Sănătate

Remedii acasă pentru a face față ochilor apoși în mod natural

Ți se pare că lăcrimezi excesiv? Nu există nicio îndoială că lacrimile au un rol important în menținerea sănătății ochilor, ajutând la lubrifierea lor și la spălarea particulelor străine. Producția de lacrimi este o mașinărie bine unsă, ochii producându-le continuu și apoi drenându-le prin canalele lacrimale. Dar dacă aveți tendința de a lăcrima tot timpul, este posibil să existe o problemă de fond pe care trebuie să o rezolvați. Iar tratamentul va depinde de această cauză.

Unele cauze comune ale ochilor înlăcrimați sunt

Ochii uscați: Uscăciunea îți face ochii inconfortabili și stimulează producția de lacrimi în exces, ceea ce duce la ochii înlăcrimați.

Alergii: Acestea pot fi declanșate de alergeni sezonieri, cum ar fi polenul, precum și de substanțe precum mucegaiul, praful sau părul de animale, provocând lăcrimare excesivă, precum și alte simptome, cum ar fi ochii înroșiți sau mâncărimi. Aceste simptome sunt cauzate de o substanță chimică cunoscută sub numele de histamină, care este eliberată de corpul dumneavoastră ca răspuns la alergen. Alergiile oculare sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de conjunctivită alergică.

Blefarită: Aceasta este o afecțiune în care marginile pleoapelor dumneavoastră se inflamează. Acest lucru se poate întâmpla ca reacție la bacteriile care de obicei trăiesc inofensiv pe pielea dumneavoastră. Afecțiuni ale pielii, cum ar fi dermatita seboreică, care are ca rezultat o piele grasă și descuamată, și rozaceea, care se caracterizează printr-o erupție cutanată, pot bloca glandele de-a lungul pleoapelor și pot provoca blefarită.

Conjunctivită: Aceasta este o afecțiune comună care poate duce la ochi roșii și apoși. Ea poate fi cauzată de o infecție datorată unei bacterii sau unui virus.

Canalele lacrimale îngustate sau blocate: Acest lucru se poate întâmpla fie din cauza vârstei înaintate, fie din cauza unei inflamații cronice.

Pleoape care se întorc spre interior sau spre exterior: Aceste afecțiuni sunt cunoscute sub numele de entropion și, respectiv, ectropion, și sunt cauzate de bătrânețe și de defecte ale mușchilor pleoapelor.

În timp ce remediile casnice pot fi capabile să se ocupe de această problemă în unele cazuri, în altele este posibil să aveți nevoie de medicamente, să zicem, pentru a face față alergiilor sau conjunctivitei. De asemenea, anumite afecțiuni, cum ar fi canalele lacrimale blocate, ar putea necesita o intervenție chirurgicală. Dacă ochii înlăcrimați reprezintă o problemă persistentă, asigurați-vă că mergeți la un medic pentru a afla care este cauza și dacă justifică un tratament medical. Între timp, aceste remedii de casă pot foarte bine să ajute la ameliorarea problemei. Ele nu numai că vă vor ajuta să vă ocupați de ochii apoși, dar vor aborda și problema de bază care este responsabilă.

Luați acizi grași Omega 3 și 7

Consumul de acizi grași omega 3 poate ajuta la rezolvarea lăcrimării legate de ochii uscați. Aceste grăsimi benefice sunt disponibile în peștele gras, cum ar fi somonul, macroul, sardinele și heringul. Consumați cel puțin 2 porții de pește într-o săptămână și asigurați-vă că una dintre acestea este un pește gras. Puteți obține omega 3 și din legumele cu frunze verzi, produsele din soia, precum și din nuci și semințe. Omega 7, care este prezent în surse precum uleiul de cătină de mare, poate fi, de asemenea, util în combaterea ochilor uscați.

Folosiți ochelari specializați și umidificatoare

Ochelarii cu cameră de umezeală sunt ochelari speciali care pot fi folosiți pentru a aborda ochii uscați. Aceștia ajută la reținerea umezelii, țin departe iritanții prin înfășurarea în jurul ochilor și, astfel, împiedică ochii să lăcrimeze. Un alt dispozitiv care vă poate ajuta este un umidificator. Așadar, folosiți un umidificator cu ceață rece pentru a menține aerul din jur umed și a reduce simptomele. Medicul dumneavoastră vă poate sfătui, de asemenea, să folosiți picături lubrifiante pentru ochi pentru a combate această afecțiune. Între timp, dacă lentilele de contact vă provoacă uscăciunea ochilor, medicul dumneavoastră vă poate sfătui să folosiți lentile de contact speciale pentru a face față acestei probleme.

Aplicați o compresă pentru ochi

Aplicarea unei comprese calde timp de aproximativ 5 până la 10 minute de trei ori pe zi poate ajuta la ameliorarea disconfortului provocat de conjunctivita bacteriană sau virală. Înmuiați o lavetă curată în apă caldă sterilă pentru a pregăti compresa și aplicați-o pe ochii închiși. Dacă aveți conjunctivită alergică (în cazul în care este posibil să nu aveți atât de multe secreții), s-ar putea să găsiți o compresă rece mai liniștitoare. Un pliculeț de ceai umed și rece va funcționa, de asemenea, bine ca o compresă.

