Tapoja, joilla voit parantaa muistiasi
Jotkut meistä saattavat olettaa, että kaiken nykyaikaisen tietojen tallennustekniikan ja muistisovellusten ansiosta ihmisen muistin tarve on jonain päivänä vanhentunut. No, Read More
Vinkkejä hermostuneisuuden ja ahdistuksen voittamiseen: Ei enää hermostuneisuutta!
Hikiset kämmenet, sydämen tykytys, vatsan värinä – pelkkä ajatus tällaisista fyysisistä reaktioista saattaa hermostuttaa. Vaikka tietysti jonkinasteinen hermostuneisuus on täysin Read More
Kodin korjaustoimenpiteet pölyallergioiden hoitoon
Pölyallergian kanssa ei ole helppoa elää – olitpa sitten kotona tai matkoilla. Jo pelkkä sänkyjen laittaminen voi saada sinut aivastelemaan. Read More
Hallitse ärtyvän suolen oireyhtymä hieman kurkuma
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) voi tehdä arjesta tuskaa. Oireet ovat epämiellyttäviä ja vaikeuttavat keskittymistä ja rakastamiesi asioiden tekemistä. Siihen ei Read More
Miten hieroa vauvoja oikein: Vaiheittainen opas
Hieronnan antaminen vauvalle on hyvä tapa luoda siteet vauvaan kosketuksen kautta. Imeväiset voivat hyötyä suunnattomasti ihokontaktista syleilyn, suukkojen ja hieronnan Read More
Päivittäiset tavat, jotka sotkevat immuunijärjestelmääsi
Milloin viimeksi kiittelit immuunijärjestelmääsi? Joka päivä se tekee kovasti töitä suojellakseen kehoa infektioilta. Tämä on entistäkin tärkeämpää ”flunssakaudella”, jolloin pöpöt Read More
Kehon liiallisen lämmön syyt ja menetelmät sen säätelyyn
Ruumiinlämpö on kehosi sisäinen lämpötila. Kun sinulla on kuumetta, kehosi lämpötila nousee. Normaalia alhaisempi ruumiinlämpö ei kuitenkaan ole myöskään hyvä Read More
Luonnollisia tapoja pitää suolistosi terveenä
Jos sinulla on taipumus tuntea olosi usein turvoksissa tai röyhtäilet usein, suolistossasi saattaa olla jotain vikaa. Ruoansulatuksella on tapana jäädä Read More
Epäterveelliset tavat luustolle, joita on parempi välttää
Luut ovat tärkeitä. Kuvittele keho ilman niitä! Se olisi lievästi sanottuna löysä ja hauras. Luut suojaavat sydämen, aivojen ja keuhkojen Read More
Posttraumaattinen stressihäiriö ja sen laukaisevat tekijät
Elämä traumaperäisen stressihäiriön (PTSD) kanssa ei ole helppoa. Se voi olla hämmentävää, pelottavaa ja usein stressaavaa. Jos olet kokenut traumaattisen Read More