Здоровье

Советы по лечению фиброидов естественным способом

Если у вас диагностировали фибромиому матки или мышечные опухоли матки, вы можете беспокоиться о том, что вас ждет впереди. И вам может помочь знание того, что вы не одиноки. На самом деле, около 20-80% женщин подвержены риску развития фибромиомы до достижения пятидесятилетнего возраста. В то время как некоторые из этих женщин живут с фибромиомой, не испытывая никаких симптомов, другие проходят через множество осложнений репродуктивного здоровья, самым сложным из которых является бесплодие.

Как правило, фиброиды перестают расти и уменьшаются с приходом менопаузы, поэтому на их рост могут влиять репродуктивные гормоны эстроген и прогестерон. Но как только они вызывают симптомы, традиционная медицина рекомендует лечить это состояние с помощью гормональной терапии, которая уменьшает фиброиды, хирургического удаления фиброидов или удаления самой матки. Однако сегодня все больше и больше женщин ищут менее агрессивные методы лечения с меньшим количеством побочных эффектов в альтернативных системах здравоохранения. И если вы одна из них, мы предлагаем вам все варианты, перечисленные ниже.

1. Ешьте диету с низким содержанием эстрогена, «фиброидную» диету

Изменение рациона питания может помочь вашему организму справиться с фиброидами. Исследования показали, что они растут и вызывают тяжелые симптомы, когда в организме высокий уровень эстрогена. Следовательно, «фиброидная диета» должна быть такой, чтобы сбалансировать уровень эстрогена в организме. Для этого важно, чтобы диета поддерживала работу печени, которая отвечает за выведение избытка эстрогена из организма. Вот несколько моментов, о которых вам следует помнить.

Ешьте продукты с низким содержанием жира

Диета с высоким содержанием жиров связана с более высокой концентрацией эстрадиола, стероидного гормона, который повышает риск развития фибромиомы матки. Исследования показали, что женщины с фибромиомой матки обычно едят много красного мяса и мало рыбы, зеленых овощей и фруктов. Чрезмерное потребление мяса и птицы может привести к накоплению жира в организме. Этот жир, в свою очередь, используется организмом для производства большего количества эстрогена, который оказывает чрезмерное давление на печень. Поэтому избегайте трансфатов и ограничьте продукты, богатые насыщенными жирами, такие как красное мясо, сало, сливки, сыр и птица с кожей. Вместо этого предпочитайте фасоль и бобовые и выбирайте органические молочные продукты с низким содержанием жира.

Избегайте алкоголя

Если у вас фибромиома, лучше отказаться от пива или, по крайней мере, ограничиться одной пинтой. Исследования показали, что потребление алкоголя прямо пропорционально распространенности фибромиомы матки. Это связано с тем, что употребление алкоголя напрягает печень, затрудняя ее способность перерабатывать эстроген.

Ограничьте кофеин

Большинство из нас пристрастились к утреннему чаю. Но если у вас фибромиома, то вам не помешает либо полностью отказаться от кофеина, либо сократить его потребление. Известно, что слишком большое количество кофеина способствует гормональному дисбалансу, негативно влияя на способность печени перерабатывать эстроген. Кроме того, кофеин может нарушать способность организма усваивать железо, что может быть проблематично, поскольку женщины с фибромиомой могут быть анемичны из-за сильных кровотечений. Хороший способ отказаться от кофеина — постепенно пробовать травяные чаи, такие как ромашка, овсяная солома, валериана или вербена. При этом следует помнить, что кофеин содержится не только в кофе. Другие продукты с высоким содержанием кофеина включают энергетические напитки, чай, газировку, шоколадные батончики и некоторые виды мороженого.

