Πόνος στον καρπό: Αιτίες, είδη πόνου και θεραπευτικές επιλογές

Probesto 03/09/2026

Ο πόνος στον καρπό οφείλεται συχνά σε υπερφόρτωση, τραυματισμό, φλεγμονή των τενόντων ή συμπίεση νεύρου. Το σημείο όπου αισθάνεστε τον πόνο μπορεί να αποτελέσει καθοριστικό στοιχείο – ο πόνος στην πλευρά του αντίχειρα, στην πλευρά του μικρού δακτύλου, μετά από τραυματισμό ή μετά από χειρουργική επέμβαση στον καρπιαίο σωλήνα μπορεί να έχει διάφορες αιτίες.

Ο πόνος στον καρπό μπορεί να μετατρέψει τις καθημερινές δραστηριότητες σε πραγματικό πρόβλημα. Ξαφνικά, γίνεται δύσκολο να ανοίξετε ένα βάζο με αγγουράκια, να σηκώσετε ένα παιδί, να στηριχτείτε στο χέρι σας ή ακόμα και απλώς να χειριστείτε το ποντίκι. Και ακριβώς η θέση του πόνου και ο τρόπος με τον οποίο εμφανίστηκαν τα συμπτώματα συχνά υποδεικνύουν τι θα μπορούσε να είναι η αιτία των προβλημάτων σας.

Περιεχόμενα του άρθρου

Τι μπορεί να σημαίνει ο πόνος στον καρπό;

Δεν είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία μόνο με βάση το πόσο έντονος είναι ο πόνος. Είναι σημαντικό, πού ακριβώς στον καρπό αισθάνεστε τον πόνο, αν εμφανίστηκε ξαφνικά ή σταδιακά, και αν προηγήθηκε κάποιο τραύμα ή επαναλαμβανόμενη υπερφόρτωση.

Ας δούμε λοιπόν τους πιο συνηθισμένους τύπους πόνου στον καρπό ανάλογα με τη θέση και τις καταστάσεις στις οποίες εμφανίζονται.

Ποιες είναι οι πιο συχνές αιτίες του πόνου στον καρπό;

Μπορεί ο πόνος στον καρπό να προκληθεί από υπερφόρτωση;

Ναι, σίγουρα μπορεί. Η υπερφόρτωση είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες πόνου στον καρπό, ειδικά κατά τη διάρκεια επαναλαμβανόμενων κινήσεων, όταν δεν αφήνετε αρκετό χρόνο για ανάρρωση.

Συνήθως ο πόνος εμφανίζεται κατά:

την εργασία στον υπολογιστή,
τη χρήση του ποντικιού,
τη χειρωνακτική εργασία,
τον αθλητισμό,
την ενδυνάμωση,
τη μακροχρόνια χρήση κινητού τηλεφώνου,
την επαναλαμβανόμενη ανύψωση βαρύτερων αντικειμένων.

Ο πόνος συχνά ξεκινά διακριτικά. Αρχικά εκδηλώνεται μόνο κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων κινήσεων, αλλά σταδιακά μπορεί να αρχίσει να ενοχλεί ακόμη και κατά τη διάρκεια καθημερινών δραστηριοτήτων.

Πρακτικές επιπτώσεις: Εάν ο πόνος εμφανίζεται σταδιακά και επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια επαναλαμβανόμενων δραστηριοτήτων, είναι καλό να εστιάσετε στην αιτία, η οποία μπορεί να σχετίζεται με το φορτίο που δέχεται το χέρι και την τεχνική της κίνησης.

Μπορεί η φλεγμονή των τενόντων να είναι η αιτία του πόνου;

Ναι, σίγουρα. Ο πόνος στον καρπό μπορεί να σχετίζεται με ερεθισμό ή φλεγμονή των τενόντων και των περιβλημάτων τους.

Οι τένοντες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο, καθώς μεταφέρουν τη δύναμη των μυών στα δάχτυλα και στον καρπό. Όταν υφίστανται παρατεταμένη υπερφόρτωση, η κίνηση μπορεί να γίνει επώδυνη και ένα συγκεκριμένο τμήμα του καρπού μπορεί να είναι ευαίσθητο.

