Hausmittel zur Bekämpfung von Koliken und zur Beruhigung Ihres Babys

Ein Baby, das praktisch jeden Abend stundenlang schreit, kann für Eltern sehr anstrengend sein. Aber wenn Sie mit einem kolikartigen Baby zu kämpfen haben, sollten Sie wissen, dass Sie nicht allein sind. Schätzungen zufolge leiden bis zu 40% der Babys an Koliken, einem Zustand, der sich durch hochfrequentes, intensives Weinen ohne erkennbare Ursachen auszeichnet und bei dem das Baby untröstlich ist. Technisch gesehen sind Koliken definiert als Weinen von mehr als 3 Stunden täglich an mehr als 3 Tagen pro Woche über einen Zeitraum von 3 Wochen, aber Ihr Arzt kann die Diagnose auch schon früher stellen. Glücklicherweise sind Koliken nicht mit einem gesundheitlichen Problem verbunden und verschwinden mit der Zeit von selbst.

Obwohl die genaue Ursache der Koliken nicht geklärt ist, wurden verschiedene Theorien aufgestellt. Eine Theorie besagt, dass das Baby mit Umweltfaktoren wie Geräuschen oder Licht nicht zurechtkommt und darauf negativ reagiert. Andere mögliche Ursachen sind Blähungen, Verdauungsstörungen, eine Überempfindlichkeit gegenüber Zucker oder Proteinen in der Milch oder eine Unreife des Nervensystems. Es gibt zwar kein Patentrezept gegen Koliken, aber die Maßnahmen und Mittel, die wir hier aufgeführt haben, können durchaus helfen. Denken Sie jedoch daran, dass verschiedene Babys auf unterschiedliche Methoden ansprechen können, so dass Sie möglicherweise durch Ausprobieren herausfinden müssen, was bei Ihrem Kleinen funktioniert.

Minimieren Sie die Stimulation und wickeln Sie das Baby

Manchmal kann eine Überstimulation einen Weinkrampf verschlimmern oder sogar auslösen. Wenn Ihr Baby also zu einer bestimmten Zeit unruhig wird, versuchen Sie, während dieser Zeit eine ruhige Umgebung zu schaffen. Vermeiden Sie laute Geräusche und helles Licht, beschränken Sie den Besuch und berühren Sie Ihr Baby nicht unnötig.

Das Einwickeln Ihres Babys kann ebenfalls helfen. Wenn Sie das Tuch oder die Decke um Ihr Baby wickeln, achten Sie darauf, dass es nicht zu eng an den Beinen oder Hüften sitzt, da dies zu Hüftproblemen führen kann. Achten Sie auch darauf, dass es Ihrem Baby nicht zu warm ist. Babys unter 2 Monaten geht es besonders gut, wenn sie in einem ruhigen, dunklen Raum gewickelt werden.

Versuchen Sie, Ihr Baby zu schaukeln

Manche Babys reagieren gut auf Bewegung. Schaukeln Sie Ihr Baby also sanft, tragen Sie es herum oder setzen Sie es in einen vibrierenden Sitz oder eine Schaukel. Manche Babys bevorzugen eine Autofahrt, oder Sie können sie in einen Kinderwagen setzen und mit ihnen spazieren gehen.

Beruhigung durch Geräusche

Weißes Rauschen ist ein weiteres Mittel, das Ihr Baby beruhigen kann. Es gibt Maschinen mit weißem Rauschen, aber auch das Brummen eines Wäschetrockners, eines Ventilators oder eines Staubsaugers kann helfen. Kombinieren Sie Bewegung mit Geräuschen, indem Sie beim Tragen oder Schaukeln Ihres Babys ein „Rauschen“ oder „Zischen“ erzeugen. Sie können sogar staubsaugen, während Sie Ihr Baby in einer Babytrage tragen! Weißes Rauschen wird als beruhigend empfunden, da es an die ständigen Geräusche erinnert, die Ihr Baby im Mutterleib hörte.

