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번아웃을 경험하고 계신가요? 알아보는 방법은 다음과 같습니다

번아웃을 경험하고 계신가요? 알아보는 방법은 다음과 같습니다

인생의 어느 시점에서 번아웃을 느낀 적이 있을 것입니다. 불가능한 마감일이나 오랫동안 휴식을 취하지 못해서였을 수도 있지만, 현대 사회에서 성인이 된다는

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PCOS 디톡스: 생활 습관과 식단을 바꿔야 하는 이유

PCOS 디톡스: 생활 습관과 식단을 바꿔야 하는 이유

다낭성 난소 증후군(PCOS)은 가임기 여성 10명 중 1명이 앓고 있는 질환입니다. 이 상태에서 여성은 필요한 것보다 과도한 양의 테스토스테론을 생성합니다.

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고혈압에 코큐텐을 복용해야 할까요?

고혈압에 코큐텐을 복용해야 할까요?

성인 3명 중 1명은 고혈압을 앓고 있습니다. 이는 수백만 명의 사람들이 고혈압을 앓고 있다는 뜻이며, 이 문제는 조만간 사라질 것

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살이 빠지지 않는 기묘한 이유

살이 빠지지 않는 기묘한 이유

때로는 ‘제대로 먹고 운동하라’는 단순한 진언이 체중 감량에 효과가 없을 때가 있습니다. 이러한 경우에는 더 깊이 파고들어 다른 원인을 살펴볼

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임신이 심박수에 미치는 영향

임신이 심박수에 미치는 영향

임신 중에는 건강한 아기를 돌보고 출산하기 위해 신체에 여러 가지 변화가 일어납니다. 유방이 커지는 것과 같은 이러한 변화 중 일부는

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비알코올성 지방간 질환: 원인과 증상

비알코올성 지방간 질환: 원인과 증상

지금 이 순간에도 전 세계 인구의 25%가 아무런 증상이 없는 질환을 앓고 있습니다. 이 질병은 비밀리에 신체에서 두 번째로 큰

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갑상선 기능 저하증 식단: 더 나은 건강을 위해 먹어야 할 음식

갑상선 기능 저하증 식단: 더 나은 건강을 위해 먹어야 할 음식

체중으로 인해 어려움을 겪고 있거나, 비정상적으로 피곤하거나, 갑자기 추위에 지나치게 민감해지거나, 피부가 건조해지거나, 최근 건망증이 심해지거나 우울증에 걸리기 쉬워졌다면 갑상선

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갑상선 기능 저하증이 있는 경우 피해야 할 음식

갑상선 기능 저하증이 있는 경우 피해야 할 음식

갑상선 기능 저하증 진단을 받았거나 가족력 등으로 인해 갑상선 기능 저하증 발병 위험이 있는 경우, 식단을 면밀히 살펴보는 것이 좋습니다.

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배앓이를 해결하고 아기를 달래는 가정 요법

배앓이를 해결하고 아기를 달래는 가정 요법

거의 매일 저녁 몇 시간씩 우는 아기는 모든 부모를 지치게 만들 수 있습니다. 하지만 배앓이를 하는 아기로 인해 어려움을 겪고

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  • 수면 문제는 없지만 아침에 피로감을 느끼시나요?
  • 두통과 어지러움이 고민이신가요? 원인, 증상 및 효과적인 치료법
  • 저녁에 무엇을 먹어야 체중이 늘지 않을까요? 7가지 가벼우면서도 맛있는 저녁 메뉴
  • 체중 감량 시 가장 흔한 10가지 실수 – 그리고 이를 피하는 방법
  • 코골이로 고민이신가요? 코골이를 멈추는 5가지 효과적인 방법

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