Μεταξύ των συχνών συμπτωμάτων περιλαμβάνονται:

πόνος κατά την κίνηση,
ευαισθησία στην αφή,
περιστασιακό πρήξιμο,
πόνος κατά τη σύλληψη αντικειμένου,
επιδείνωση με την επαναλαμβανόμενη καταπόνηση.

Ο πόνος στους τένοντες συνήθως δεν υποχωρεί αν κάποιος «σφίξει τα δόντια» για μερικές ημέρες και συνεχίσει την ίδια δραστηριότητα.

Τι σημαίνει ο πόνος στον καρπό από την πλευρά του αντίχειρα;

Ο πόνος στην πλευρά του αντίχειρα του καρπού συχνά σχετίζεται με υπερφόρτωση των τενόντων, τραυματισμό μετά από πτώση ή κάποιο πρόβλημα στα οστά του καρπού.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πού ακριβώς πονάτε. Ο πόνος ακριβώς στη ρίζα του αντίχειρα μπορεί να έχει εντελώς διαφορετική αιτία από τον πόνο λίγα εκατοστά πιο πάνω στον πήχη.

Μήπως πρόκειται για τη νόσο του De Quervain;

Μία από τις πιθανές αιτίες είναι η τενοντοσυνωτίτιδα του De Quervain, δηλαδή η φλεγμονή των τενόντων στην πλευρά του αντίχειρα του καρπού.

Ο πόνος εκδηλώνεται συνήθως κυρίως κατά:

την κίνηση του αντίχειρα,
το πιάσιμο ενός αντικειμένου,
το σήκωμα ενός παιδιού,
το άνοιγμα ενός ποτηριού,
την περιστροφή του καρπού.

Εάν ο καρπός σας πονάει κυρίως στην πλευρά του αντίχειρα και ο πόνος επιδεινώνεται κατά τη χρήση του, μπορεί να πρόκειται ακριβώς για πρόβλημα με τους τένοντες σε αυτή την περιοχή.

Μπορεί ο πόνος στην πλευρά του αντίχειρα να σημαίνει κάταγμα;

Ναι, αυτό είναι πιθανό, ειδικά εάν έχετε πέσει.

Όταν πέσετε με το χέρι τεντωμένο, μπορεί να τραυματίσετε κάποιο από τα οστά του καρπού. Ο πόνος στην περιοχή του αντίχειρα μετά από τραυματισμό δεν πρέπει επομένως να θεωρείται αμέσως ως απλό διάστρεμμα του καρπού.

Ορισμένοι τραυματισμοί μπορεί να είναι λιγότερο εμφανείς στην αρχή. Εάν ο πόνος μετά από πτώση δεν υποχωρεί, είναι καλό να ζητήσετε εξειδικευμένη ιατρική εξέταση.

Τι σημαίνει ο πόνος στην πλευρά του μικρού δακτύλου του καρπού;

Ο πόνος σε αυτή την περιοχή μπορεί να σχετίζεται με βλάβη στους συνδέσμους, τους τένοντες ή την άρθρωση μεταξύ του αντιβραχίου και του καρπού, ενώ μπορεί επίσης να είναι συνέπεια κάποιου τραυματισμού.

Ο καρπός είναι ανατομικά πολύ σύνθετος, και γι’ αυτό είναι συχνά δύσκολο να προσδιοριστεί με ακρίβεια η αιτία του πόνου χωρίς εξέταση.

Τι είναι το TFCC και γιατί μπορεί να προκαλεί πόνο;

Μία από τις βασικές δομές είναι το TFCC (τριγωνικό ινοχόνδρινο σύμπλεγμα), το οποίο διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη σταθεροποίηση της πλευράς του μικρού δακτύλου του καρπού.

Προβλήματα σε αυτή την περιοχή μπορεί να προκύψουν, για παράδειγμα:

μετά από πτώση,
κατά τη γρήγορη περιστροφή του χεριού,
κατά τη μακροχρόνια καταπόνηση του καρπού,
ή κατά τη διάρκεια ορισμένων αθλητικών δραστηριοτήτων.

Ο πόνος εκδηλώνεται συχνά κατά την περιστροφή του αντιβραχίου, όπως όταν ανοίγετε μια πόρτα, χρησιμοποιείτε ένα κατσαβίδι ή γυρίζετε ένα κλειδί.

Μπορεί ένας τένοντας να προκαλέσει πόνο στην πλευρά του μικρού δακτύλου;

Ναι, οι τένοντες στην πλευρά του μικρού δακτύλου του καρπού μπορεί να υπερφορτωθούν ή να ερεθιστούν.

