살이 빠지지 않는 기묘한 이유
때로는 ‘제대로 먹고 운동하라’는 단순한 진언이 체중 감량에 효과가 없을 때가 있습니다. 이러한 경우에는 더 깊이 파고들어 다른 원인을 살펴볼 더 읽어보기
임신이 심박수에 미치는 영향
임신 중에는 건강한 아기를 돌보고 출산하기 위해 신체에 여러 가지 변화가 일어납니다. 유방이 커지는 것과 같은 이러한 변화 중 일부는 더 읽어보기
비알코올성 지방간 질환: 원인과 증상
지금 이 순간에도 전 세계 인구의 25%가 아무런 증상이 없는 질환을 앓고 있습니다. 이 질병은 비밀리에 신체에서 두 번째로 큰 더 읽어보기
갑상선 기능 저하증 식단: 더 나은 건강을 위해 먹어야 할 음식
체중으로 인해 어려움을 겪고 있거나, 비정상적으로 피곤하거나, 갑자기 추위에 지나치게 민감해지거나, 피부가 건조해지거나, 최근 건망증이 심해지거나 우울증에 걸리기 쉬워졌다면 갑상선 더 읽어보기
갑상선 기능 저하증이 있는 경우 피해야 할 음식
갑상선 기능 저하증 진단을 받았거나 가족력 등으로 인해 갑상선 기능 저하증 발병 위험이 있는 경우, 식단을 면밀히 살펴보는 것이 좋습니다. 더 읽어보기
배앓이를 해결하고 아기를 달래는 가정 요법
거의 매일 저녁 몇 시간씩 우는 아기는 모든 부모를 지치게 만들 수 있습니다. 하지만 배앓이를 하는 아기로 인해 어려움을 겪고 더 읽어보기
브레인 포그를 빠르게 해소하는 식품
두뇌 피로라고도 하는 브레인 포그는 수면 부족, 스트레스, 특정 약물, 신경 장애 및 폐경으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 브레인 포그는 더 읽어보기
피해야 할 유독한 사람의 유형
항상 부정적인 말만 하는 사람을 생각해 보세요. 또는 극도로 거만한 사람. 대화가 끝나면 지친 기분이 들지 않나요? 독성이 있는 사람들은 더 읽어보기
영성의 정신적, 육체적 건강 혜택
한 가지 분명하게 짚고 넘어가자. 종교나 신앙은 영성과 관련이 있지만, 영성은 종교를 넘어서는 것입니다. 영성과 종교는 서로 다른 두 가지입니다. 더 읽어보기
스트레스는 실제로 우리에게 좋고 긍정적일 수 있습니다
스트레스는 오늘날 우리 대부분에게 나쁜 단어입니다. 하지만 우리는 더 큰 그림을 놓치고 있는 건 아닐까요? 스트레스에도 좋은 점이 있을까요? 정답은 더 읽어보기