Folosiți o spălătură de ochi cu mușețel

Mușețelul a fost folosit în mod tradițional ca o apă de ochi pentru a aborda conjunctivita. Dacă vă lăcrimează ochii în mod constant, acest lucru vă poate ajuta. Proprietățile antimicrobiene și antiinflamatorii ale acestei plante pot explica efectele sale benefice. Pentru a prepara colirul, se pun la infuzat 2-3 lingurițe de această plantă într-o jumătate de litru de apă clocotită și se strecoară. Lăsați soluția să se răcească înainte de a o folosi ca spălătură oculară. De asemenea, nu uitați să folosiți de fiecare dată o soluție proaspătă, deoarece soluțiile vechi pot să nu fie sterile. Unele persoane pot avea o reacție alergică la mușețel, așa că asigurați-vă că faceți un test cutanat înainte de a-l folosi local.

Aplicați o soluție cu miere

Mierea este cunoscută pentru proprietățile sale antibacteriene și poate ajuta la tratarea conjunctivitei bacteriene. Un studiu pe animale a observat că aplicarea mierii pe cale topică a redus simptomele, precum și timpul necesar pentru a elimina infecția bacteriană. Adăugați 3 linguri de miere de calitate medicală la 2 căni de apă clocotită și lăsați-o să se răcească. Ștergeți puroiul și resturile de cruste cu această soluție.

Încearcă o compresă caldă, un masaj și un scrub

O rutină regulată de curățare a ochilor, care îndepărtează eficient resturile uleioase și murdăria din ochi, poate ajuta la abordarea ochilor înlăcrimați și a altor simptome legate de blefarită. Iată cum să procedați.

În primul rând, aplicați o compresă caldă pe ochi timp de aproximativ 10 minute. Acest lucru înmoaie uleiul secretat de glandele din ochi și îl face mai fluid.

Apoi, folosește o mișcare circulară și masează-ți ușor ochii închiși cu degetul mic. Și rostogoliți un bețișor de bumbac peste ei spre marginile ochilor pentru a împinge uleiurile din glande.

Adaugă o linguriță de bicarbonat de sodiu în apa care a fost fiartă și răcită până la o temperatură confortabilă pentru a face o soluție de curățare pentru ochi. Înmoaie un tampon de bumbac curat în această soluție și folosește-l pentru a șterge bucățile de crustă, germenii și murdăria de pe pleoape și gene.

Spălați pleoapele cu un exfoliant cu ulei de arbore de ceai sau cu șampon pentru copii

Un studiu a constatat că frecarea pleoapelor cu 10% ulei de arbore de ceai poate reduce acarienii care se găsesc la persoanele care au blefarită. Cercetătorii au sugerat că frecarea pleoapelor de cel puțin 5 ori pe săptămână poate fi utilă pentru persoanele cu această afecțiune. Dar este foarte important ca uleiul de arbore de ceai să fie diluat suficient înainte de a folosi acest remediu. De fapt, cel mai bine ar fi să folosiți spălături gata preparate cu ulei de arbore de ceai în care uleiul este corect calibrat. De asemenea, aveți grijă să nu lăsați soluția de curățare să vă intre în ochi, deoarece îi poate irita.

Un alt remediu care ar putea fi util este șamponul simplu pentru copii. După ce ați așezat o lavetă călduță pe pleoape pentru a desprinde crustele, folosiți o soluție de 3 picături de șampon pentru bebeluși amestecate cu 1 decilitru de apă caldă pentru a vă curăța ochii închiși. Apoi, spălați-vă ochii cu apă curată și uscați-i. Șamponul pentru bebeluși este conceput astfel încât să nu irite ochii, așa că acest lucru va acționa delicat pentru a vă curăța ochii și pentru a disloca eventualele blocaje.

Beți ceai Oolong

Ți se pare că îți lăcrimează ochii în timpul sezonului de alergii? Încearcă să bei ceai oolong, care este un ceai care a fost fermentat parțial. Potrivit unui studiu, acest ceai a fost eficient în ameliorarea simptomelor de alergie oculară, cum ar fi lăcrimarea ochilor și mâncărimea, chiar și atunci când numărul de polen era ridicat. De asemenea, s-a constatat că ajută la tratarea simptomelor nazale ale alergiilor.

Folosiți o apă de ochi externă cu turmeric

Turmericul este folosit în mod tradițional ca spălător de ochi pentru a face față alergiilor oculare. Acest condiment conține un compus cunoscut sub numele de curcumină care poate inhiba eliberarea de histamină. Studiile pe animale arată, de asemenea, că acest compus poate suprima alergiile oculare.

Pentru a face o spălătură de ochi, adăugați o jumătate de linguriță de pulbere de turmeric într-un sfert de cană de apă caldă curată. Folosiți această soluție pentru a vă curăța ochiul exterior și pleoapa.