Ο πόνος μπορεί να επιδεινώνεται κατά:

την κάμψη του καρπού,
την περιστροφή του χεριού,
την ανύψωση αντικειμένων,
την έντονη πίεση.

Εάν ο πόνος στην πλευρά του μικρού δακτύλου εμφανίστηκε μετά από κάποια συγκεκριμένη κίνηση ή τραυματισμό, σίγουρα δεν είναι καλό να τον αγνοείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορεί infatti να σχετίζεται με τραυματισμό των δομών που εξασφαλίζουν τη σταθερότητα του καρπού.

Γιατί πονάει ο καρπός μας μετά από τραυματισμό;

Ο πόνος στον καρπό μετά από τραυματισμό μπορεί να υποδηλώνει διάφορα προβλήματα, όπως μώλωπες, διάστρεμμα συνδέσμων, στραμπούληγμα, κάταγμα ή βλάβη σε άλλες δομές. Χωρίς διεξοδική εξέταση είναι δύσκολο να προσδιοριστεί με ακρίβεια πόσο σοβαρό είναι το πρόβλημα.

Συχνότερα συμβαίνει κατά την πτώση με τεντωμένο χέρι. Ωστόσο, ο καρπός μπορεί επίσης να τραυματιστεί από άμεσο χτύπημα ή από απότομη στροφή.

Πρέπει να προσέξετε κυρίως τα εξής:

γρήγορα εμφανιζόμενο οίδημα,
έντονος πόνος,
περιορισμένη κίνηση,
ορατές παραμορφώσεις,
πόνος κατά την άσκηση πίεσης στο χέρι,
επίμονος πόνος αρκετές ημέρες μετά τον τραυματισμό.

Εάν μετά τον τραυματισμό δεν μπορούμε να κινηθούμε κανονικά τον καρπό ή να ασκήσουμε πίεση στο χέρι, είναι σκόπιμο να εξεταστεί ο τραυματισμός από ειδικό.

Μπορεί να πονάει ο καρπός ακόμα και μετά από χειρουργική επέμβαση στον καρπιαίο σωλήνα;

Ναι, μπορεί. Ο πόνος μετά από χειρουργική επέμβαση στον καρπιαίο σωλήνα αποτελεί συχνά μέρος της διαδικασίας επούλωσης, αλλά εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή ακόμη και επιδεινωθούν, είναι καλό να απευθυνθείτε στον χειρουργό ή τον γιατρό σας.

Μετά την επέμβαση ενδέχεται να αισθανθείτε πόνο στις ακόλουθες περιοχές:

η ουλή,
η παλάμη,
ο καρπός,
οι γύρω μαλακοί ιστοί.

Επίσης, είναι πιθανό να παρουσιάσετε για κάποιο διάστημα αυξημένη ευαισθησία όταν στηρίζετε την παλάμη σας ή όταν πιάνετε κάτι με δύναμη.

Πόσο καιρό μπορεί να διαρκέσει ο πόνος μετά από χειρουργική επέμβαση στον καρπιαίο σωλήνα;

Η διάρκεια της επούλωσης διαφέρει από άτομο σε άτομο και εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως το μέγεθος της αρχικής βλάβης, ο τύπος της επέμβασης και η γενική κατάσταση της υγείας.

Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την εξέλιξη της κατάστασης: η σταδιακή βελτίωση αποτελεί συνήθως καλό σημάδι, ενώ η επιδείνωση του πόνου ή η επανεμφάνιση μυρμηγκιάσματος ή αδυναμίας στο χέρι θα πρέπει να σας προκαλεί ανησυχία.

Μετά την επέμβαση, είναι επίσης σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες του χειρουργού σας. Δεν είναι σωστό να βιαστείτε να επιστρέψετε σε πλήρη φόρτιση μόνο και μόνο επειδή η ουλή φαίνεται, εκ πρώτης όψεως, επουλωμένη.

Τι μπορεί να σημαίνει η επιμονή του πόνου μετά την επέμβαση;

Υπάρχουν αρκετές πιθανές αιτίες. Μπορεί, για παράδειγμα, να οφείλεται στη συνεχιζόμενη επούλωση των ιστών, στην ευαισθησία της ουλής ή σε υπερφόρτωση, εάν επιστρέψετε πολύ γρήγορα στις συνήθεις δραστηριότητές σας. Μπορεί επίσης να είναι κάτι άλλο, που δεν σχετίζεται άμεσα με το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα.