Massieren Sie Ihr Baby jeden Tag

Eine Massage pro Tag könnte die Lösung sein! In einer Studie wurde festgestellt, dass Massagen über einen Zeitraum von vier Wochen sowohl das kolikartige Schreien als auch das gesamte Schreien von Babys erheblich beeinflussten – das gesamte Schreien ging um 48% zurück, das kolikartige Schreien um 64%. In der Studie erhielten die Babys täglich zwei Ganzkörpermassagen von 20-30 Minuten und eine Bauchmassage von etwa 15 Minuten. Hier sind ein paar Tipps, die Sie beachten sollten, wenn Sie dies ausprobieren:

Geben Sie dem Baby ein- oder zweimal am Tag eine Ganzkörpermassage, wenn es ruhig und zufrieden ist. Streichen Sie den Kopf, die Gliedmaßen und den Rest des Körpers sanft mit Olivenöl. Sie können auch Sesam- oder Kokosnussöl verwenden, nachdem Sie durch einen Patch-Test sichergestellt haben, dass Ihr Baby nicht allergisch darauf reagiert.

Lassen Sie sich von Ihrem Baby leiten, wenn es darum geht, zu entscheiden, wie lange die Massage dauern soll. Manche Babys vertragen nur eine 2-5-minütige Massage, während andere eine längere Massage bevorzugen. Massieren Sie Ihr Baby auch nicht, wenn es hungrig oder satt ist.

Achten Sie darauf, dass der Raum warm und gemütlich ist.

Auch eine Bauchmassage kann nützlich sein, vor allem, wenn das Kind Koliken hat. Legen Sie Ihr Baby dazu auf den Rücken auf ein Bett, ein Handtuch oder Ihren Schoß und bewegen Sie Ihre Handflächen sanft in rhythmischen Kreisen im Uhrzeigersinn auf dem Bauch. Achten Sie darauf, dass Sie nur leichten Druck ausüben.

Versuchen Sie die Verwendung eines Schnullers

Babys unter 3 Monaten sind neurologisch noch nicht reif genug, um sich selbst zu beruhigen. Das Saugen kann helfen, Stress abzubauen und Babys zu beruhigen. Versuchen Sie also, Ihrem Baby einen Schnuller anzubieten. Denken Sie aber daran, dass Sie Ihrem Baby keinen Schnuller geben sollten, solange es noch nicht gestillt wird. Da die Saugbewegungen beim Schnuller und beim Stillen unterschiedlich sind, kann dies Ihr Baby verwirren und ihm das Anlegen erschweren.

Sorgen Sie dafür, dass Ihr Baby ausreichend Muttermilch bekommt

Wenn Sie stillen, achten Sie darauf, dass Ihr Baby eine Brust satt hat, bevor Sie ihm die nächste anbieten. Die erste Milch oder „Vormilch“, die austritt, hat wenig Kalorien und Fett. Wenn Sie die Brust wechseln, bevor die erste Brust geleert ist, und Ihr Baby nicht genügend von der reichhaltigeren Hintermilch bekommt, kann es eine große Menge fettarmer Nahrung aufnehmen, die sich schnell vom Magen in den Dickdarm entleert. Möglicherweise verfügt Ihr Baby auch nicht über genügend Laktase-Enzyme, um die Laktose aus dieser Milch aufzuspalten, was zu Blähungen und Koliken führen kann.

Geben Sie Probiotika eine Spritze

Probiotika oder nützliche Bakterien können helfen, Koliken zu lindern. In einer Studie wurde festgestellt, dass die Gabe von probiotischen Bakterien (Lactobacillus reuteri) bei kolikartigen Säuglingen die Symptome verbessert und das Weinen erheblich reduziert. Probiotika können die Zusammensetzung der Mikroorganismen im Darm verändern und die Gesundheit der Verdauung verbessern. Probiotische Nahrungsergänzungsmittel für Säuglinge sowie Säuglingsnahrung, die Probiotika enthält, sind erhältlich, aber Sie sollten sich vor der Verwendung mit Ihrem Arzt beraten.

