Worauf Akne an diesen 5 Stellen im Gesicht hinweist
Das Face Mapping ist eine uralte Technik, mit der die Ursache von Akne anhand der Stellen im Gesicht ermittelt werden kann, an denen sie auftritt. Pickel im Gesicht treten oft wiederholt an derselben Stelle auf, was auf einen gemeinsamen Auslöser hindeuten könnte. Das Face Mapping hilft bei der Identifizierung dieser Auslöser anhand der Stellen, an denen die Akne auftritt. Da wir jedoch jeden Tag mehreren potenziellen Auslösern ausgesetzt sind und es zu starken hormonellen Veränderungen kommt, kann das Face Mapping das zugrunde liegende Problem nicht immer genau lokalisieren. Aber sie kann uns auf mögliche Ursachen aufmerksam machen und uns so auf den Weg der Heilung bringen.
Hier sind 5 Gesichtsregionen, die von Akne geplagt werden können, und die ihnen zugrundeliegenden Ursachen laut Face Mapping.
Akne entlang des Haaransatzes
Akne entlang des Haaransatzes tritt am häufigsten bei Menschen auf, die häufig Haarprodukte mit schädlichen Chemikalien verwenden. Einige Haarprodukte, die länger im Haar bleiben, können auslaufen und Ablagerungen am Haaransatz und auf der Stirn bilden. Zusammen mit dem Talg (der öligen Substanz, die die Haut schmiert), der bereits im Gesicht vorhanden ist, können sie die Haut reizen und die Poren verstopfen, was zu einem Akneausbruch führt.
Wenn Sie ohne erkennbaren Grund unter Akne auf der Stirn leiden, kann es sinnvoll sein, Ihre Haarpflegeprodukte zu überprüfen. Wenn Sie das Haarpflegemittel gefunden haben, das die Probleme verursacht, sollten Sie es nicht mehr verwenden, um das Problem zu lösen. Wenn die Akne jedoch auch nach dem Absetzen des problematischen Haarprodukts weiter besteht, sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen.
Akne auf der Stirn
Face Mapping deutet darauf hin, dass Akne auf der Stirn mit Verdauungsproblemen zusammenhängt und dass die Behebung dieser Probleme zur Verringerung der Akne beitragen kann. Akne auf der Stirn oder zwischen den Augenbrauen kann auf ein Verdauungsproblem hinweisen, das entweder durch eine Entzündung, eine mögliche Nahrungsmittelallergie, Alkoholkonsum oder nächtliches Naschen verursacht wird. Neben der Akne können auch Verdauungsstörungen und unregelmäßiger Stuhlgang auftreten.
Am besten finden Sie heraus, welche Lebensmittel Sie vertragen und welche nicht. Wenn Sie den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln und Milchprodukten einschränken und durch entzündungshemmende Lebensmittel wie grünes Blattgemüse, Nüsse und Obst ersetzen, kann das sehr hilfreich sein.
Akne an der Stirn und Nase (T-Zone)
Laut Face Mapping könnte Akne, die an Stirn und Nase auftritt – oft als T-Zone bezeichnet – auf eine übermäßige Talgproduktion zurückzuführen sein. Das liegt wahrscheinlich daran, dass die T-Zone mehr Talgdrüsen beherbergt als der Rest des Gesichts. Wenn mehr Talg als nötig produziert wird, um die Haut gesund zu halten und sie vor Schäden zu schützen, werden mehr Poren verstopft, was zu Hautausschlägen führt.
Häufiges Waschen des Gesichts mit warmem Wasser und anschließendes Abtupfen können überschüssigen Talg entfernen und die Poren entstauen.
Akne an den Wangen
Akne auf den Wangen kann ein Hinweis auf eine erhöhte Belastung durch Bakterien und Schadstoffe sein. Dies kann der Fall sein, wenn Sie Ihr Gesicht übermäßig berühren, sich den ganzen Tag in der Nähe von Schadstoffen und Bakterien bewegen, Ihr Telefon beim Telefonieren an Ihr Gesicht halten oder mit Ihren Wangen auf einem Kissenbezug schlafen, der eine Zeit lang nicht gewaschen wurde.
Beobachten Sie, ob diese Aktivitäten Ausbrüche auf Ihren Wangen verursachen. Wenn ja, dann müssen Sie das Problem im Keim ersticken.
Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht unnötig zu berühren, insbesondere mit ungewaschenen Händen.
Tragen Sie eine Atemschutzmaske, um die Exposition gegenüber Schadstoffen zu verringern.
Reinigen Sie Ihr Telefon wann immer möglich mit einem desinfizierenden Tuch.
Wechseln und waschen Sie Ihre Kopfkissenbezüge häufig.
Vielleicht bemerken Sie, dass die Akne auf Ihren Wangen aufflackert, wenn Sie vermehrt zuckerhaltige Lebensmittel zu sich nehmen. Lassen Sie in solchen Fällen diese Lebensmittel weg und ernähren Sie sich gesund.
Akne am Kinn und an der Kieferpartie
Viele Mädchen und junge Frauen erleben ein Aufflackern der Akne entweder im Rahmen des prämenstruellen Syndroms (PMS) oder genau dann, wenn ihre Periode fällig ist. Das Face Mapping legt nahe, dass ein solches Aufflackern das Ergebnis eines hormonellen Ungleichgewichts in dieser Zeit des Monats ist und normalerweise am Kinn und an der Kieferpartie auftritt. Diese Art von Akne kann bis ins Erwachsenenalter andauern. Es ist jedoch wahrscheinlich, dass sie bald nach dem Ende des Zyklus wieder verschwindet, also greifen Sie nicht zur Zange.
Einfache Maßnahmen wie die Umstellung Ihrer Ernährung auf weniger verarbeitete und mehr natürliche Lebensmittel, viel Wasser trinken und ausreichend Schlaf können Ihnen helfen.
Wenn sich die Akne an Kinn und Kiefer nicht unter Kontrolle bringen lässt und von übermäßigem Haarwuchs begleitet wird, könnte das bedeuten, dass Sie an einem polyzystischen Ovarsyndrom (PCOS) leiden. Diese Erkrankung kann neben anderen Problemen wie Gewichtszunahme und unregelmäßigen Menstruationszyklen auch Akne verursachen und verschlimmern. Wenn Sie schwere Akne mit diesen Symptomen bemerken, sollten Sie so schnell wie möglich Ihren Gynäkologen aufsuchen.
Wenn Sie das nächste Mal ein Aufflackern der Akne bemerken, wissen Sie, was die mögliche Ursache ist und wie Sie sie zu Hause behandeln können.