Εάν εμφανίσετε:

αυξανόμενο πόνο,
έντονη ερυθρότητα,
θερμότητα γύρω από την πληγή,
οίδημα,
εκκρίσεις από την πληγή,
πυρετό,
νέα ή επιδεινούμενα νευρολογικά προβλήματα,

είναι σκόπιμο να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.

Πώς να αναγνωρίσετε τον πόνο στον καρπό λόγω του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα;

Το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα συνήθως προκαλεί μυρμήγκιασμα, αίσθηση μυρμηγκιού ή μούδιασμα, κυρίως στην περιοχή του αντίχειρα, του δείκτη, του μέσου δακτύλου και εν μέρει και του παράμεσου δακτύλου.

Ωστόσο, ο πόνος στον καρπό δεν είναι πάντα το πιο έντονο σύμπτωμα. Συχνότερα εμφανίζονται προβλήματα που σχετίζονται με τα νεύρα.

Μεταξύ των τυπικών συμπτωμάτων συγκαταλέγονται:

νυχτερινό μυρμήγκιασμα στο χέρι,
ξύπνημα από τον ύπνο,
αίσθηση «μυρμηγκιάσματος» στα δάχτυλα,
αποδυναμωμένη λαβή,
συχνή πτώση αντικειμένων από το χέρι.

Να θυμάστε ότι ο πόνος στον καρπό από μόνος του, χωρίς το τυπικό μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα, δεν σημαίνει αυτόματα ότι δεν πάσχετε από σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.

Γιατί πονάει ο καρπός μας όταν κινούμαστε ή στηριζόμαστε στο χέρι;

Ο πόνος στον καρπό κατά την κίνηση ή την άσκηση πίεσης συχνά υποδηλώνει ότι κάτι δεν πάει καλά με τις δομές που καταπονούνται κατά την κίνηση – όπως οι τένοντες, οι σύνδεσμοι, οι αρθρώσεις ή τα οστά.

Είναι σημαντικό να εστιάσετε στη συγκεκριμένη κίνηση που προκαλεί τον πόνο. Για παράδειγμα:

ο πόνος κατά την κάμψη μπορεί να σχετίζεται με διαφορετικές δομές από τον πόνο κατά την έκταση,
ο πόνος κατά την περιστροφή του χεριού μπορεί να υποδηλώνει πρόβλημα στην περιοχή της σύνδεσης του αντιβραχίου με τον καρπό,
ο πόνος όταν στηρίζεστε στην παλάμη μπορεί να είναι πιο έντονος μετά από τραυματισμό ή σε ορισμένες περιπτώσεις υπερφόρτωσης.

Γι’ αυτό, είναι χρήσιμο για τον γιατρό ή τον φυσιοθεραπευτή να περιγράψετε όχι μόνο το ότι πονάει ο καρπός, αλλά και ακριβώς κατά ποια κίνηση εμφανίζεται ο πόνος.

Μπορεί ο πόνος στον καρπό να προκαλείται από αρθρίτιδα ή άλλες παθήσεις των αρθρώσεων;

Ο πόνος στον καρπό μπορεί πράγματι να σχετίζεται με αρθρίτιδα ή άλλες παθήσεις των αρθρώσεων.

Μεταξύ των συμπτωμάτων που πρέπει να προσέχετε περιλαμβάνονται:

παρατεταμένος πόνος,
δυσκαμψία,
περιορισμένο εύρος κίνησης,
οίδημα,
σταδιακή επιδείνωση της λειτουργίας του χεριού.

Εάν ο πόνος αφορά περισσότερες αρθρώσεις, εμφανίζετε πρωινή δυσκαμψία ή επαναλαμβανόμενο οίδημα, σίγουρα θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να το συζητήσετε μαζί του.

Πώς αντιμετωπίζεται ο πόνος στον καρπό;

Η θεραπεία του πόνου στον καρπό διαφέρει ανάλογα με την αιτία του. Όσον αφορά την υπερφόρτωση, μπορεί να βοηθήσει ο περιορισμός της καταπόνησης και η προσαρμογή των κινήσεων. Από την άλλη πλευρά, εάν έχετε κάταγμα, σοβαρό τραυματισμό των συνδέσμων ή νευρολογικά προβλήματα, πιθανότατα θα χρειαστείτε εξειδικευμένη φροντίδα.

