Запаморочення від шийного відділу хребта: Що може спричинити шийний відділ хребта

Запаморочення є одним із поширених і дуже неприємних симптомів, які можуть суттєво вплинути на повсякденне життя. Іноді причиною є внутрішнє вухо, неврологічні захворювання або серцево-судинні проблеми. Однією з часто ігнорованих причин є шийний відділ хребта – його стан, обмеження рухливості або напруження м’язів можуть призвести до запаморочення або головокружіння.

Давайте розглянемо, як шийний відділ хребта може викликати запаморочення, як розпізнати симптоми, які можливі причини, а також які існують способи лікування та профілактики.

Що таке «цервікогенний запаморочення» і як працює шийний відділ хребта

• Шийний відділ хребта (хребці C1–C7) є дуже рухливою частиною хребта. Він дозволяє повертати і нахиляти голову, а також підтримує череп.
• Крім кісток, тут є м’язи, зв’язки, міжхребцеві диски і суглоби. Нерви та судини, що ведуть від шийної області до голови, можуть бути порушені, якщо вони заблоковані.
• Цервікогенні запаморочення — це запаморочення, що виникають через проблеми в шийному відділі хребта: блокування, обмеження рухливості, дегенеративні зміни, напруження м’язів або неправильна постава.

Що може бути причиною

• Блокади хребців / суглобів: Суглоби між хребцями можуть «заблокуватися» або мати обмежений діапазон руху. Це призводить до нерівномірного тиску на навколишні структури.
• Дегенеративні зміни: Грижі міжхребцевих дисків, остеохондроз, артроз суглобів – все це може створювати тиск на нерви, знижувати рухливість, викликати запалення.
• Напруження м’язів: Стрес, повторювані однобічні рухи, тривале сидіння за комп’ютером без перерв, погана ергономіка – все це призводить до хронічного напруження м’язів шиї.
• Погана постава та сидіння: нахил голови вперед (наприклад, над монітором або під час читання телефону), округлі плечі – це цивілізаційні помилки, які руйнують шийний відділ хребта у багатьох людей.
• Травма або різкий рух: Несподіване повернення голови, травми шиї, автокатастрофи, падіння – можуть спричинити пошкодження зв’язок, мікротріщини, які можуть проявитися пізніше.
• Інші фактори: Недостатня фізична активність, поганий сон (наприклад, без підтримки шиї), стрес, зневоднення – все це може погіршувати стан шийного відділу хребта і, отже, запаморочення.

Коли запаморочення не тільки від шийного відділу хребта

Важливо усвідомлювати, що запаморочення може мати й інші причини, які необхідно виключити:

• вестибулярні розлади – внутрішнє вухо, вестибулярний апарат
• неврологічні захворювання (наприклад, мігрень, розсіяний склероз)
• судинні захворювання (проблеми з кровопостачанням мозку)
• проблеми з тиском (високий / низький кров’яний тиск)
• ліки та їх побічні ефекти
• метаболічні розлади, зневоднення тощо.

Експерти рекомендують, якщо запаморочення не проходить, посилюється, супроводжується іншими симптомами (сильний головний біль, порушення зору, мовлення, нечутливість), звернутися до лікаря / невролога і, за необхідності, до ЛОРа.

Діагностика — на що звертати увагу і коли звертатися до лікаря

• Анамнез — коли виникає запаморочення, за яких обставин, які є інші симптоми (біль у шиї, поколювання, порушення зору).
• Обстеження фізіотерапевта / ортопеда — рухливість шиї, м’язова напруга, постава, тести на стабільність шийного відділу.
• Візуальні методи — РТГ, КТ, магнітно-резонансна томографія (МРТ), якщо є підозра на грижу міжхребцевого диска, виражені дегенеративні зміни.
• Виключення інших причин — ЛОР-обстеження (вушна порожнина, вестибулярний апарат), неврологія, гормональні / метаболічні тести, артеріальний тиск, обстеження судин.

Які є можливості лікування + практичні поради

Лікування

• фізіотерапія – вправи для зміцнення та розтягування шийних м’язів; мобілізація хребта, зняття блокад.
• мануальна / остеопатична терапія – якщо є суглобова блокада, іноді допомагає мануальна маніпуляція.
• Аналгетики / протизапальні ліки – короткостроково, якщо біль або запалення значно заважають руху.
• Ортопедичні засоби – відповідна подушка, підтримка шиї під час сну, ергономічно облаштоване робоче місце.

Профілактика

• Підтримуйте правильну поставу (голова рівно, плечі розслаблені).
• Робіть перерви під час тривалого сидіння – вставайте, розтягуйте шию і плечі.
• Вправи, спрямовані на гнучкість шиї і стабільність – наприклад, легкі повороти, згинання/розгинання, бічні нахили.
• Якісний сон, хороший подушка, положення голови під час сну.

Підсумок та рекомендації

Не варто недооцінювати запаморочення. Якщо ви відчуваєте запаморочення від шийного відділу хребта, це може бути довготривала проблема, але часто її можна полегшити або усунути, якщо правильно визначити причину та вжити таких заходів:

• діагностика
• цільове лікування
• зміни щоденних звичок

Однак якщо запаморочення є частими, інтенсивними, з’являються й інші симптоми (порушення сприйняття, зору, мовлення, нечутливість), не зволікайте і зверніться до фахівця — невролога, ЛОРа або ортопеда — для комплексного обстеження.