Nefes alın, işte anksiyeteyi tedavi etmenin 9 doğal yolu
Anksiyete, genellikle tehdit doğru değerlendirilemediğinde, kayıp veya incinme korkusu ve “huzursuz beklenti” hissidir. İçinde yaşadığımız dünyanın kaygıya neden olması şaşırtıcı Read More
Bağırsak floranızın tamamen dengesiz olduğuna dair işaretler
Bağırsaklarınızda yaşayan milyonlarca küçük mikroorganizma bağışıklığınızdan ruh halinize kadar her şeyi etkileyebilir. Bağırsaklarınızda hem iyi hem de kötü bakteriler bulunur, Read More
Vajinanızı sıkılaştırmanıza yardımcı olacak doğal ipuçları
Vajinalar bir insanın sahip olabileceği en sıra dışı organdır. Başka herhangi bir organ içinden gerçek bir insan geçirebilir mi? Biz Read More
Kişinin dürüstlüğü ile değerli bireyleri çekmenin yolları
“Dürüstlük, uygun olan ile doğru olan arasında bir seçimdir.” – Tony Dungy, Uncommon Dürüstlük, bir bireyi diğerlerinden ayırabilecek çok önemli Read More
Cilt alerjilerini bu 10 kolay seçenekle tedavi edin
Cilt alerjilerinden kurtulmak için kaşınıyor musunuz? Kızgın kırmızı döküntüler, dikenli cilt veya ciltte şişlikler ve kabarcıklar herkesi çileden çıkarabilir. Bu Read More
Kabızlığınızın tıbbi yardım almanız için bir neden olduğuna dair işaretler
Dışkınız sert mi ve her gün tuvalete gitmekte zorlanıyor musunuz? Kabızlıktan muzdarip olabilirsiniz. Ve eğer bunu yeterince uzun süredir yaşıyorsanız, Read More
Egzersiz bağımlılığıyla mücadele ettiğinizi gösteren işaretler
Her şeyin fazlası geri tepmeye mahkumdur. Sağlıklı beslenme ve fitness seçimleri sağlıklı bir yaşam için kritik öneme sahip olsa da, Read More
Hamileyken zatürreye yakalanırsanız ne yapmalısınız
Zatürre herkes için ölümcül olabilirken, yüksek risk altında olduğu düşünülen bir grup hamile kadınlardır. Akciğerleri etkileyen bir enfeksiyon olan zatürre Read More
Hamileliğiniz sırasında kapabileceğiniz vajinal enfeksiyonlar
Hafif vajinal enfeksiyonlar aslında hamilelik sırasında oldukça yaygındır. Bu dönemdeki hormonal değişiklikler üreme sistemini zorlayabilir. Vajinal enfeksiyonlar genellikle bu köklü Read More
Yeni bir şey öğrendiğinizde beyniniz nasıl değişir
Her yaşta yeni bir şey öğrenmenin beyniniz üzerinde önemli ve kalıcı bir etkisi vardır. Yeni beceriler öğrenmek beyninizi fiziksel olarak Read More