Γι’ αυτό δεν συνιστούμε να αναζητήσετε μια μοναδική, καθολική μέθοδο που θα έλυνε όλους τους τύπους πόνου στον καρπό.

Τι μπορούμε να κάνουμε σε περίπτωση ήπιου πόνου χωρίς σοβαρό τραυματισμό;

Εάν ο πόνος δεν οφείλεται σε σοβαρό τραυματισμό και δεν υπάρχουν προειδοποιητικά σημάδια, μπορούμε να εξετάσουμε τα ακόλουθα μέτρα:

1. Να περιορίσουμε προσωρινά την κίνηση που προκαλεί τον πόνο

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσουμε εντελώς να χρησιμοποιούμε το προσβεβλημένο χέρι. Ο κύριος στόχος είναι να περιορίσουμε τη συγκεκριμένη καταπόνηση που επιδεινώνει τον πόνο.

Για παράδειγμα, αν ο πόνος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της άσκησης, το να συνεχίζουμε παρά τον έντονο πόνο συνήθως δεν είναι η καλύτερη ιδέα.

2. Να ελέγξουμε την εργονομία και τον τρόπο καταπόνησης

Κατά την εργασία στον υπολογιστή, μπορεί να είναι χρήσιμο να προσαρμόσουμε:

τη θέση του ποντικιού,
το ύψος του γραφείου,
τη θέση του πληκτρολογίου,
τις επαναλαμβανόμενες κινήσεις του χεριού.

Η εργονομία από μόνη της δεν θεραπεύει όλες τις αιτίες του πόνου, αλλά μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη περαιτέρω υπερφόρτωσης.

3. Εξετάστε τη χρήση βραχυπρόθεσμης στήριξης του καρπού

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι χρήσιμη μια ορθωτική συσκευή ή άλλη μορφή στήριξης. Ωστόσο, η χρήση της θα πρέπει να εξαρτάται από την αιτία του προβλήματος.

Η μακροχρόνια ακινητοποίηση χωρίς σαφή λόγο μπορεί να μην είναι η ιδανική λύση. Σε ορισμένα προβλήματα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσκαμψία και αποδυνάμωση.

4. Μην υποτιμάτε την επανένταξη στη φόρτιση

Μόλις υποχωρήσει ο πόνος, αυτό δεν σημαίνει ότι ο καρπός είναι έτοιμος για την ίδια φόρτιση όπως πριν.

Η καταπόνηση πρέπει να αυξάνεται σταδιακά. Εάν ο πόνος επανέλθει γρήγορα κατά την επανένταξη, είναι σημαντικό να επανεξεταστεί η αιτία και η ένταση της δραστηριότητας.

Τι δεν πρέπει να κάνουμε όταν πονάει ο καρπός;

Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη είναι να συνεχίζουμε μια δραστηριότητα που προκαλεί συνεχώς πόνο, ελπίζοντας ότι το πρόβλημα θα λυθεί από μόνο του.

Ακολουθούν μερικά πράγματα στα οποία πρέπει να προσέξουμε:

να ασκούμαστε παρά τον έντονο πόνο,
να προσπαθούμε να «ξεμπερδέψουμε» ή να «ζεστάνουμε» ένα πρόσφατο τραυματισμό,
να επιστρέφουμε πολύ γρήγορα στη δουλειά μετά από χειρουργική επέμβαση,
να φοράμε ορθωτικό για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς ιατρική σύσταση,
να αγνοούμε το μυρμήγκιασμα και την απώλεια δύναμης στο χέρι,
να κάνουμε αυτοδιάγνωση με βάση ένα μόνο σύμπτωμα μέσω του διαδικτύου.

Ο πόνος στο ίδιο σημείο μπορεί να έχει διάφορες αιτίες. Επομένως, δεν είναι λογικό να υποθέτουμε ότι κάθε πόνος στην περιοχή του αντίχειρα οφείλεται σε φλεγμονή των τενόντων ή ότι κάθε μυρμήγκιασμα σημαίνει σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.

