Головокружение из-за шейного отдела позвоночника: Что может вызвать шейный отдел позвоночника

Головокружение является одним из распространенных и очень неприятных симптомов, которые могут значительно повлиять на повседневную жизнь. Иногда его причиной являются внутреннее ухо, неврологические заболевания или сердечно-сосудистые проблемы. Одной из часто упускаемых из виду причин является шейный отдел позвоночника — его состояние, ограничение подвижности или напряжение мышц могут привести к головокружению или головокружению.

Давайте посмотрим, как шейный отдел позвоночника может вызывать головокружение, как распознать симптомы, каковы возможные причины, а также какие существуют способы лечения и профилактики.

Что такое «цервикогенное головокружение» и как работает шейный отдел позвоночника

• Шейный отдел позвоночника (позвонки C1–C7) — очень подвижная часть позвоночника. Он позволяет поворачивать и наклонять голову, а также поддерживает череп.
• Помимо костей, здесь находятся мышцы, связки, межпозвоночные диски и суставы. Нервы и кровеносные сосуды, идущие от шейной области к голове, могут быть затронуты, если они заблокированы.
• Цервикогенное головокружение — это головокружение, возникающее из-за проблем в шейном отделе позвоночника: блокад, ограниченной подвижности, дегенеративных изменений, напряжения мышц или неправильной осанки.

Что может быть причиной

• Блокировки позвонков / суставов: Суставы между позвонками могут «блокироваться» или иметь ограниченный диапазон движения. Это приводит к неравномерному давлению на окружающие структуры.
• Дегенеративные изменения: грыжи межпозвоночных дисков, остеохондроз, артроз суставов — все это может создавать давление на нервы, снижать подвижность, вызывать воспаления.
• Напряжение мышц: стресс, повторяющиеся односторонние движения, длительное сидение за компьютером без перерывов, плохая эргономика — все это приводит к хроническому напряжению мышц шеи.
• Плохая осанка и сидение: наклон головы вперед (например, над монитором или при чтении с телефона), сгорбленные плечи — это ошибки цивилизации, которые разрушают шейный отдел позвоночника у многих людей.
• Травма или резкое движение: неожиданное поворачивание головы, травмы шеи, автомобильные аварии, падения — все это может вызвать повреждение связок, микроразрывы, которые могут проявиться только позже.
• Другие факторы: Недостаток движения, плохой сон (например, без поддержки шеи), стресс, обезвоживание — все это может ухудшать состояние шейного отдела позвоночника и, следовательно, усиливать головокружение.

Когда головокружение не связано только с шейным отделом позвоночника

Важно понимать, что головокружение может иметь и другие причины, которые необходимо исключить:

• вестибулярные расстройства — внутреннее ухо, вестибулярный аппарат
• неврологические заболевания (например, мигрень, рассеянный склероз)
• сосудистые заболевания (проблемы с кровоснабжением мозга)
• проблемы с давлением (высокое/низкое кровяное давление)
• лекарства и их побочные эффекты
• метаболические нарушения, дегидратация и т. д.

Эксперты рекомендуют, если головокружение не проходит, усиливается, появляется в сочетании с другими симптомами (сильная головная боль, нарушения зрения, речи, нечувствительность), обратиться к врачу / неврологу и, при необходимости, к ЛОР-специалисту.

Диагностика — на что обратить внимание и когда обратиться к врачу

• Анамнез — когда возникает головокружение, при каких обстоятельствах, какие есть другие симптомы (боль в шее, покалывание, нарушения зрения).
• Обследование физиотерапевтом/ортопедом — подвижность шеи, мышечное напряжение, осанка, тесты на стабильность шейного отдела.
• Визуальные методы — РТГ, КТ, магнитно-резонансная томография (МРТ), если есть подозрение на грыжу межпозвоночного диска, выраженные дегенеративные изменения.
• Исключение других причин — ЛОР-обследование (ушная полость, вестибулярный аппарат), неврология, гормональные/метаболические тесты, артериальное давление, обследование сосудов.

Каковы возможности лечения + практические советы

Лечение

• физиотерапия – упражнения для укрепления и растяжения шейных мышц; мобилизация позвоночника, снятие блокад.
• мануальная / остеопатическая терапия – при суставной блокаде иногда помогает мануальная манипуляция.
• Анальгетики/противовоспалительные препараты – краткосрочно, если боль или воспаление значительно мешают движению.
• Ортопедические приспособления – подходящая подушка, поддержка шеи во время сна, эргономично оборудованное рабочее место.

Профилактика

• Соблюдайте правильную осанку (голова ровно, плечи расслаблены).
• Делайте перерывы во время длительного сидения – вставайте, растягивайте шею и плечи.
• Упражнения, направленные на гибкость шеи и стабильность – например, мягкие повороты, сгибание/разгибание, боковое наклонение.
• Качественный сон, хорошая подушка, положение головы во время сна.

Резюме и рекомендации

Не стоит недооценивать головокружение. Если вы испытываете головокружение из-за проблем с шейным отделом позвоночника, это может быть длительной проблемой, но часто ее можно облегчить или устранить, если правильно определить причину и предпринять следующие шаги:

• диагностика
• целенаправленное лечение
• изменение повседневных привычек

Однако, если головокружение частое, интенсивное, появляются и другие симптомы (нарушения восприятия, зрения, речи, нечувствительность), не медлите и обратитесь к специалисту — неврологу, ЛОРу или ортопеду — для комплексного обследования.