Избегайте обработанных продуктов

При следующем походе за продуктами пропустите проход с обработанными продуктами. Это связано с тем, что вашей печени необходимы витамины группы В, такие как витамин В6, для эффективной переработки эстрогенов и восстановления гормонального баланса, чтобы остановить рост фибромиомы. Однако обработанные продукты, содержащие искусственные красители, такие как гидразин и тартразин, консерванты и ароматизаторы, препятствуют этому процессу. Некоторые из них не только способствуют гормональному дисбалансу и провоцируют развитие фибромиомы, но и считаются канцерогенными. Кроме того, известно, что технологии обработки продуктов питания лишают их магния и цинка. А исследования показали, что недостаток этих питательных веществ может увеличить риск развития фиброидов. Поэтому скажите «нет» продуктам в коробках, консервированным, замороженным и упакованным. Вместо этого выбирайте полезные, свежие фрукты и овощи, а также блюда, приготовленные с нуля.

Богатые питательными веществами продукты

Хотя не существует единой диеты, которая идеально подходит для всех, некоторые продукты могут улучшить гормональное здоровье женщины. Исследования показали, что женщины, в рационе которых было больше свежих фруктов, овощей и витамина А (содержащегося в молочных продуктах и рыбе), имели более низкий риск развития фибромиомы. Вот несколько продуктов, которые вам следует употреблять в пищу.

Крестоцветные овощи: Известно, что они особенно способны преобразовывать эстроген в полезные побочные продукты, балансирующие гормоны, что снижает риск развития фиброидов.

Холодноводная глубоководная рыба: Такие рыбы, как лосось, тунец, сельдь, палтус, скумбрия и сардины, обычно богаты рыбьим жиром, который организм использует для производства простагландина Э3 ( ПГЕ3) — противовоспалительного гормоноподобного соединения, уменьшающего боль, вызванную фиброидами.

Органические яйца: Это здоровый источник белка. Органические яйца обычно производятся от домашней птицы, которая получает корм с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, что делает яйца богатыми этим питательным веществом.

Чеснок и лук: Антиоксиданты, содержащиеся в луке и чесноке, очень полезны для женщин, страдающих фибромиомой. Чеснок, в частности, может способствовать уменьшению и профилактике фибромиомы благодаря своей способности предотвращать образование новых кровеносных сосудов и тем самым ограничивать кровоснабжение фибромиомы.

2. Попробуйте традиционную китайскую медицину

Средства традиционной китайской медицины (ТКМ) показали определенный успех в уменьшении размеров фиброидов без каких-либо побочных эффектов. Травы, используемые в ТКМ для борьбы с фиброидами, включают Gui-Zhi-Fu-Ling-Wan (веточки корицы и таблетки пории), San-Leng ( Ризома спаргании), Chuan xiong ( Лигустикум валлихи) и Han lian cao (трава воина).

Программа лечения в Университете Аризоны с использованием китайских трав в сочетании с телесной терапией и управляемым воображением показала положительные результаты: фиброиды уменьшились у 22 из 37 женщин-добровольцев. У испытуемых женщин также уменьшились беспокоящие симптомы. Самое главное, они остались довольны терапией. В другом тайваньском исследовании было установлено, что у женщин, принимавших китайскую медицину, значительно снизилась потребность в операции по удалению фибромиомы по сравнению с теми, кто не принимал лекарство — еще одно доказательство того, что традиционная китайская медицина может помочь женщинам с фибромиомой.

Если вы хотите попробовать средства ТКМ, обязательно проконсультируйтесь с опытным врачом, практикующим ТКМ. Не принимайте ни одну из этих трав без рекомендаций специалиста.

3. Попробуйте акупунктуру

Китайские врачи обычно используют иглоукалывание при фибромиоме матки, когда определенные точки вдоль «энергетических каналов» на теле определяются для воздействия. Акупунктура предполагает, что росту фибромиомы способствует сложное взаимодействие половых гормонов и факторов роста. Считается, что акупунктура регулирует работу наших желез (гипофиза, щитовидной железы) и центральной нервной системы, тем самым улучшая функционирование дисфункциональных органов. Возможно, самым большим преимуществом акупунктуры является отсутствие каких-либо лекарств или каких-либо долгосрочных побочных эффектов.

