在流感季节的新的最好朋友。

桉树油

许多人使用桉树油是因为它有恢复活力的气味。但当涉及到生物活性时,这种油提供了抗菌和杀菌的特性。最重要的是?它作为一种蒸气没有什么不同。与茶树油一样,桉树也显示出对流感的抗病毒活性。虽然它不像茶树那样强烈,但桉树的力量不应该被忽视。可以考虑将两者结合起来,形成一种神奇的抗流感混合物。

肉桂树皮油

喜欢辛辣的气味?扩散肉桂树皮油,这是一种有效的抗菌疗法。2019年的一项研究发现,在14种不同的油中,它对大肠杆菌、链球菌和流感病毒等病菌表现出最强的效果。主要成分肉桂醛是这些好处背后的原因。

柠檬草油

在2019年的同一研究中,香茅油排在第二位。扩散时,它抑制了流感病毒和链球菌等病菌的活动。柠檬草油与桉树搭配得很好,所以为什么不把两者结合起来呢?

百里香油

如果你是一个香草香味的粉丝,可以试试百里香油。其主要活性化合物百里酚的活性可与肉桂树皮的肉桂醛相媲美。它的抗菌性能没有其他的那么强,但它绝对可以提供帮助。

如何用精油净化空气

电动扩散器是扩散精油的最佳方式。将水和精油加入设备后,它会产生蒸汽。这种蒸汽在空气中扩散,使房间里充满了惊人的香气。

扩散精油并不是净化空气的唯一方法。偶尔也可以打开窗户,打开风扇。这将鼓励陈旧的空气移出,让新鲜空气悄悄进入。为了获得额外的净化效果,你可以在房间里放置一些植物。