Az egészséges alvás minden éjszaka rendkívül fontos a jó egészség szempontjából. Csökkenti az elhízás, a szívbetegségek és a stroke kockázatát.

Gondolkodott már azon, hogy miért mondja azt, hogy „kellemetlen bélrendszeri érzésem van” vagy „nyomást érzek a hasamban” vagy „Olyan érzés

Emlékszik, mikor járt utoljára mezítláb a földön? Lehet, hogy egy homokos tengerparton, egy füves réten, vagy akár egy erdőben. Legtöbbünk

A D-vitamin egy csodavitamin, amely létfontosságú a szervezet számára, segít a kalcium felszívódásában és a csontok karbantartásában. Ez azonban nem

Gondolj arra, hogy mit teszel a rák megelőzése érdekében. Az illóolajok részei a tervnek? Csodálatosak a stressz, a rák egyik

A televízióban sugárzott reklámok bizonyos eszményképeket állítanak fel a szájegészséggel kapcsolatban. Hihetetlenül fehér fogakat és friss, mentolos leheletet reklámoznak, ami

A C-vitamint valószínűleg immunerősítő hatásáról ismered. Az influenzaszezonban mindenki a megszállottjává válik. Az aszkorbinsavként is ismert vitamint gyakran használják a

Az agyunk úgy van bekábelezve, hogy érzelmek egész sorát érezzük – a jót, a rosszat és a csúnyát. Mindezen érzelmek

Amikor észreveszünk egy szokatlan dudort vagy csomót a bőrfelületen, gyakran túl hamar megnyomjuk a pánikgombot. Ez azonban nem baj, hiszen