Kesehatan

Cara holistik untuk menyingkirkan kanker secara alami

Perang melawan kanker sangat, sangat nyata. Sebagian besar dokter akan membuat Anda berpikir bahwa kemoterapi dan pengobatan Barat adalah satu-satunya pilihan, tetapi jangan pernah lupa bahwa Anda memiliki pilihan. Dan ketika Anda mempertimbangkan efek samping kemo, pendekatan holistik tentu layak untuk dipikirkan.

Tidak membantu bahwa kemoterapi sering dipasangkan dengan bentuk pengobatan lainnya. Lebih buruk lagi, kemoterapi tidak selalu mudah, dan ada kemungkinan kambuh kembali. Lebih jauh lagi, semua itu harus dibayar mahal, menyebabkan efek samping seperti rambut rontok, nafsu makan yang buruk, nyeri, anemia, masalah kesuburan, dan masalah saraf.

Meskipun tidak konvensional, mengambil rute alami melewatkan hasil keras dari kemoterapi. Dan meskipun tidak seagresif sel kanker, ini memberi tubuh kesempatan untuk melawan kanker alih-alih mencoba melawan kanker dan kemoterapi. Semuanya tergantung pada apa yang menurut Anda tepat untuk Anda. Jadi, apakah Anda sedang dalam misi untuk menyembuhkan kanker atau mencegah kembalinya kanker tanpa henti, ingatlah lima komponen penyembuhan holistik ini.

Makan Buah Dan Sayuran

Jangan pernah lupa bahwa makanan adalah obat. Memang, nutrisi mungkin memiliki peran yang lebih kuat dalam pencegahan kanker, tetapi tetap penting selama manajemen dan penyembuhan. Makanan nabati tidak bisa cukup ditekankan. Buah-buahan dan sayuran penuh dengan antioksidan seperti vitamin A, C, dan E. Nutrisi ini memburu dan menghancurkan radikal bebas, molekul yang memicu perkembangan kanker.

Dalam banyak kasus, buah dan sayuran mengandung komponen penghilang kanker lainnya seperti sulforaphane, nutrisi kemoprotektif dalam brokoli. Sulforaphane menargetkan peradangan, mutasi gen, dan bahkan sel induk yang mungkin bertahan dari kemoterapi. Sementara itu, bromelain dalam nanas melindungi sel-sel sehat dari kerusakan DNA.

Hindari Karbohidrat Olahan

Apakah Anda menderita kanker atau tidak, ada banyak alasan untuk menghindari pemuatan pada karbohidrat sederhana dan olahan. Sel-sel kanker menopang diri mereka sendiri dengan menggabungkan gula dan protein. Ini adalah proses yang disebut glikosilasi abnormal dan menjelaskan mengapa sel kanker cenderung “mengonsumsi” lebih banyak gula. Tidak mengherankan, gula yang lebih sederhana lebih mudah dimakan.

Dan kemudian, ada masalah kenaikan berat badan. Semakin banyak karbohidrat olahan yang Anda makan, semakin besar kemungkinan Anda akan menambah berat badan. Ini adalah risiko yang sudah mapan untuk perkembangan kanker! Selain itu, hiperglikemia, atau glukosa darah tinggi, meningkatkan risiko. Sebuah studi dalam BioMed Research International berbagi bahwa hal itu menghentikan apoptosis, sebuah proses penting dari sel-sel kanker yang membunuh diri mereka sendiri. Hiperglikemia juga berkontribusi pada jenis yang lebih ganas, tetapi mengendalikannya mungkin memiliki efek terapeutik.

Lebih Banyak Berolahraga

Aktivitas fisik adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan. Ini adalah alat utama untuk pencegahan kanker, dan kekuatannya tetap kuat bahkan setelah diagnosis. Dalam studi di Cancer Epidemiology and Prevention Biomarkers, para peneliti menemukan bahwa latihan resistensi menurunkan penanda inflamasi yang terlihat pada kanker payudara. Studi lain melihat hubungan antara penekanan tumor dan aktivitas fisik.

Olahraga bahkan dapat memblokir jalur tertentu, sehingga lebih mudah bagi tubuh untuk mengendalikan sel kanker. Hambatan seperti rasa sakit dan kelelahan mungkin menghalangi. Namun, lakukan apa pun yang Anda bisa, karena setiap sedikit yang dihitung. Targetkan 30 menit sehari, 5 hari seminggu.

Meredakan Stres

Ketika Anda melihat kanker di mata, menghilangkan stres tampaknya mustahil. Tetapi seperti olahraga, menghilangkan stres akan menjadi pengubah permainan selama masa-masa sulit ini. Pikirkan cara ini: Stres melepaskan kortisol, “hormon stres” yang terkenal yang mengontrol fungsi kekebalan tubuh dan metabolisme. Pada tingkat tinggi, kortisol bekerja melawan Anda, membantu kanker berkembang dan tumbuh. Mengapa membiarkan kortisol memiliki jalannya sendiri?

Saat Anda menavigasi jalan penyembuhan kanker, jadikan manajemen stres sebagai prioritas utama. Habiskan waktu dengan orang-orang yang berarti bagi Anda. Lakukan hal-hal yang Anda sukai, apakah itu berkebun atau mencoret-coret. Pada intinya, perawatan diri adalah perawatan kanker. Pertimbangkan terapi perilaku kognitif, yoga, dan meditasi untuk mengatur tingkat stres. Fokuslah untuk menghindari penumpukan emosi negatif, karena begitu itu terjadi, sistem kekebalan tubuh akan lebih sulit untuk melawan.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Bersama-sama, semua kebiasaan ini meningkatkan fungsi kekebalan tubuh yang optimal. Tetapi mengapa tidak memberikan dorongan? Dengan pengobatan dan perawatan holistik, sistem kekebalan tubuh bisa mendapatkan dorongan yang dibutuhkannya. Misalnya, reishi adalah jamur obat. Menurut ulasan tahun 2019, reishi membangkitkan sel darah putih seperti sel pembunuh alami dan limfosit-T. Cordyceps, jamur obat lain, juga meningkatkan imunitas seluler dengan mendukung makrofag. Dengan perawatan alami ini, Anda dapat membantu merangsang sistem kekebalan tubuh.

Jangan lupakan makanan nabati lainnya. Rempah-rempah seperti kunyit, atau “emas India,” memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Telah ditemukan untuk mengganggu jalur yang diperlukan untuk stres oksidatif. Jahe menawarkan manfaat serupa dengan membersihkan radikal bebas.

Ini hanyalah konsep dasar, inti dari penyembuhan holistik. Mereka dapat digunakan sebagai pengganti pengobatan konvensional, sebagai suplemen, atau setelah fakta. Sekali lagi, lakukan apa pun yang menurut Anda terbaik untuk Anda.