Terapi yoga dan meditasi dapat meredakan nyeri punggung bawah
Nyeri punggung bawah bisa dibilang salah satu kondisi yang paling tidak nyaman, membandel, dan membuat frustrasi. Hal ini mengakibatkan tumpukan Read More
Kesehatan
Latihan otak agar tetap aktif secara mental
Kita selalu berbicara tentang melatih tubuh. Tapi bagaimana dengan otak, organ yang paling kompleks dan penting? Otak bertanggung jawab atas Read More
Kebenaran tentang dampak hari curang pada metabolisme Anda
Para pengamat berat badan dan penggemar olahraga dengan antusias menantikan datangnya hari curang setiap minggunya. Makanan mewah, yang sebagian besar Read More
Tips efektif untuk menghilangkan perut kembung dan perut buncit
Merasa kembung tidak pernah menyenangkan. Perut Anda mungkin terasa sangat penuh dan kencang sehingga sulit untuk bergerak. Hal ini cukup Read More
Cara melatih otak Anda untuk performa fisik yang lebih baik
Selain memperkuat tubuh Anda dengan latihan fisik, Anda juga perlu memperkuat pikiran Anda untuk mencapai keselarasan pikiran-tubuh. Sistem saraf pusat Read More
Sindrom iritasi usus besar dan apa yang perlu Anda ketahui tentang gejalanya
Sangatlah normal jika Anda merasa sedikit bergas atau kembung setelah makan enak. Yang tidak normal adalah jika Anda merasakan kram Read More
Pelajaran dari para pecandu yang akan membantu mengatasi stres
Para pecandu harus melalui berbagai tahap kepanikan dan ketakutan sebelum mereka dapat menemukan zen mereka. Ada banyak hal yang diajarkan Read More
Perubahan pola makan dan gaya hidup untuk mencegah hipertensi
Seperti ular berbisa yang melingkar, hipertensi mengintai diam-diam di dalam diri kita dan menyerang saat kita tidak menduganya. Hipertensi, atau Read More
Yang perlu Anda ketahui tentang erythritol
Erythritol, gula alkohol, adalah bahan yang umum digunakan yang ditambahkan ke makanan yang menyebut diri mereka bebas gula atau makanan Read More
Apakah tanda dan bintik-bintik Anda bersifat kanker? Inilah cara untuk mengetahuinya
Berkat selebriti seperti Marilyn Monroe dan Madonna, tahi lalat atau tanda kecantikan telah menjadi sangat ikonik. Dan meskipun bintik hitam Read More