Merkkejä siitä, että sinulla voi olla liikunnan aiheuttama astma
Harva tietää, että astma voi johtua liikunnasta. Itse asiassa liikunta on yksi yleisimmistä laukaisevista tekijöistä, ja jopa 90 prosenttia astmaa Read More
Terveys
Kikkoja terveyteen liittyvien ahdistusten hallintaan
Elämme monimutkaisessa ja nopeatempoisessa ympäristössä, joka aiheuttaa yksilölle päivittäin yhä suurempia paineita ja stressitekijöitä. Se puolestaan tekee tilaa useille sairauksille. Read More
Miksi vauvat hierovat silmiään? 5 mahdollista syytä
Mikään ei ole ihanampaa kuin katsoa, kun vauvat hierovat silmiään pienillä nyrkeillään. Mutta onko tämä vain yksi niistä omituisista asioista, Read More
Laita makean himo nukkumalla paremmin
Jos menetät unta syystä tai toisesta joka päivä, sinun on aika miettiä rutiinisi uudelleen. Unen puute voi häiritä hormonitasojasi ja Read More
Magnesiumin puutosoireet ja parhaat ravinnonlähteet
Tarvitset magnesiumia selviytyäksesi. Ilman sitä elimistö ei pysty toimimaan kunnolla. Yli 300 solureaktiota on riippuvainen tästä kivennäisaineesta, mikä osoittaa, kuinka Read More
Avokadoöljyn edut verrattuna kookosöljyyn
Vuosien varrella kookosöljy on varastanut valokeilan. Sitä on pidetty ”ihmeaineena” kauneudenhoidosta ravitsemukseen. Voidaan jopa sanoa, että sillä on faniklubi! Mikään Read More
Hallitse tulehdusta kehossa käyttämällä tulehdusta ehkäisevää ruokavaliota
Kun tulehdusta hoidetaan ruokavaliomuutoksilla, kudokset paranevat täydellisesti, kipu vähenee ja uni paranee. Ja juuri tätä tarvitset, kun koet tulehdukseen liittyvää Read More
Myytit stressistä, joihin sinun on lakattava uskomasta
Stressi on elimistön luonnollinen mekanismi, joka käynnistää ”taistele tai pakene” -reaktion pelon edessä. Se on myös osoittautunut yhdeksi nykypäivän suurimmista Read More
Suuri vinkkejä miten luonnollisesti hoitaa iensairaus
Iensairaus on ikenien tulehdus ja infektio. Tämä kuulostaa epämiellyttävältä, mutta se on yleisempää kuin luuletkaan. Noin 47 prosentilla 30-vuotiaista ja Read More
Sukuelinherpes: ilmenemismuodot ja oireet miehillä ja naisilla
Sukuelinherpes iskee miljooniin ihmisiin joka vuosi. Tartunnan saaneiden henkilöiden määrä on myös kasvussa, koska kerran elimistössäsi oleva infektio ei koskaan Read More