Mikä on rasvamaksa ja miten päästä eroon siitä
Rasvamaksasairauksien esiintyvyys lisääntyy tasaisesti monissa osissa maailmaa. Se on sairaus, joka liittyy tyypin 2 diabetekseen, lihavuuteen ja insuliiniresistenssiin. Jos siihen Read More
Kurpitsansiementen tieteellisesti todistetut terveysvaikutukset
Kurpitsamuffinsseja, kurpitsakeittoa tai kurpitsapiirakkaa, tästä ihanasta vihanneksesta voi tehdä niin paljon. Voit käyttää kurpitsan jokaista osaa, olipa kyseessä sitten hedelmäliha, Read More
Mahdolliset syyt liialliseen syljen tuotantoon
Sylki on yksi niistä elimistömme hiljaisista työntekijöistä, joita emme ajattele hetkeäkään – kunnes jokin menee pieleen! Normaalisti tuotamme noin 0,75-1,5 Read More
Psykologisia tosiasioita, jotka hämmästyttävät sinua
Ihmisen käyttäytymistä ja persoonallisuutta koskevat vuosien tutkimukset ovat tuoneet esiin monia kiehtovia tosiasioita. Käyttäytymisessäsi saattaa olla tiettyjä näkökohtia, joihin et Read More
Terveyshyödyt palkokasvien lisäämisestä ruokavalioon
Palkokasvit, jotka tunnetaan myös nimellä palkokasvit, ovat tärkeä kasvisruokien ryhmä, jota sinun on lisättävä päivittäiseen ruokavalioosi. Palkokasvit ovat runsaita proteiinien Read More
Hermoromahduksen merkit ja oireet
Me kaikki tunnemme tai olemme kuulleet jostakin, joka on saanut hermoromahduksen. Mutta kaikesta tuttuudestaan huolimatta ”hermoromahdus” ei sinänsä ole lääketieteellinen Read More
Parhaat elintarvikkeet aivojen ja muistin vahvistamiseksi
Kuka ei haluaisi terävämpiä aivoja kuin ne, jotka hänellä jo on? Koskaan ei tarvita enemmän harmaita soluja, jotka tuntuvat tarkemmin Read More
Hämmästyttävä tapoja papaija hyödyttää terveyttäsi
Papaijat ovat yksi niistä hedelmistä, joita ihmiset joko rakastavat tai vihaavat. Jos kuulut siihen ihmisryhmään, joka ei voi sietää papaijaa, Read More
Yksinkertaisia tapoja vahvistaa aivojasi päivittäin
Aivojen vahvistamisen käsite voi tuntua abstraktilta ja vaikeasti ymmärrettävältä. Unohdamme kuitenkin, että aivot ovat lihas siinä missä muutkin kehomme lihakset. Read More
Syitä, miksi aterian korvaavat ravistelut eivät ole hyväksi sinulle
Kehomme tarvitsee mineraaleja, kuten kalsiumia, kaliumia ja fosforia. Vitamiineja, kuten A-, C- ja B-vitamiineja. Proteiineja, ravintokuitua ja paljon muuta, jotta Read More