Naturlige midler, der hjælper dig med at falde i søvn og sove bedre
Det er ekstremt vigtigt for et godt helbred at få en god søvn hver nat. Det mindsker din risiko for
Læs mere
Sundhed
Gut-hjerne-aksen: Er hjernen og en sund tarm forbundet?
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor du siger “Jeg har en ubehagelig mavefornemmelse” eller “Jeg har en følelse af
Læs mere
Forbind dig med jorden: Måder, hvorpå jording gavner dit helbred
Kan du huske, hvornår du sidst gik barfodet på jorden? Det kunne være på en sandstrand, på en græseng eller
Læs mere
Hvordan man overvinder D-vitaminmangel
D-vitamin er et vidundervitamin, som er afgørende for din krop, da det hjælper den med at optage calcium og vedligeholde
Læs mere
Æteriske olier, der hjælper i kampen mod kræft
Tænk på, hvad du gør for at forebygge kræft. Er æteriske olier en del af planen? De er fantastiske til
Læs mere
Enkle måder at forbedre mundhygiejnen på
Reklamer i fjernsynet har sat visse idealer for mundhygiejne. De reklamerer for utroligt hvide tænder og en frisk mintånde, der
Læs mere
C-vitamin: Et helbredende næringsstof, der kan ændre dit liv
Du kender sikkert C-vitamin for dets immunforsvarsstimulerende fordele. Når influenzasæsonen kommer, bliver alle besat af det. Vitaminet, også kendt som
Læs mere
Måder at øge niveauet af glade hormoner i din hjerne
Vores hjerne er skabt til at føle en hel række følelser – de gode, de dårlige og de grimme. Ud
Læs mere
Identificering af hudknuder, og hvornår der er behov for lægelig indgriben
Når vi bemærker en usædvanlig bule eller en knude på hudens overflade, går vi ofte i panik for hurtigt. Men
Læs mere