Πότε πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό λόγω πόνου στον καρπό;

Είναι σκόπιμο να επισκεφθείτε γιατρό εάν έχει συμβεί τραυματισμός, ο καρπός είναι παραμορφωμένος, έντονα πρησμένος, ή εάν αισθάνεστε διαταραχή της αίσθησης, αδυναμία στο χέρι ή επίμονο πόνο.

Δεν πρέπει να καθυστερείτε να εξεταστείτε, ειδικά στις ακόλουθες περιπτώσεις:

ο πόνος εμφανίστηκε μετά από πτώση ή χτύπημα,
ο καρπός φαίνεται παραμορφωμένος,
δεν μπορείτε να κινήσετε κανονικά το χέρι σας,
ο πόνος είναι αφόρητος,
έχετε έντονο πρήξιμο,
τα δάχτυλα μυρμηγκιάζουν ή είναι αναισθητικά,
το χέρι χάνει τη δύναμή του,
ο πόνος επιδεινώνεται σταδιακά,
τα συμπτώματα δεν βελτιώνονται ακόμη και μετά τον περιορισμό της καταπόνησης,
τα προβλήματα επιμένουν ή επιδεινώνονται μετά από χειρουργική επέμβαση στον καρπιαίο σωλήνα.

Εάν μετά από τραυματισμό εμφανιστεί ξαφνικός και έντονος πόνος, δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για μακροχρόνια πειράματα στο σπίτι.

Πώς γίνεται στην πραγματικότητα η εξέταση του πόνου στον καρπό;

Ο γιατρός συνήθως ξεκινά εστιάζοντας σε μερικές βασικές πτυχές:

το ακριβές σημείο όπου αισθάνεστε πόνο,
πόσο μπορείτε να κινήσετε το χέρι σας,
αν ο καρπός είναι πρησμένος,
πόσο σταθερός είναι ο καρπός,
την ευαισθησία στην εν λόγω περιοχή,
τη λειτουργία των νεύρων και τη δύναμη του χεριού σας.

Εάν ο γιατρός κρίνει ότι είναι απαραίτητο, μπορεί να συστήσει απεικονιστικές εξετάσεις ή άλλες εξειδικευμένες δοκιμασίες.

Ο στόχος αυτής της εξέτασης δεν είναι μόνο να επιβεβαιώσει ότι πονάει ο καρπός σας, αλλά και να εντοπίσει ποια συγκεκριμένη δομή αποτελεί την πηγή του προβλήματος.

Πόνος στον καρπό ανάλογα με τη θέση: σύντομη επισκόπηση

Θέση ή κατάσταση	Πιθανές αιτίες
Πόνος στην πλευρά του αντίχειρα	Υπερφόρτωση των τενόντων, τενοντοσυνωσίτιδα του De Quervain, τραυματισμός μετά από πτώση
Πόνος στην πλευρά του μικρού δακτύλου	Βλάβη του TFCC, προβλήματα στους τένοντες, τραυματισμός των συνδετικών δομών
Πόνος μετά από τραυματισμό	Μώλωπες, διάστρεμμα, βλάβη συνδέσμων, κάταγμα
Πόνος κατά την κίνηση	Υπερφόρτωση τενόντων, τραυματισμός συνδέσμων ή πρόβλημα στις αρθρώσεις
Πόνος όταν στηρίζεστε στο χέρι	Υπερφόρτωση, συνέπειες τραυματισμού ή άλλη μηχανική βλάβη
Πόνος με μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα	Πίεση νεύρου, συμπεριλαμβανομένου του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα
Πόνος μετά από χειρουργική επέμβαση στον καρπιαίο σωλήνα	Επούλωση ιστών, ευαισθησία της ουλής ή επιπλοκές που απαιτούν παρακολούθηση

Αυτή η επισκόπηση προορίζεται ως ενδεικτικό βοήθημα. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι το ίδιο σύμπτωμα μπορεί να έχει διάφορες αιτίες και, ως εκ τούτου, δεν είναι δυνατόν να τεθεί διάγνωση μόνο με βάση το σημείο όπου αισθανόμαστε τον πόνο.

