Lehetséges okok, amiért nem tudod abbahagyni az evést

Normális, hogy időnként éhségérzetet érzünk. Lehet, hogy egész nap egymás után voltak megbeszélései, vagy épp most szállt le a repülőgépről, és mindent meg akar enni, amit csak lát. Ezek a helyzetek azonban elszigetelt esetek, így könnyű meghatározni az okot. Más esetekben a túlzott étvágy egy másik betegség tünete lehet. A polifágia vagy hiperfágia néven ismert szélsőséges étvágy hol jön, hol megy, vagy hosszú ideig tart. Furcsa módon nem mindig vezet súlygyarapodáshoz.

Amikor az étvágy megugrik, valószínűleg két probléma egyike áll a háttérben. A szervezet több üzemanyagra vágyik, vagy az étvágyjelzések nem teszik a dolgukat. A konkrét okok a mögöttes körülményektől függnek. Nem tudja kitalálni, miért van az étvágya irányíthatatlan? Keresse fel az orvost, de figyeljen az egyéb tünetekre is. Az alábbi állapotok valamelyike lehet az ok.

Hipoglikémia

Egy fárasztó nap esetén az étkezések kihagyása hipoglikémiát vagy kórosan alacsony vércukorszintet okozhat. A szervezetednek égető szüksége lesz az energiára! Éhségérzet, hányinger, gyengeség és fejfájás valószínűsíthető. Ha ez gyakran megtörténik, lehetséges, hogy érzéketlenné válik a korai figyelmeztető tünetekre. Azok a cukorbetegek, akik túlzásba viszik a betegség kezelését, szintén veszélyeztetettek. Szerencsére az átlagos egészséges ember számára a hipoglikémia egyszerűen szénhidrátok fogyasztásával visszafordítható. A cukorbetegeknek beszélniük kell orvosukkal a hipoglikémia megelőzéséről és visszafordításáról.

Pajzsmirigy túlműködés

A pajzsmirigy túlműködés vagy Graves-kór akkor alakul ki, amikor a pajzsmirigy túl sok pajzsmirigyhormont termel. Ezek a hormonok megzavarják a jóllakottsági jeleket, ami fokozott étvágyhoz vezet. A kezelés jellemzően pajzsmirigyellenes gyógyszereket és a szelénhiány szabályozását igényli.

A fokozott táplálékfelvétel ellenére a fogyás továbbra is fennáll, így ez eléggé zavaró lehet. További tünetek közé tartozik az idegesség, a szapora szívverés, a hőintolerancia és a kézremegés. A Basedow-kór 200 nép közül mindössze 1-et érint, bár a nőknél 7-8-szor nagyobb valószínűséggel fordul elő, mint a férfiaknál.

Premenstruációs szindróma

A premenstruációs szindróma, olyan tünetek összessége, amelyek az ovuláció után és a menstruáció előtt jelentkeznek. Mindez a hormonok drasztikus változása miatt van. A nők mintegy 75%-a szenved premenstruációs szindrómában, és a tünetek gyakran a 30-as és 40-es évek végén súlyosbodnak. Az étvágyváltozás és az ételek utáni sóvárgás rendkívül gyakori. Alvászavarok, fáradtság, fejfájás, ingerlékenység és hangulatingadozás is előfordulhat. Ha közeledik a hónapnak ez az időszaka, polifágia várható. De ha rosszabbodik? Beszéljen orvosával vagy szülész-nőgyógyászával.

Szorongás, depresszió vagy stressz

Az érzelmi evés nagyon is valós. A szorongás, a depresszió és a stressz mind csökkenthetik vagy elősegíthetik az étvágyat, illetve megváltoztathatják az étkezési szokásokat. Hormonális egyensúlyhiányt feltételeznek az okok között. A Nutrition Research című szaklapban 2019-ben megjelent tanulmány szerint például a stressz fokozza az édességek és a kényelmi ételek iránti vágyat. Emellett elősegíti a zsírfogyasztást is, ami a súlygyarapodás kockázatát hordozza magában. Ha a szorongás, a depresszió vagy a stressz a polifágia gyökere, akkor az érzelmi jólét a legfontosabb. Fontolja meg az olyan egészséges öngondoskodási technikákat, mint a kognitív viselkedésterápia, a jóga és a testmozgás.

Cukorbetegség

A túlzott éhség és szomjúság az 1-es és 2-es típusú cukorbetegségben a magas vércukorszinthez kapcsolódik. Mivel az inzulin nem végzi el a feladatát, azaz nem segíti a sejteket a glükóz felvételében, a sejtek éheznek. Ha Önnek „fiatalkori” 1-es típusú cukorbetegsége van, akkor már ismeri ezt a tünetet. Felnőttek esetében azonban a túlzott éhség a prediabétesz, a 2-es típusú cukorbetegség előfutára lehet. Végeztess egy vérvizsgálatot, ha veszélyeztetett vagy.

Kleine-Levin-szindróma

A Kleine-Levin-szindróma egy ritka neurológiai rendellenesség, amely három fő tünetet okoz: hiperfágia, hiperszexualitás és hipersomnia (túlzott álmosság). Az illető akár napi 20 órát is aludhat tőle. Az epizódok jönnek-mennek, és az életkor előrehaladtával csökkennek. A rendellenesség ráadásul rendkívül ritka, 1 millióból mindössze 1,5 embert érint, és többnyire serdülő férfiakat.

Gyógyszerek

A fokozott étvágy egyes gyógyszerek lehetséges mellékhatása. Az olyan gyógyszerek, mint a kortikoszteroidok, a ciproheptadin és a triciklikus antidepresszánsok ismertek e tünet miatt. Ha most kezdett el egy új gyógyszert, figyeljen a mellékhatásokra. Lehet, hogy orvosa meg tudja változtatni a receptjét.

Legyen tisztában azzal, hogyan ismerheti fel az egészségügyi problémákat, és keresse fel időben az orvost, ha a tünetek továbbra is fennállnak.