Hyvät yöunet ovat tärkeitä, koska niillä on tärkeä rooli tarvittavan energian saamisessa. Se ei kuitenkaan ole ainoa asia, joka pitää

Nuorena voi tehdä melkein mitä tahansa ilman, että sillä on merkittävää vaikutusta terveyteen. Mutta kun olet parikymppinen, asiat alkavat muuttua.

Onko sinulla polykystisten munasarjojen oireyhtymä eli PCOS? Siihen sairastuu yksi kymmenestä hedelmällisessä iässä olevasta naisesta. Hormonaalisena epätasapainona PCOS on lisääntymishormonien

Guarkumi saattaa kuulostaa sinusta vieraalta, mutta luultavasti sinulla on sitä jo keittiön kaapeissa. Se on eräänlainen polysakkaridi, jota käytetään yleisesti

Viime aikoina liikalihavuus on noussut maailmanlaajuisen epidemian asemaan. Lihavuus ei vaikuta ainoastaan ulkonäköön vaan myös kaikkiin elimistön elintärkeisiin elimiin, myös

Tutti on näennäisesti vaaraton esine. Se voi rauhoittaa järkyttyneen vauvan, mikä tekee siitä hyödyllisen tutin. Vanhemmat antavat tutteja vauvoille myös

Millenniaalit ovat ihana sukupolvi! Olemme menijöitä, jotka tavoittelevat intohimojaan häpeilemättä. Elämme muuttuvassa ajassa, että aina kun tulee päivitys, tunnemme levottomuutta,

Ahdistus ja klaustrofobia ovat kuin kaksi vanhaa ystävää, joita et halua koskaan nähdä. Ensimmäisenä tapahtuu pieni vapina sisällä. Sitten tunnet

Natto on suosittu ruokalaji Japanissa. Vaikka se on varsin yleistä japanilaisten keskuudessa, harva on kuullut tästä ravitsevasta ruoasta. Natto on