Koetko burnoutia? Näin sen huomaa
Olet varmasti tuntenut sen jossain vaiheessa elämääsi. Ehkä se johtui siitä mahdottomasta määräajasta tai siitä, ettet ole pitänyt taukoa pitkään Read More
Terveys
PCOS Detox: Elämäntapa- ja ruokavaliomuutokset, jotka sinun on tehtävä
Polykystinen munasarjojen oireyhtymä (PCOS) koskee yhtä kymmenestä hedelmällisessä iässä olevasta naisesta. Tässä tilassa naiset tuottavat liikaa testosteronia kuin tarvitaan. Kuka Read More
Pitäisikö sinun ottaa CoQ10 korkeaan verenpaineeseen?
Joka kolmannella aikuisella on korkea verenpaine. Tämä tarkoittaa miljoonia ihmisiä, eikä näytä siltä, että tämä ongelma olisi poistumassa lähiaikoina. Jos Read More
Kummalliset syyt, miksi et laihduta
Joskus yksinkertainen mantra ”syö oikein ja treenaa” ei vain toimi, kun on kyse laihduttamisesta. Tällaisissa tapauksissa kannattaa syventyä syvemmälle ja Read More
Kilpirauhasen vajaatoiminnan ruokavalio: Elintarvikkeet, joita sinun pitäisi syödä parempaa terveyttä varten
Jos olet kamppaillut painosi kanssa, huomannut olevasi epätavallisen väsynyt, tullut yhtäkkiä liian herkäksi kylmälle, huomannut, että ihosi on kuiva, tai Read More
Vältettävät elintarvikkeet, jos sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta
Jos sinulla on diagnosoitu kilpirauhasen vajaatoiminta tai olet vaarassa sairastua siihen sukuhistorian tai muun syyn vuoksi, sinun kannattaa ehkä tarkastella Read More
Kotiin korjaustoimenpiteitä käsitellä koliikki ja rauhoittaa vauva
Vauva, joka itkee tuntikausia käytännössä joka ilta, voi uuvuttaa kenet tahansa vanhemman. Mutta jos kamppailet koliikkivauvan kanssa, tiedä, ettet ole Read More
Elintarvikkeet, jotka voivat nopeasti lievittää aivosumua
Aivosumua, joka tunnetaan myös aivoväsymyksenä, esiintyy usein unen puutteen, stressin, tiettyjen lääkkeiden, neurologisten häiriöiden ja vaihdevuosien vuoksi. Aivosumu voi olla Read More