B12 vitamini eksikliğinin belirtileri ve kendini gösterme yolları
B12 vitamini eksikliği dünya genelinde oldukça yaygın olsa da, bu eksikliği sadece semptomlar yoluyla teşhis etmek genellikle zordur. Bunun nedeni,
Read More
Bikram yoganın sıcağı atlatmanıza yardımcı olacak faydaları
Yoga trendlerine kulak verdiyseniz, muhtemelen ‘bikram yoga’ teriminin çok sık kullanıldığını duymuşsunuzdur. Sıcak yoga olarak da bilinen bikram yoga, 26
Read More
Soğuk hava astımı: Nedenleri ve önlenmesi
Astımla yaşamak, tetikleyicilere karşı sürekli tetikte olmanız ve beklenmedik bir astım krizine karşı her zaman hazırlıklı olmanız gerektiği anlamına gelir.
Read More
Karahindibanın sağlığınız için şaşırtıcı faydaları
Karahindibaları düşündüğünüzde, ön bahçenizde yetişen sinir bozucu küçük yabani otları hayal edebilirsiniz. Ancak onu bir “yabani ot” olarak göz ardı
Read More
Artritin neden olduğu iltihaplanma ve ağrı için uçucu yağlar
Eğer artritiniz varsa, yalnız olmadığınızı bilin. Dünya çapında milyonlarca yetişkin bu hastalıktan muzdariptir. Çok fazla ağrı ve şişliğe neden olabilen
Read More
Doğum kontrol haplarının göz ardı edilemeyecek yan etkileri
Doğum kontrol hapları, bebek sahibi olup olmama kararında size üstünlük sağlar. Hamile kalma konusunda endişelenmenize gerek kalmadan aktif bir cinsel
Read More
Mononükleoz: Belirtiler, tanı ve tedavisi
Mononükleozu daha önce hiç duymadıysanız, siz de birçoğumuzdan birisiniz! Ne de olsa diyabet, kanser ve hatta soğuk algınlığı kadar dikkat
Read More
Uyandıktan sonra ellerde uyuşma ve karıncalanma: Nedenleri ve tedavisi
Hepimiz bir noktada, özellikle de uyandıktan hemen sonra ellerimizde uyuşma ve karıncalanma yaşamışızdır. Bunun nedeni kolun üzerinde çok uzun süre
Read More
Öksürükten kurtulmaya yardımcı olduğu kanıtlanmış ev ilaçları
Hepimiz soğuk algınlığına yakalanmışızdır. Bu çok yaygın bir viral enfeksiyondur. Bu enfeksiyon burnunuzu, sinüslerinizi, boğazınızı ve üst solunum yollarınızı etkileyebilir
Read More
Bağırsak sağlığı: Nelerden etkilenir ve nasıl iyileştirilir
Hepimiz şekerin tehlikeleri ve tahıl alımına dikkat etmenin önemi hakkında uyarıcı hikayeler duymuşuzdur – özellikle de glüten intoleransımız veya çölyak
Read More