Σύνοψη: Δεν πρέπει να υποτιμούμε τον πόνο στον καρπό, αλλά ταυτόχρονα δεν πρέπει να τον θεωρούμε αυτόματα ως σοβαρό πρόβλημα

B Ο πόνος στον καρπό μπορεί να οφείλεται σε απλή υπερφόρτωση, αλλά μπορεί επίσης να προκύψει ως συνέπεια τραυματισμού, βλάβης των συνδέσμων, των τενόντων ή των νεύρων. Το σημείο του πόνου -είτε από την πλευρά του αντίχειρα είτε από την πλευρά του μικρού δακτύλου- σε συνδυασμό με τις περιστάσεις υπό τις οποίες εμφανίστηκε, μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην αναζήτηση της αιτίας.

Εάν ο πόνος εμφανίστηκε μετά από τραυματισμό και συνοδεύεται από οίδημα, μυρμήγκιασμα, αδυναμία του χεριού ή εάν η κατάσταση δεν βελτιώνεται, είναι λογικό να αναζητήσετε εξειδικευμένη ιατρική εξέταση. Συνιστούμε να εστιάσετε όχι μόνο στην ένταση του πόνου, αλλά και στο πότε, πού και κατά τη διάρκεια ποιας κίνησης εμφανίζεται ο πόνος – αυτές οι πληροφορίες συχνά υποδεικνύουν καλύτερα την κατεύθυνση που πρέπει να ακολουθήσετε στη συνέχεια.

Συχνές ερωτήσεις

Τι σημαίνει ο πόνος στον καρπό από την πλευρά του αντίχειρα;

Ο πόνος από την πλευρά του αντίχειρα μπορεί να οφείλεται σε υπερφόρτωση των τενόντων, σε τενοντοσυνωτίτιδα De Quervain ή μπορεί να είναι συνέπεια τραυματισμού. Εάν ο πόνος εμφανίστηκε μετά από πτώση ή διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι καλό να επισκεφθείτε έναν ειδικό.

Τι σημαίνει ο πόνος στον καρπό από την πλευρά του μικρού δακτύλου;

Ο πόνος στην πλευρά του μικρού δακτύλου μπορεί να σχετίζεται, για παράδειγμα, με το TFCC, τους τένοντες ή τραυματισμό των συνδετικών ιστών. Χωρίς φυσική εξέταση είναι συχνά δύσκολο να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία.

Πόσο καιρό μπορεί να πονάει ο καρπός μετά από χειρουργική επέμβαση στον καρπιαίο σωλήνα;

Ο χρόνος επούλωσης διαφέρει από άτομο σε άτομο και ο πόνος μπορεί να σχετίζεται για κάποιο διάστημα με την επούλωση των ιστών και την ευαισθησία της ουλής. Εάν ο πόνος επιδεινωθεί, εμφανιστεί ερυθρότητα, οίδημα ή νέα νευρολογικά συμπτώματα, είναι σκόπιμο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Μπορεί ο πόνος στον καρπό μετά από πτώση να υποδηλώνει κάταγμα;

Ναι, ο πόνος μετά από πτώση μπορεί να οφείλεται σε μώλωπα, αλλά και σε κάταγμα ή τραυματισμό των συνδέσμων. Σε περίπτωση έντονου ή επίμονου πόνου, είναι σίγουρα λογικό να ζητήσετε ιατρική εξέταση.

Μπορεί μια ορθωτική συσκευή να βοηθήσει στον πόνο στον καρπό;

Μια ορθωτική συσκευή μπορεί να είναι χρήσιμη σε ορισμένους τύπους πόνου στον καρπό, αλλά η αποτελεσματικότητά της εξαρτάται από την αιτία του πόνου. Η μακροχρόνια χρήση ορθωτικής συσκευής χωρίς συμβουλή ειδικού μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή.

Πότε ο πόνος στον καρπό είναι επικίνδυνος;

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε έντονο πόνο μετά από τραυματισμό, σε οποιαδήποτε παραμόρφωση, σε έντονο πρήξιμο, σε μούδιασμα των δακτύλων, σε απώλεια δύναμης ή σε ταχεία επιδείνωση της κατάστασης.

Μπορεί ο πόνος στον καρπό να σχετίζεται με το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα;

Ναι, μπορεί. Ωστόσο, το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα εκδηλώνεται συνήθως με μυρμήγκιασμα, τσούξιμο και μούδιασμα σε ορισμένα δάχτυλα. Εάν έχετε μόνο πόνο στον καρπό χωρίς αυτά τα επιπλέον συμπτώματα, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρόκειται για σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα.

Φωτογραφία: Zoner AI

Πηγές: