Ayurvedinen näkökulma ärtyvän suolen oireyhtymään
Ärtyvän suolen oireyhtymä on ryhmä ruoansulatushäiriöitä, jotka aiheuttavat vatsakipua, kaasuja, turvotusta, kouristelua, ummetusta ja ripulia. Se kehittyy yleensä vuosien kuluessa, Read More
Dehydraation oireita, joita on syytä varoa
Jopa 60 % ihmiskehosta on vettä, mikä tarkoittaa, että veden juominen on välttämätöntä toiminnan ja selviytymisen kannalta. Jokainen elimistön järjestelmä Read More
Mitä tehdä ummetuksen estämiseksi matkoilla
Jotkut matkustavat työn vuoksi, toiset taas tutustuakseen. Mikä tahansa syy matkustamiseen onkaan, tosiasia on, että matkustaminen vie sinut pois mukavuusalueeltasi. Read More
Tapoja jooga hyödyttää hampaita ja ikeniäsi
Ei ole mikään salaisuus, että jooga tekee hyvää keholle. Olet varmaan jo kuullut kaikista hyödyistä! Joustavuus, keskittyminen ja stressinhallinta ovat Read More
Säännöllinen liikunta vaikuttaa kehoosi
Säännöllisen liikunnan terveyshyötyjä ei voi korostaa tarpeeksi. Se ei ainoastaan anna fyysistä hyvinvointia, vaan myös parantaa mielenterveyttäsi. Kävely, juoksu, hölkkä, Read More
Useiden orgasmien mukanaan tuomat terveyshyödyt
Orgasmit (ja seksi) ovat itse elämän syy, joten ei ole yllättävää, että ne ovat äärimmäisen tärkeitä. Mutta sen lisäksi, että Read More
Miten ehkäistä syömishäiriöitä teini-ikäisillä
Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että jopa 23 prosenttia tytöistä ja 6 prosenttia pojista kohtaa syömishäiriöitä jossain vaiheessa elämäänsä. Kehonkuvaan liittyvät Read More
Mielenkiintoisia kehon reaktioita, jotka ovat puolustusmekanismeja
Ihmiskeho on suunniteltu selviytymään kaikkia vastoinkäymisiä vastaan. Keholla on erilaisia puolustusmekanismeja, joiden ensisijaisena tavoitteena on suojella itseään mahdolliselta vaaralta. Ympärillämme Read More
D-vitamiinin puutteen merkit ja oireet
D-vitamiinia, jota kutsutaan myös ”auringonpaistevitamiiniksi”, tuotetaan luonnollisesti elimistössä lievän auringonvalon vaikutuksesta tai sitä voidaan nauttia tietyistä elintarvikkeista ja ravintolisistä. D-vitamiini Read More
Tapoja, joilla kofeiiniton tee voi hyödyttää terveyttäsi
Tee on yksi maailman eniten kulutetuista juomista. Se on veden ja kahvin rinnalla! Kun tarkastellaan terveyshyötyjä, on helppo ymmärtää, miksi. Read More