Здоровье

Общие признаки гормонального дисбаланса у мужчин

Сидите ли вы, бежите, играете или спите, в вашем теле постоянно происходят миллионы химических реакций. В то время как большинство ваших физических движений контролируется электрическими сообщениями, передаваемыми по нервам, химические изменения в вашем теле контролируются бессознательно вашим мозгом с помощью гормонов.

Они подобны посыльным в вашем теле, которые доставляют приказы в клетки и органы. Любое нарушение секреции гормонов может привести к резким изменениям в организме. Поскольку мужчины так мало осведомлены о различных ролях, которые играют гормоны, большинство из них даже не подозревают, что страдают от гормонального дисбаланса. Итак, вот 4 общих признака, которые подскажут вам, что с вашими гормонами что-то не так.

Низкое половое влечение и либидо

Было проведено множество исследований мужского полового гормона — тестостерона. Почти всеми признано, что тестостерон необходим для развития мужских половых органов, половых признаков и способности вызывать эрекцию. Тестостерон также отвечает за поддержание интереса к сексуальной активности.

Когда мужчины испытывают низкое либидо, проблемы с эрекцией и общее отсутствие интереса к любой сексуальной активности, одним из первых, что проверяют врачи, является уровень тестостерона. Неспособность хорошо проявить себя в постели может вызвать у мужчин депрессию и стыд за себя. К сожалению, большинство мужчин даже не подозревают, что это может быть гормональной проблемой и не иметь ничего общего с их физической силой. Если у вас есть проблемы с сексуальным здоровьем, поговорите со своим врачом, чтобы найти решение.

Низкая температура тела

Щитовидная железа — это маленькая железа, расположенная прямо под адамовым яблоком и над грудной костью. Получая сигнал от мозга, щитовидная железа выделяет гормоны Т3 и Т4, которые регулируют расход энергии в организме. Если щитовидная железа работает вяло и выделяет слишком мало гормонов Т3 и Т4, то температура тела снижается. Это замедляет все процессы, включая скорость обмена веществ, рост волос и ногтей, синтез других гормонов, работу кишечника и иммунной системы.

Это состояние известно как гипотиреоз. Один из самых простых способов определить проблемы в щитовидной железе и дисбаланс тиреоидных гормонов — измерить утреннюю температуру тела. Оптимальная температура в состоянии бодрствования составляет 36,6-36,8 градусов Цельсия. Если она выше этого значения, то вы, скорее всего, страдаете от гипертиреоза (гиперактивной щитовидной железы). Если температура ниже, то, скорее всего, у вас гипотиреоз.

Необъяснимая потеря мышечной массы

Если вы регулярно поднимаете тяжести, это не значит, что вы не можете потерять мышечную массу из-за гормонального дисбаланса. Когда нарушается выработка андрогенов, таких как тестостерон, или пептидных гормонов, таких как гормон роста, результатом может быть необъяснимая потеря мышечной массы, несмотря на регулярное поднятие тяжестей.

Когда уровень этих гормонов снижается, синтез мышечного белка уменьшается, активность клеток-сателлитов снижается, а катаболические (разрушающие мышцы) соединения, такие как миостатин, повышаются. Большинство мужчин не осознают истинной причины потери мышечной массы и начинают поднимать больше тяжестей, чтобы решить эту проблему. Однако существует вероятность того, что это может привести к обратному результату. Повышение уровня кортизола из-за стрессовой реакции еще больше подавляет гормоны, которые необходимы для роста мышечной массы.

Лучший способ исправить это — поговорить со своим врачом и диетологом. Этому состоянию можно противостоять с помощью правильного питания, добавок и изменения образа жизни.

Туман в мозгу и усталость

Туман в мозгу с медицинской точки зрения известен как «помутнение сознания». Это странный способ описать состояние, но именно так вы себя чувствуете, когда страдаете от тумана мозга. Ваша голова кажется затуманенной, вы не в состоянии думать, у вас проблемы с запоминанием. Это состояние часто остается недиагностированным, поскольку большинство людей, страдающих от этого состояния, считают его нормальным.

Туман в голове обычно вызывается дефицитом микроэлементов и отсутствием правильного питания, что приводит к повышению уровня гормона стресса, кортизола, снижению уровня мужского гормона тестостерона, а также подавлению уровня щитовидной железы. Если не лечить хронически повышенный уровень кортизола и подавленную щитовидную железу, это может привести к повреждению тканей мозга, что в конечном итоге приведет к слабоумию. Чтобы предотвратить это состояние, питайтесь полноценной, богатой микроэлементами пищей и регулярно занимайтесь спортом.