Yksinkertainen itsetarkastusrutiini ihosyövän varalta

Noin joka viides ihminen sairastuu ihosyöpään, ja yksi ihminen kuolee siihen lähes joka tunti. Näiden hälyttävien tilastojen vuoksi meidän on tärkeää ymmärtää ihosyöpää ja ryhtyä toimenpiteisiin sen ehkäisemiseksi. Koska lisääntynyt UV-säteily on ihosyövän ensisijainen syy, useimmat meistä ovat vaarassa. Ennaltaehkäisevien toimien lisäksi on myös tärkeää, että suoritamme säännöllisesti yksinkertaisen itsetarkastuksen, jotta voimme havaita mahdolliset ihosyövän oireet varhaisessa vaiheessa. Jos haluat tietää, mitä itsetarkastuksessa kannattaa etsiä, tässä on joitakin ihosyövän varoitusmerkkejä.

Tutkimus ihosyövän havaitsemiseksi

Vaikka luomet ovat yleensä vaarattomia, ne ovat merkittäviä merkkejä melanoomasta eli ihosyövästä. Mikä tahansa uusi kasvain kehossasi voi olla syöpä, joten tutkituta se. Etsi myös muutoksia kehossasi jo olevissa luomeissa. Jos sen väri, koko tai ulkonäkö on muuttunut, se voi olla huolenaihe. Myös parantumattomat vauriot, jotka vuotavat verta tai kutisevat, olisi tarkistettava. Tässä on luettelo siitä, mitä on syytä etsiä, kun tutkit syntymämerkkejä.

Epäsymmetria: Pahanlaatuiset luomet eivät ole symmetrisiä.

Reunus: Pahanlaatuinen luomi on yleensä rajaton, toisin kuin hyvänlaatuinen luomi, jolla on yleensä hyvin rajattu rakenne.

Väri: Syöpäluomi voi olla eri sävyinen (kuten tummanruskea, musta, valkoinen tai sininen). Hyvänlaatuinen luomi on yleensä ruskea.

Halkaisija: Syöpäluomi on suurempi kuin hyvänlaatuinen luomi.

Kehittyvä: Jos luomi on kehittynyt tai muuttunut ulkonäöltään, se on todennäköisesti pahanlaatuinen.

Jotkin pahanlaatuiset luomet tai haavaumat eivät kuitenkaan välttämättä sovi edellä kuvattuun kuvaukseen, joten on aina parempi antaa epäilyttävä luomi lääkärin tarkastettavaksi.

Miten tehdä yksityiskohtainen kokovartalotutkimus?

Tarvittavat asiat

Kokovartalopeili, hyvin valaistu huone, tuolit, kampa, käsipeili ja fööni.

Menetelmä

Seiso alasti kokovartalopeilin edessä. Varmista, että olet huoneessa, joka on kirkkaasti valaistu.

Aloita tutkimalla kasvosi luomen, tummien täplien tai avoimien haavojen varalta. Tutki huolellisesti nenä, huulet, suu ja korvat. Käytä tarvittaessa käsipeiliä.

Siirry tarkastelemaan päätäsi. Jaa hiuksesi kammalla varovasti kahteen osaan. Tutki päänahkaasi outojen laikkujen tai luomen varalta. Tutki nyt hiuspohjaa huolellisesti päälaen sivuilla – erityisesti korvien ympärillä – puhalluskuivaimella. Pyydä tarvittaessa ystävää auttamaan.

Tutki kätesi. Kiinnitä huomiota kämmeniin, ranteisiin, sormiin, kynsiin, kyynärpäihin ja kainaloihin.

Tutki kaulasi ja rintakehäsi luomen varalta.

Tarkasta rintasi luomen tai kyhmyjen varalta. Nosta kutakin rintaa tarkastellaksesi sitä perusteellisesti. Muista myös tarkastaa nännit huolellisesti.

Tarkasta vatsasi, napa, jalkasi, polvesi ja häpysi. Tutki tarkkaan jalkoväli ja reisien sisäpuoli.

Käänny nyt niin, että selkäsi on peiliin päin. Tutki selkäsi iho käsipeilin avulla. Kiinnitä erityistä huomiota herkkiin alueisiin, kuten pakaroihin, alaselkään ja polvien taakse.

Nojaa itsesi tuolille ja nosta jalkaasi. Aseta jalka syliisi ja katso tarkkaan jalkojasi – erityisesti kantapäitä, varpaita ja jalkapohjia.

Ihosyövän tyypit

1. Aktiiniset keratoosit (AK)

Aktiiniset keratoosit ovat syöpää edeltäviä kasvaimia, jotka lopulta etenevät vakaviksi ihosyövän muodoiksi. Aktiiniset keratoosit esiintyvät yleensä vaaleaihoisilla tai vaalean ihon omaavilla ihmisillä, ja ne kehittyvät yleensä 40 ikävuoden jälkeen. Se muodostuu yleensä päähän, kaulaan, käsiin ja kyynärvarsiin.

2. Tyvisolusyöpä (BCC)

Tyvisolusyöpä on lihanvärinen ja näyttää usein näppylältä tai helmiäisen kaltaiselta kuopalta iholla. Tiheä auringolle altistuminen ja rusketus ovat tyvisolusyövän syitä. Sitä esiintyy useimmiten pään, kaulan ja käsivarsien alueella, vaikka sitä voi esiintyä missä tahansa kehon osassa.

3. Okasolusyöpä (SCC)

Yleisesti tummahkon ihon omaavilla henkilöillä esiintyvä okasolusyöpä esiintyy aluksi hilseilevänä, kuhmuraisena laikkuna iholla. Merkkinä okasolusyövästä on haavaumien paraneminen ja uudelleen avautuminen. Sitä esiintyy pääasiassa korvissa, kasvoissa, kaulassa, käsivarsissa, rinnassa ja selässä – ihon osissa, jotka ovat eniten alttiina auringolle.

4. Melanooma

Ihosyövän vakavin muoto, melanooma alkaa luomen tai ihokasvun muodossa. Hoitamattomana tai huomaamattomana se voi johtaa kuolemaan.

Miten ehkäistä ihosyöpää?

Auringon kovat UV-säteet ovat ensisijaisesti syynä ihosyöpään, vaikka geneettinen alttius voikin lisätä riskiä. Ihosyövän ehkäisemiseksi on tärkeää suojautua UV-säteiltä. Käytä vaatteita, jotka peittävät vartalosi, älä mene ulos kovaan aurinkoon, käytä hattuja ja aurinkolaseja, vältä solariumia ja tarkoituksellista rusketusta ja ennen kaikkea käytä säännöllisesti aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 15.

Ihosyöpä voi olla tappava, ja se voi vaikuttaa keneen tahansa, jopa niihin, joilla ei ole biologista alttiutta siihen. Ihosyövän tehokas hoito edellyttää sen varhaista havaitsemista.