Признаки гормонального дисбаланса у женщин

Гормоны — это химические мессенджеры, которые влияют почти на все наши повседневные действия. Большинство людей связывают появление прыщей и перепады настроения с гормонами, вышедшими из-под контроля. Однако гормональный дисбаланс — это гораздо больше, чем просто истерика подростка или чувствительной будущей мамы. Большинство женщин в тот или иной момент своей жизни сталкиваются с этими 7 распространенными признаками гормонального дисбаланса.

Увеличение веса

Хотя увеличение веса может быть признаком нездоровых пищевых привычек, постоянное увеличение веса также может быть признаком гормонального дисбаланса. Такой дисбаланс может быть разных типов:

В среднем, во время менопаузы женщины набирают около 1-2 кг. Однако некоторые женщины рискуют набрать и больше.

Когда половые гормоны выходят из равновесия, женщины могут прибавлять килограммы и даже столкнуться с ожирением.

Инсулинорезистентность — состояние, при котором клетки организма перестают реагировать на гормон инсулин — также вызывает увеличение веса у женщин, что является еще одним признаком гормонального дисбаланса. Эта проблема проявляется у женщин в постменопаузе.

Снижение полового влечения

Одним из наиболее распространенных признаков гормонального дисбаланса является снижение интереса к сексуальной жизни или даже снижение полового влечения. Падение уровня эстрогена в организме или преждевременная недостаточность яичников (состояние, при котором яичники перестают функционировать в возрасте до 40 лет) могут вызвать это у женщин. Иногда даже минимальное снижение уровня тестостерона, который вырабатывается у женщин естественным образом, может привести к сексуальной незаинтересованности.

Усталость

Если вы чувствуете себя усталой большую часть времени, это может быть связано с дисбалансом определенных гормонов.

Сниженный уровень эстрогена может вызывать головные боли.

Прогестерон, другой гормон, отвечающий за различные функции организма, может вызывать усталость — слишком низкий уровень этого гормона может мешать спать, а слишком высокий — вызывать усталость.

Недостаточное производство гормонов щитовидной железы может привести к снижению уровня энергии, в результате чего вы будете чувствовать себя усталым и слабым. Нечеткость или неясность мышления — еще один симптом гормонального дисбаланса, особенно в среднем возрасте. Стресс, недостаток сна и нездоровое питание могут вызвать искаженные мысли, которые могут стать причиной умственной усталости.

Беспокойство и депрессия

Гормональный дисбаланс влияет на настроение, вызывая тревожность, раздражительность, депрессию и другие расстройства настроения. Это особенно вероятно в период полового созревания, беременности и менопаузы, поскольку именно в эти периоды жизни происходит значительное изменение уровня гормонов. Эстроген, например, отвечает за выработку серотонина — химического вещества, ответственного за счастье и другие позитивные настроения. Многие женщины испытывают перепады настроения и негативные эмоции, такие как тревога и раздражение, в перименопаузальный период (период непосредственно перед наступлением менопаузы) из-за снижения уровня эстрогена.

Плохие циклы сна

Не получаете достаточно качественного сна? Возможно, дело в ваших гормонах. Многие женщины страдают бессонницей, особенно в период менопаузы, из-за снижения выработки эстрогена и прогестерона в организме. Кроме того, когда вы испытываете стресс, в организме вырабатывается больше гормона стресса — кортизола. Перепроизводство кортизола в течение длительного периода времени может нарушить нормальный режим сна. В сочетании с другими гормональными нарушениями вы можете попрощаться со сном.

Чрезмерная потливость

Потливость больше обычного иногда является признаком гормонального дисбаланса. Перепроизводство гормонов щитовидной железы, вызывающее дисбаланс в обмене веществ, может привести к повышению внутренней температуры тела и вызвать повышенное потоотделение. Во время менопаузы уровень эстрогена резко снижается, и женщины испытывают такие симптомы, как ночная потливость и приливы жара, которые связаны с чрезмерным потоотделением.

Проблемы с пищеварением

Женские гормоны эстроген и прогестерон оказывают влияние на желудочно-кишечный тракт. Любой дисбаланс этих гормонов влияет на пищеварительную систему. Иногда это ускоряет процесс, что приводит к диарее, тошноте и болям в животе. В других случаях процесс замедляется, что приводит к вздутию живота и запорам.

Уровень гормонов щитовидной железы также влияет на правильное функционирование пищеварительной системы. При гипотиреозе (когда уровень тиреоидных гормонов низкий) пищеварение замедляется, а концентрация желудочной кислоты и пищеварительных ферментов может быть снижена. Такие явления отмечаются у женщин во время предменструального периода, менструации и перименопаузы.

Если вы испытываете один или несколько из этих симптомов, знайте, что виновником, скорее всего, является гормональный дисбаланс. Эти гормональные изменения могут быть вызваны нормальным процессом старения или какими-то основными заболеваниями. Поэтому, чтобы подстраховаться, обсудите симптомы с врачом и узнайте о возможных вариантах лечения.