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번아웃을 경험하고 계신가요? 알아보는 방법은 다음과 같습니다

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인생의 어느 시점에서 번아웃을 느낀 적이 있을 것입니다. 불가능한 마감일이나 오랫동안 휴식을 취하지 못해서였을 수도 있지만, 현대 사회에서 성인이 된다는

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PCOS 디톡스: 생활 습관과 식단을 바꿔야 하는 이유

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다낭성 난소 증후군(PCOS)은 가임기 여성 10명 중 1명이 앓고 있는 질환입니다. 이 상태에서 여성은 필요한 것보다 과도한 양의 테스토스테론을 생성합니다.

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고혈압에 코큐텐을 복용해야 할까요?

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성인 3명 중 1명은 고혈압을 앓고 있습니다. 이는 수백만 명의 사람들이 고혈압을 앓고 있다는 뜻이며, 이 문제는 조만간 사라질 것

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살이 빠지지 않는 기묘한 이유

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때로는 ‘제대로 먹고 운동하라’는 단순한 진언이 체중 감량에 효과가 없을 때가 있습니다. 이러한 경우에는 더 깊이 파고들어 다른 원인을 살펴볼

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임신이 심박수에 미치는 영향

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임신 중에는 건강한 아기를 돌보고 출산하기 위해 신체에 여러 가지 변화가 일어납니다. 유방이 커지는 것과 같은 이러한 변화 중 일부는

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비알코올성 지방간 질환: 원인과 증상

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지금 이 순간에도 전 세계 인구의 25%가 아무런 증상이 없는 질환을 앓고 있습니다. 이 질병은 비밀리에 신체에서 두 번째로 큰

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갑상선 기능 저하증 식단: 더 나은 건강을 위해 먹어야 할 음식

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체중으로 인해 어려움을 겪고 있거나, 비정상적으로 피곤하거나, 갑자기 추위에 지나치게 민감해지거나, 피부가 건조해지거나, 최근 건망증이 심해지거나 우울증에 걸리기 쉬워졌다면 갑상선

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갑상선 기능 저하증이 있는 경우 피해야 할 음식

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갑상선 기능 저하증 진단을 받았거나 가족력 등으로 인해 갑상선 기능 저하증 발병 위험이 있는 경우, 식단을 면밀히 살펴보는 것이 좋습니다.

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배앓이를 해결하고 아기를 달래는 가정 요법

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거의 매일 저녁 몇 시간씩 우는 아기는 모든 부모를 지치게 만들 수 있습니다. 하지만 배앓이를 하는 아기로 인해 어려움을 겪고

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