Probieren Sie pflanzliche Mittel wie Kamille, Fenchel und Zitronenmelisse

In einer Studie wurde untersucht, wie sich die Verabreichung einer Kombination aus Fenchel, Kamille und Zitronenmelisse an kolikartige Säuglinge zweimal täglich über eine Woche auswirkt. Bei 85% der untersuchten Säuglinge führte dieses Mittel zu einer Verringerung der Schreidauer. Es ist erwähnenswert, dass die drei hier verwendeten Kräuter für ihre Fähigkeit bekannt sind, Darmbeschwerden zu lindern. In der Studie wurde ein Standardextrakt verwendet. Sie können aber auch einen schwachen Tee aus diesen Zutaten zubereiten und bis zu dreimal täglich ein paar Teelöffel davon verabreichen. Diese Kräuter können auch einzeln als verdünnter Tee eingenommen werden, um Koliken zu lindern. Denken Sie jedoch daran, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Ihrem Baby ein pflanzliches Mittel geben.

Ein weiteres uraltes Mittel gegen Koliken bei Babys ist Grippewasser. Einige Studien kommen sogar zu dem Schluss, dass es nicht wirkt und sogar Probleme wie Erbrechen oder Verstopfung verursachen kann. Ursprünglich wurde es aus Zucker, Wasser, Natriumbikarbonat und Alkohol hergestellt, doch wird der Alkohol in den meisten kommerziellen Zubereitungen nicht mehr hinzugefügt. Er kann verschiedene wohltuende Kräuter wie Zimt, Kardamom, Dill, Kamille, Nelken, Süßholz, Fenchel, Melisse und Ingwer enthalten. Wenn Sie sich für die Verwendung von Grippewasser entscheiden, sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt und entscheiden Sie sich für Produkte, die frei von Alkohol und Zucker sind.

Maßnahmen zur Vorbeugung und Linderung von Blähungen ergreifen

Da Blähungen im Darm eine Ursache für Koliken sein können, können gesunde Gewohnheiten, die diesem Problem vorbeugen, bei Koliken helfen. Hier sind ein paar Tipps:

Auf dem Rücken liegend können sich Blähungen bilden. Wenn Sie Ihr Baby ein wenig auf dem Bauch liegen lassen oder es aufrecht halten, kann das helfen, die Beschwerden zu lindern. Denken Sie jedoch daran, dass Ihr Baby immer auf dem Rücken schlafen sollte, um das Risiko des plötzlichen Kindstods zu verringern.

Babys unter 12 Monaten können Schwierigkeiten haben, Kuhmilch zu verdauen, während Babys unter 4 Monaten Probleme mit Getreidebrei haben können. Achten Sie also darauf, dass Sie Ihrem Baby diese Nahrungsmittel nicht füttern, bevor es altersmäßig dafür bereit ist.

Saft kann auch zu Blähungen führen. Warten Sie, bis Ihr Baby mindestens 12 Monate alt ist, bevor Sie es mit dieser Nahrung vertraut machen.

Achten Sie darauf, dass Ihr Baby während und nach der Fütterung ein Bäuerchen macht.

Überprüfen Sie die Ernährung der Mutter und passen Sie sie an

Stillende Mütter stellen manchmal fest, dass bestimmte Lebensmittel in ihrer Ernährung Koliken zu verursachen scheinen. Einige Nahrungsmittel können durch die Muttermilch weitergegeben werden und zu Verdauungsproblemen oder Blähungen beim Baby führen. Obwohl weitere Untersuchungen in dieser Richtung erforderlich sind, werden einige Lebensmittel mit Koliken in Verbindung gebracht:

Zwiebeln, Knoblauch, Brokkoli, Bohnen und Rüben
Rhabarber, Melonen, Pflaumen, Aprikosen und Pfirsiche
Koffein
Kuhmilch

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Baby nach dem Stillen Koliken bekommt, führen Sie Buch darüber, was Sie essen, um zu prüfen, ob ein bestimmtes Lebensmittel zu dem Problem beitragen könnte. Es kann helfen, diese Lebensmittel zu identifizieren und zu meiden.

Die Betreuung eines kolikartigen Babys kann schwierig und frustrierend sein. Zögern Sie daher nicht, sich an Ihre Familie oder Freunde zu wenden, wenn Sie Hilfe brauchen. Wenn Sie sich überfordert fühlen und keine sofortige Hilfe zur Verfügung steht, legen Sie Ihr Baby in sein Bettchen und machen Sie eine Pause, um sich zu sammeln, bevor Sie erneut versuchen, Ihr Baby zu beruhigen.