Hermostollisen tai henkisen romahduksen syyt
Joskus elämän monista ylä- ja alamäistä voi olla vaikea selviytyä. Ja vaikeimpina hetkinä saatamme kokea niin sanotun mielenterveyden (tai hermoromahduksen). Read More
Terveys
Kuinka menettää stressin vuoksi saavutettu paino
Niin paljon kuin inhoammekin sitä, stressi on osa elämäämme. Säännöllisestä liikunnasta ja tasapainoisesta ruokavaliosta huolimatta krooninen stressi voi paitsi estää Read More
Miten ehkäistä sidekalvotulehdus
Me kaikki olemme jossain vaiheessa kärsineet pelätystä sidekalvotulehduksesta. Itse asiassa sidekalvotulehdus on hyvin yleinen silmäsairaus. Sidekalvotulehdus voi aiheuttaa punoittavia silmiä Read More
Kuinka monta hiilihydraattia päivässä diabeetikon pitäisi syödä
Diabeetikolle päivittäisen ruokavalion hallinta on äärimmäisen tärkeää. On paljon ruokia, jotka voivat nostaa sokeripitoisuutta ja joitakin muita, jotka laskevat sitä. Read More
Hammaskiilteen katoamisen syyt (hammaseroosio)
Hammaskiilteen katoaminen tai hampaiden eroosio on maailmanlaajuisesti yleinen sairaus, joka johtuu hammaskiilteen ja dentiinin altistumisesta kehossamme oleville muille kuin bakteeriperäisille Read More
Tehokkaita tapoja parantaa mielenterveyttäsi
Hyvä mielenterveys on tärkeä osa yleistä terveyttämme. Mielenterveys on tärkeää kaikissa elämänvaiheissa lapsuudesta aikuisuuteen. Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan ”mielenterveys on Read More
Miten stressi syöminen voi johtaa painonnousuun
Oletko koskaan huomannut, miten stressi saa sinut nälkäiseksi? Stressi voi vaikuttaa ruokailukäyttäytymisen muutoksiin, jotka johtavat painonnousuun. Stressistä on tullut 2000-luvulla Read More
Uniapnean ymmärtäminen: Syyt, oireet ja hoito
Onko sinulle koskaan sanottu, että kuorsaat äänekkäästi yöllä? Tai tunnetko olosi väsyneeksi koko päivän, vaikka olet nukkunut yöllä riittävästi? Todennäköisesti Read More
Mielenkiintoisia etuja myrtin eteerisestä öljystä
Eteerinen myrttiöljy valmistetaan myrttikasvin eli Myrtus communis L. kukista, lehdistä ja varresta. Sitä löytyy Välimeren alueelta, Pohjois-Afrikasta, Intiasta ja Länsi-Aasiasta. Read More
Syömishäiriö: Tyypit, riskitekijät ja niiden merkit
Elämämme pyörii ruoan ympärillä. Emmehän voi elää ilman sitä. Ja kun terveys on niin monen ihmisen huolenaihe, ruokaan liittyy usein Read More