Hyvä uni joka yö on erittäin tärkeää hyvän terveyden kannalta. Se pienentää lihavuuden, sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä. Kunnollinen uni auttaa

Oletko koskaan miettinyt, miksi sanot ”Minulla on epämiellyttävä vatsan tunne” tai ”Minulla on paineen tunne vatsassa” tai ”Se tuntui iskulta

Muistatko, milloin viimeksi kävelit paljain jaloin maassa? Se saattoi olla hiekkarannalla, ruohoisella niityllä tai jopa metsässä. Useimmille meistä paljain jaloin

D-vitamiini on ihmevitamiini, joka on elimistöllesi elintärkeä, sillä se auttaa sitä imeytymään kalsiumiin ja ylläpitämään luustoa. Lihakset tarvitsevat sitä liikkumiseen,

Mieti, mitä teet ehkäistäksesi syöpää. Ovatko eteeriset öljyt osa suunnitelmaa? Ne ovat loistavia stressin hallintaan, joka on salakavalasti syövän riskitekijä.

Television mainokset ovat asettaneet tiettyjä ihanteita suun terveydelle. Niissä mainostetaan uskomattoman valkoisia hampaita ja raikasta minttuista hengitystä, jotka näyttävät kiinnittävän

Tunnet luultavasti C-vitamiinin sen immuunijärjestelmää vahvistavista eduista. Flunssakauden tullen se on kaikkien pakkomielle. Vitamiinia, joka tunnetaan myös nimellä askorbiinihappo, käytetään

Aivomme on kytketty tuntemaan tunteiden kirjoa – hyviä, huonoja ja rumia tunteita. Kaikista näistä tunteista ne, jotka todella ”tarttuvat”, ovat

Kun huomaamme epätavallisen kuhmun tai kyhmyn ihon pinnalla, hätääntymme usein liian pian. Se ei kuitenkaan ole huono asia, sillä tällaiset