Здоровье

Холистические способы естественного избавления от рака

Война с раком очень, очень реальна. Большинство врачей заставляют вас думать, что химиотерапия и западная медицина — это единственный выход, но никогда не забывайте, что у вас есть выбор. А если учесть побочные эффекты химиотерапии, то стоит задуматься о целостном подходе.

Не помогает и то, что химиотерапия часто сочетается с другими видами лечения. Еще хуже то, что она не всегда безопасна, и существует вероятность рецидивов. Кроме того, все это обходится недешево, вызывая такие побочные эффекты, как выпадение волос, плохой аппетит, боль, анемия, проблемы с фертильностью и нервами.

Несмотря на свою нетрадиционность, естественный путь позволяет избежать тяжелых последствий химиотерапии. И хотя она не так агрессивна по отношению к раковым клеткам, она дает организму шанс бороться с раком, а не пытаться бороться и с раком, и с химиотерапией. Все сводится к тому, что вы считаете правильным для себя. Итак, если вы хотите вылечить рак или предотвратить его неумолимое возвращение, помните об этих пяти компонентах комплексного лечения.

Ешьте фрукты и овощи

Никогда не забывайте, что еда — это лекарство. Конечно, питание может играть более важную роль в профилактике рака, но оно все равно имеет значение в процессе лечения и терапии. Растительная пища не может быть достаточно подчеркнута. Фрукты и овощи полны антиоксидантов, таких как витамины А, Ц и Э. Эти питательные вещества охотятся и уничтожают свободные радикалы — те самые молекулы, которые способствуют развитию рака.

Во многих случаях фрукты и овощи содержат другие компоненты, борющиеся с раком, например, сульфорафан, химиопротекторное вещество, содержащееся в брокколи. Сульфорафан направлен против воспаления, генных мутаций и даже стволовых клеток, которые могут выжить после химиотерапии. А бромелайн, содержащийся в ананасе, защищает здоровые клетки от повреждения ДНК.

Избегайте рафинированных углеводов

Независимо от того, есть у вас рак или нет, есть много причин избегать простых рафинированных углеводов. Раковые клетки поддерживают себя, соединяя сахар и белок. Этот процесс называется аномальным гликозилированием и объясняет, почему раковые клетки склонны «потреблять» больше сахара. Неудивительно, что более простые сахара легче съесть.

Кроме того, существует проблема увеличения веса. Чем больше рафинированных углеводов вы едите, тем больше вероятность набора лишних килограммов. Это подтвержденный риск развития рака! Кроме того, гипергликемия, или высокий уровень глюкозы в крови, повышает риск. Исследование, опубликованное в журнале БиоМед Рисерч Интернешнл, сообщает, что она останавливает апоптоз — важный процесс уничтожения раковых клеток. Гипергликемия также способствует появлению более злокачественных типов, но борьба с ней может иметь терапевтический эффект.

Больше занимайтесь спортом

Физическая активность — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать. Это лучшее средство для профилактики рака, и его сила сохраняется даже после постановки диагноза. В исследовании, опубликованном в журнале Рак Эпидемиология и профилактика Биомаркеры, ученые обнаружили, что тренировки с сопротивлением снижают уровень воспалительных маркеров, наблюдаемых при раке молочной железы. В другом исследовании была обнаружена связь между подавлением опухоли и физической активностью.

Физические упражнения могут даже блокировать определенные пути, облегчая организму борьбу с раковыми клетками. Такие препятствия, как боль и усталость, могут встать на пути. Однако сделайте все возможное, ведь важна каждая мелочь. Стремитесь к 30 минутам в день, 5 дней в неделю.

Снять стресс

Когда вы смотрите раку в глаза, снять стресс кажется невозможным. Но, как и физические упражнения, снятие стресса поможет вам в это трудное время. Подумайте об этом так: Стресс вызывает выброс кортизола, печально известного «гормона стресса», который контролирует иммунную и метаболическую функции. При высоких уровнях кортизол работает против вас, помогая раку процветать и расти. Зачем позволять кортизолу действовать?

На пути к выздоровлению от рака управление стрессом должно стать одним из главных приоритетов. Проводите время с людьми, которые важны для вас. Занимайтесь любимым делом, будь то садоводство или рисование. По своей сути, уход за собой — это уход за раком. Занимайтесь когнитивно-поведенческой терапией, йогой и медитацией, чтобы регулировать уровень стресса. Сосредоточьтесь на том, чтобы избежать накопления негативных эмоций, потому что, как только это произойдет, иммунной системе будет труднее сопротивляться.

Укрепление иммунной системы

Все эти привычки в совокупности способствуют оптимальному функционированию иммунной системы. Но почему бы не подтолкнуть ее? С помощью комплексных средств и процедур иммунная система может получить необходимый толчок. Например, рейши — это лекарственный гриб. Согласно обзору 2019 года, рейши стимулирует белые кровяные клетки, такие как естественные клетки-киллеры и Т-лимфоциты. Кордицепс, еще один лекарственный гриб, также улучшает клеточный иммунитет, поддерживая макрофаги. С помощью этих натуральных средств вы можете стимулировать иммунную систему.

Не будем забывать и о других растительных продуктах. Такие специи, как куркума, или «индийское золото», обладают мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Было установлено, что она разрушает пути, необходимые для окислительного стресса. Имбирь обладает аналогичным действием, уничтожая свободные радикалы.

Это лишь основные, базовые концепции холистического лечения. Их можно использовать вместо традиционного лечения, в качестве дополнения или после него. Опять же, делайте то, что считаете лучшим для себя.