Электрическая акупунктура — еще один вариант, при котором слабый электрический ток пропускается через акупунктурные точки на лодыжке, которые, как считается, связаны с маткой. Ток стимулирует матку к расширению и сокращению и разрушению фибромиомы.

4. Аюрведический путь

Согласно этой древней традиции лечения, болезни являются результатом дисбаланса дош (капха, вата, питта) или «гуморов» в организме. Избыток капхи и зажатость ваты приводят к закупорке и застою лимфатической системы, в результате чего появляются эти доброкачественные наросты. Аюрведа считает, что подавленные эмоции и творческие импульсы усугубляют вата и провоцируют появление фиброидов. Опытный аюрведический врач учтет все аспекты вашего состояния при назначении лечения фиброидов. Вот несколько рекомендованных аюрведой методов лечения и изменения образа жизни для лечения фибромиомы.

Попробуйте абхьянгу или массаж

Ежедневный аюрведический массаж — это настоятельно рекомендуемый метод лечения фибромиомы. При массаже стимулируется жировая и мышечная ткань. Это тонизирует лимфатическую систему, растворяет заторы и пробки и выводит токсины из крови.

Регулярные физические упражнения

Физические упражнения стимулируют организм, способствуют естественному выведению токсинов и растворяют застойные явления, вызванные избытком капхи. Однако лучше всего придерживаться легких форм, таких как йога, танцы или ходьба, вместо интенсивных упражнений, которые усугубляют вату.

Использование пакета с касторовым маслом

Наружные компрессы с касторовым маслом могут облегчить вашу боль и помочь рассосать застойные явления, связанные с капхой. Вот как это можно сделать:

Обмакните кусок хлопчатобумажной ткани в касторовое масло, столько, чтобы масло впиталось и не капало.

Положите эту припарку на нижнюю часть живота и накройте сначала полиэтиленовой пленкой, а затем полотенцем.

Положите на полиэтилен бутылку с горячей водой или умеренно теплую грелку и добавьте еще одно полотенце. Пластик не дает маслу вытекать, а тепло еще больше вгоняет его в тело.

Попробуйте травы

Некоторые аюрведические травяные препараты, используемые для лечения пациентов с фибромиомой, доказали свою эффективность в борьбе с фибромиомой. Вот список трав, которые были изучены в ходе исследований, а также их преимущества.

Канчанара Гуггулу: Это комбинация нескольких трав, которая лечит накопление капхи в тканях.

Шигру Гуггулу: Эта трава богата йодом, является анальгетиком и обладает противовоспалительными соединениями. Экстракт листьев барабанной палочки является его основным ингредиентом.

Харидра Кханда: Эта трава в сочетании с куркумой выводит токсины из крови.

Трипхала: считается, что эта трава убивает опухолевые клетки, не повреждая здоровые клетки. Она также является мягким слабительным средством, которое помогает очистить организм от амы или токсинов. Трипхала — это комбинация трех плодов миробалана: индийского крыжовника, лубяного миробалана и черного или чебулического миробалана.

Кора священного дерева Ашока: Эта трава, также известная как сарака индика, обладает признанными вяжущими свойствами и традиционно используется для уменьшения маточных кровотечений, связанных с фибромиомой.

5. Практика йоги

Йога обычно рекомендуется в качестве дополнительной терапии в аюрведе, наряду с медикаментами и диетическими изменениями. Некоторые эксперты считают, что йога сама по себе не может вылечить фибромиому, но может помочь организму адаптироваться к росту фибромиомы, смягчая и открывая область живота. Вот несколько йогасан, рекомендованных для пациентов с фибромиомой.

Саламба Сарвангасана

Считается, что эта стойка на плечах помогает растянуть живот и уменьшить фибромиому.

Бхарадваджасана

Это скручивание тонизирует позвоночник и открывает органы брюшной полости.

