Diyetinize baklagil eklemenin sağlığa faydaları
Bakliyat olarak da bilinen baklagiller, günlük diyetinize eklemeniz gereken önemli bir bitkisel gıda grubudur. Baklagiller zengin protein kaynaklarıdır, bu da Read More
Sağlık
Sinir krizi belirtileri ve semptomları
Hepimiz ruhsal çöküntü yaşayan birilerini tanırız ya da duymuşuzdur. Ancak tüm aşinalığına rağmen, gerçek şu ki “ruhsal çöküntü” kendi başına Read More
Beyninizi ve hafızanızı güçlendirmek için en iyi yiyecekler
Kim sahip olduğundan daha keskin bir beyne sahip olmak istemez ki? Hiçbir zaman bir sınav ya da önemli bir toplantı Read More
Papayanın sağlığınıza faydalarının şaşırtıcı yolları
Papaya, insanların ya sevdiği ya da nefret ettiği meyvelerden biridir. Eğer siz de papayaya dayanamayanlar grubundaysanız, neleri kaçırdığınızı bilmiyorsunuz demektir. Read More
Beyninizi her gün güçlendirmenin basit yolları
‘Beyninizi güçlendirmek’ kavramı soyut ve anlaşılması zor görünebilir. Ancak beynin de vücudumuzdaki diğer tüm kaslar gibi bir kas olduğunu unutuyoruz. Read More
Öğün Yerine Geçen Shake’lerin Sizin İçin İyi Olmamasının Nedenleri
Vücudumuz kalsiyum, potasyum, fosfor gibi minerallere ihtiyaç duyar. A, C ve B vitaminleri gibi vitaminler. Proteinler, diyet lifi ve gün Read More
Düşük tiroid fonksiyonunun belirtileri ve doğal tedavisi
Tiroid, boynunuzda bulunan ve boyutundan çok daha büyük sorunlara neden olabilen küçük bir bezdir. Tiroid işlevlerini yerine getiremediğinde ve az Read More
Hindistan cevizi yağı ve zeytinyağı arasındaki temel farklar
Derin yağda kızartma, yüzeysel kızartma ya da basit bir garnitür, yiyecekleriniz bir miktar yağ içerebilir. Göz ardı edilemeyecek iki yağ Read More
Adet Krampları: Belirtileri, nedenleri ve tedavisi kramp
Adet Krampları Nedir? Adet krampları, adet döneminizden hemen önce ve adet döneminiz sırasında karnınızın alt kısmında hissettiğiniz zonklayıcı, ağrılı kramplardır. Read More
Korkuların kişiliğiniz hakkında ortaya çıkardığı beklenmedik şeyler
Çoğumuz şu ya da bu şeyden korkarız. Bazılarımız bu tür durumlardan kaçınmaya çalışır. Bazılarımız ise hayal gücümüzün kendimizi kontrol etmesine Read More