대중 연설 불안을 극복하는 방법
흔들리는 무릎. 쿵쾅거리는 심장. 그리고 멍한 마음. 오, 무대 공포증의 공포! 대중 앞에서 말하는 불안, 일명 대인기피증은 생각보다 널리 퍼져 더 읽어보기
여성의 HIV: 증상, 위험 요인 및 예방
HIV 또는 인간 면역결핍 바이러스는 바이러스, 박테리아 및 기타 세균으로부터 신체를 보호하는 백혈구를 파괴하여 면역 체계를 약화시킵니다. 이로 인해 특정 더 읽어보기
당신이 몰랐던 절식 다이어트의 건강상의 이점
속이 더부룩하고 불편한가요? 식사 후 발진이나 가려움증이 생기나요? 먹는 음식이 이러한 복부 팽만감을 유발할 수 있는지 궁금한 적이 있으신가요? 생각해 더 읽어보기
의사가 말하지 않는 섬유근육통의 진짜 원인
이는 추정치일 뿐이지만 섬유근육통은 50명 중 1명꼴로 발생하며, 전 세계 수백만 명의 사람들이 섬유근육통을 앓고 있습니다. 섬유근육통은 만성 근골격계 통증과 더 읽어보기
알레르기로부터 당신을 보호하는 자연 요법
꽃향기를 맡으면 재채기와 콧물이 나는데 어떻게 멈추고 냄새를 맡을 수 있을까요? 봄은 일 년 중 가장 마법 같은 계절 중 더 읽어보기
다낭성 난소 증후군이 있는 경우 변경해야 할 사항
다낭성 난소 증후군(PCOS)은 가임기 여성에게 발생하는 내분비계 장애입니다. 이 질환은 난소에 체액으로 채워진 낭종이 형성되어 정상적인 기능을 방해하는 것이 특징입니다. 더 읽어보기
임신 중 탈수증을 예방하는 방법
물은 생명에 필수적인 요소입니다. 실제로 물은 우리 몸의 50~75%를 구성합니다. 소화액, 혈액, 소변, 땀의 기본이 되며 뼈, 지방, 근육에도 존재합니다. 더 읽어보기
꼭 알아야 할 아마씨 오일의 건강 효능
최근 몇 년 동안 아마씨(Linum usitatissimum L.)와 아마씨 오일이 큰 인기를 끌고 있습니다. 아마씨 오일은 액체와 부드러운 젤 캡슐로 구입할 더 읽어보기
생식력에 부정적인 영향을 미치는 음식
아기를 갖기 위해 노력했지만 한동안 임신이 되지 않았다면 어떤 음식을 섭취했는지 살펴봐야 합니다. 많은 음식이 남성과 여성의 생식력에 영향을 미쳐 더 읽어보기
치매와 알츠하이머 발병을 예방하는 방법
우리 대부분은 치매가 노인성 질환이라고 생각합니다. 하지만 그렇지 않습니다. 치매는 65세 이상에서 흔히 발견되지만, 발병 시기를 늦추고 예방할 수 있습니다. 더 읽어보기