Джану Сирсасана

Эта поза успокаивает ум, смягчает твердые ткани живота и может предотвратить появление фиброидов.

Супта Вирасана

Также известна как поза лежащего героя, она раскрывает область живота/таза, облегчает менструальные боли и уменьшает напряжение в матке.

Не забывайте практиковать эти позы под руководством квалифицированного инструктора, чтобы вы могли научиться держать и совершенствовать их постепенно, как часть регулируемой серии йогасан (поз). Не выполняйте эти упражнения во время менструального цикла.

6. Попробуйте натуропатию

Травники считают, что фиброиды — упрямая вещь. И хотя некоторые травяные формулы уменьшают размеры фиброидов, они не могут полностью избавиться от них. В то же время другие травы могут не уменьшить фибромиому, но предотвратить ее дальнейший рост. Тем не менее, натуропатию все же стоит попробовать, если вы хотите оставить хирургическое вмешательство или гормональные препараты на крайний случай. Вот краткая информация о травах, используемых для лечения фибромиомы:

Ягоды витекса: Эта трава балансирует гормоны и может уменьшить или замедлить рост фибромиомы. Она также облегчает симптомы сильного кровотечения и боли.

Черный кохош: Эта трава нормализует гормоны, снимает боль и останавливает кровотечение.

Корица: масло корицы останавливает кровотечения, связанные с фибромиомой.

Другие травы: Пустырник и донг-куай могут эффективно избавить вас от фибромиомы, но также могут спровоцировать сильное менструальное кровотечение. Турмерик, имбирь, чеснок и лемонграсс обладают схожим действием. Опытный натуропат умерит их действие с помощью других трав в составе формулы. Избегайте солодки, семян фенхеля, пиона и кордицепса, если у вас есть фиброиды.

Травяная смесь, содержащая имбирь, корицу, кору колючего ясеня, мулине и клевер, улучшает кровообращение, тонизирует лимфу и помогает организму естественным образом устранить опухоль.

7. Попробуйте гомеопатию

Гомеопатия — это неинвазивный, экономичный и не имеющий побочных эффектов метод лечения фибромиомы. Некоторые гомеопаты утверждают, что правильное лечение может устранить фибромиому, а также предотвратить ее повторный рост. Женщинам, предпочитающим операцию по удалению фибромиомы, гомеопатическое лечение может помочь предотвратить образование рубцовой ткани — обычное последствие операций на матке.

Существует 93 гомеопатических препарата для лечения фибромиомы и связанных с ней симптомов. В отличие от других медицинских систем, гомеопатическое лечение разрабатывается в соответствии с конституцией и специфическими симптомами отдельных пациентов. Естественно, опыт и диагностические навыки гомеопата влияют на результат лечения. Некоторые из гомеопатических препаратов краткосрочного действия включают:

Аурум мур: Назначается при болезненных ощущениях в матке и ее опухании, а также при спазматических сокращениях влагалища.

Калькарея йод: Назначается при небольших фибромиомах и желтых выделениях из влагалища.

Фраксинус: Назначается при опухшей матке, водянистых коричневых выделениях из влагалища и болезненных месячных.

Лакбезис: Назначается при очень болезненных менструациях, коротких и скудных месячных по мере приближения менопаузы, а также при повышенной чувствительности живота при ношении любой тесной одежды.

Силицея: Назначается при кровотечениях между менструациями, обильных менструальных потоках или при ощущении ледяного холода в теле.

Тбласпи: Назначается при непрерывных кровотечениях.

Несомненно, натуральные методы лечения фибромиомы в последнее время приобрели значительную популярность. Однако растительные травы и травяные добавки могут оказать негативное влияние на здоровье, если их употреблять без консультации со специалистами традиционной медицины. Итог — избегайте самолечения. Если вы больше склоняетесь к традиционному лечению, обратитесь к своему врачу за советом о том, как можно сочетать натуральные методы лечения с аллопатией для лечения фибромиомы.