Tonturas causadas pela coluna cervical: Tudo o que a coluna cervical pode causar

As tonturas são sintomas comuns e muito desagradáveis, que podem afetar significativamente a vida quotidiana. Por vezes, são causadas por problemas no ouvido interno, doenças neurológicas ou problemas cardiovasculares. Uma das causas frequentemente negligenciadas é a coluna cervical – o seu estado, limitações de movimento ou tensão muscular podem levar à sensação de tontura ou vertigem.

Vamos ver como a coluna cervical pode causar tonturas, como reconhecer os sintomas, quais são as possíveis causas e também quais são os métodos de tratamento e prevenção.

O que são «tonturas cervicogénicas» e como funciona a coluna cervical

• A coluna cervical (vértebras C1–C7) é uma parte muito móvel da coluna vertebral. Permite a rotação e a inclinação da cabeça e dá apoio ao crânio.
• Além dos ossos, existem músculos, ligamentos, discos intervertebrais e articulações. Os nervos e vasos sanguíneos que vão da região cervical até a cabeça podem ser afetados se estiverem bloqueados.
• As tonturas cervicogênicas são tonturas que surgem devido a problemas na coluna cervical: bloqueios, mobilidade limitada, alterações degenerativas, tensão muscular ou má postura.

O que pode ser a causa

• Bloqueios das vértebras/articulações: As articulações entre as vértebras podem «bloquear» ou ter uma amplitude de movimento limitada. Isto leva a uma pressão desigual nas estruturas circundantes.
• Alterações degenerativas: Hérnias discais, osteocondrose, artrose das articulações – tudo isso pode exercer pressão sobre os nervos, reduzir a mobilidade e provocar inflamações.
• Tensão muscular: Estresse, movimentos repetitivos unilaterais, longas sessões no computador sem pausas, má ergonomia – tudo isso leva à tensão crónica dos músculos do pescoço.
• Má postura e posição sentada: inclinar a cabeça para a frente (por exemplo, sobre o monitor ou ao ler o telemóvel), ombros curvados – estes são erros da civilização que destroem a coluna cervical de muitas pessoas.
• Traumatismo ou movimento repentino: giro inesperado da cabeça, lesões no pescoço, acidentes de carro, quedas – podem causar danos nos ligamentos, microfissuras que podem se manifestar mais tarde.
• Outros fatores: Falta de movimento, sono inadequado (por exemplo, sem apoio para o pescoço), stress, desidratação – tudo isso pode agravar o estado da coluna cervical e, consequentemente, as tonturas.

Quando as tonturas não são apenas causadas pela coluna cervical

É importante perceber que as tonturas podem ter outras causas que devem ser excluídas:

• distúrbios vestibulares – ouvido interno, aparelho vestibular
• doenças neurológicas (por exemplo, enxaqueca, esclerose múltipla)
• doenças vasculares (problemas de irrigação sanguínea do cérebro)
• problemas de pressão (pressão arterial alta/baixa)
• medicamentos e seus efeitos secundários
• distúrbios metabólicos, desidratação, etc.

Os especialistas recomendam que, se as tonturas persistirem, se intensificarem ou aparecerem em combinação com outros sintomas (dor de cabeça forte, distúrbios da visão, da fala, dormência), consulte um médico/neurologista e, se necessário, um otorrinolaringologista.

Diagnóstico — o que observar e quando consultar um médico

• Anamnese — quando as tonturas surgem, em que circunstâncias, quais são os outros sintomas (dor no pescoço, formigueiro, distúrbios da visão).
• Exame do fisioterapeuta/ortopedista — mobilidade do pescoço, tensão muscular, postura, testes de estabilidade da região cervical.
• Métodos de imagem — raio-X, tomografia computadorizada, ressonância magnética (RM), se houver suspeita de hérnia de disco, alterações degenerativas mais significativas.
• Exclusão de outras causas — exame otorrinolaringológico (cavidade auricular, sistema vestibular), neurologia, testes hormonais/metabólicos, pressão arterial, exame dos vasos sanguíneos.

Quais são as opções de tratamento + dicas práticas

Tratamento

• Fisioterapia – exercícios para fortalecer e alongar os músculos do pescoço; mobilização da coluna vertebral, libertação de bloqueios.
• Terapia manual/osteopática – se houver bloqueio articular, por vezes a manipulação manual pode ajudar.
• analgésicos/medicação anti-inflamatória – a curto prazo, se a dor ou a inflamação impedirem significativamente o movimento.
• ajudas ortopédicas – almofada adequada, apoio para o pescoço durante o sono, local de trabalho ergonomicamente adaptado.

Prevenção

• manter uma postura correta (cabeça nivelada, ombros relaxados).
• Faça pausas durante longos períodos sentado – levante-se, alongue o pescoço e os ombros.
• Exercícios focados na flexibilidade do pescoço e estabilidade – por exemplo, rotação suave, flexão/extensão, inclinação lateral.
• Sono de qualidade, bom travesseiro, posição da cabeça durante o sono.

Resumo e recomendações

Não subestime as tonturas. Se tiver tonturas na coluna cervical, pode ser um problema de longa duração, mas muitas vezes podem ser aliviadas ou eliminadas se a causa for corretamente identificada e forem tomadas as seguintes medidas:

• diagnóstico
• tratamento específico
• mudanças nos hábitos diários

No entanto, se as tonturas forem frequentes, intensas e acompanhadas de outros sintomas (distúrbios de percepção, visão, fala, dormência), não hesite em procurar um especialista – neurologista, otorrinolaringologista ou ortopedista – para um exame completo.