Травы, которые помогают избавиться от неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта или галитоз может заставить вас чувствовать себя неловко и некомфортно в социальных ситуациях. Если ваши коллеги держатся от вас на безопасном расстоянии или если ваш партнер отворачивается, когда вы пытаетесь его поцеловать, знайте, что что-то не так. Неприятный запах изо рта после употребления некоторых продуктов, таких как кофе или лук, является временным явлением. Но постоянный неприятный запах изо рта часто является следствием какого-то основного заболевания или плохой гигиены зубов. Миллионы бактерий живут в нашем рту, питаясь кусочками пищи и выделяя неприятные запахи. Вот почему важно чистить зубы и язык дважды в день с помощью зубной нити, периодически делать чистку зубов и пить много воды в течение дня. Если неприятный запах изо рта не исчезает, попробуйте использовать эти травы, которые помогут вам избавиться от неприятного запаха изо рта навсегда.

Мята перечная

Большинство зубных паст содержат перечную мяту, так как эта трава обладает мощными освежающими дыхание свойствами. Хотя в большинстве коммерческих продуктов используется только аромат, в натуральном виде эта трава гораздо более действенна. Вы можете использовать мяту для устранения неприятного запаха изо рта, приготовив настой из листьев на воде и полоская им рот несколько раз в день. Также можно добавить 1-5 капель чистого мятного масла в чашку воды и полоскать рот. Чистое масло может раздражать кожу и слизистую оболочку, поэтому всегда следите за тем, чтобы использовать его в разбавленном виде.

Тимьян

Тимьян — это трава родом из Средиземноморья, но сейчас его можно найти повсюду. Он содержит активный ингредиент тимол, который известен своим бактерицидным действием. Экстракт тимьяна часто используется в популярных ополаскивателях для рта для устранения неприятного запаха изо рта, но в виде травы он более эффективен. Если вы не можете достать свежие листья, купите сушеные листья тимьяна в местном магазине, чтобы использовать их в качестве натурального средства против неприятного запаха изо рта. Прокипятите чайную ложку этого растения в чашке воды в течение 5 минут и используйте этот настой для полоскания рта.

Гвоздика

Всегда держите при себе несколько гвоздик, чтобы быстро избавиться от неприятного запаха изо рта, особенно после особенно чесночной еды. Бутон гвоздики состоит из мужской и женской частей: стебель — мужская часть, а шарик — женская. Аюрведа говорит, что мужчины должны есть только женскую часть, а женщины могут есть обе. Это не имеет научного обоснования, поэтому не стоит придерживаться этого мнения. Жуйте бутоны гвоздики как можно дольше, чтобы извлечь из них весь аромат. Они могут быть довольно сильными на вкус, но избавят вас от неприятного запаха изо рта.

Шалфей

Шалфей принадлежит к тому же семейству мяты, что и тимьян, и может быть использован для лечения галитоза. Он особенно эффективен против гингивита, что делает его полезным для здоровья полости рта в целом. Вы можете приготовить отвар из шалфея, заварив свежие или сушеные листья шалфея в небольшом количестве воды, а затем пить его как чай. Если вкус кажется вам слишком сильным, вы можете добавить немного меда, чтобы подсластить его. Но если вы используете шалфей в качестве полоскания горла, откажитесь от меда. Мед может питать бактерии в полости рта, что может усугубить неприятный запах изо рта.

Кровавый корень (Сангвинария канадская)

Кровавый корень получил свое название из-за малинового цвета корней. Эта трава широко использовалась коренными американцами для поддержания здоровья, а также для ритуальной росписи тела. Современные исследования показали, что его алкалоидные свойства могут помочь в лечении неприятного запаха изо рта и даже рака. Он содержит алкалоид сангвинарин, который отвечает за подавление роста бактерий во рту. Этот корень не следует принимать внутрь в неразбавленном виде, так как он может вызвать тошноту и рвоту.

Бергамот

Бергамот — это небольшая трава с характерным цитрусовым запахом. Он имеет ряд лечебных свойств, но особенно эффективен при галитозе, так как содержит тимол. Вы можете купить сушеные листья бергамота и прокипятить их в воде, чтобы приготовить отвар для полоскания горла. Вы также можете купить эфирное масло бергамота и добавить 1-3 капли в чашку воды для полоскания рта.