Természetes jogorvoslatok az epilepsziás rohamokra

Az epilepsziás rohamok az agy elektromos aktivitásának hirtelen megváltozásából erednek. Amikor rohamod van, az agysejtjeid a normális sebességük négyszeresére “tüzelnek”. Ez átmenetileg befolyásolja azt, ahogyan mozog, viselkedik, érez vagy gondolkodik. Olyan állapotok, mint az agysérülés, fertőzések, mérgező anyagok bevitele, anyagcsereproblémák, az agyi erek rendellenességei, alkoholfogyasztás és sérülések rohamokat válthatnak ki. Gyermekeknél a magas láz is okozhat epilepsziás rohamokat.

A rohamok azonban nem olyan ritkák, mint gondolnánk – az emberek körülbelül 5-10%-a tapasztal életében legalább egy rohamot. A legtöbb embernél azonban ez egy egyszeri epizód, amely nem tér vissza. Tízből egy esetben azonban a rohamok folyamatosan visszatérnek, és az illetőnél epilepsziát diagnosztizálnak. Amennyiben a rohamokat nem egy konkrét, kezelhető probléma, például az alkoholfogyasztás okozza, epilepsziaellenes gyógyszereket lehet felírni. Ha pedig a gyógyszeres kezelés nem képes kontrollálni az állapotot, akkor műtétet lehet fontolóra venni. Ugyanakkor számos természetes gyógymód is létezik, amelyekről kiderült, hogy segítenek az epilepsziás rohamok kezelésében. Bár ezek nem helyettesíthetik az epilepsziagyógyszereket, segíthetnek csökkenteni a rohamok előfordulását vagy akár intenzitását, és jobb életminőséget biztosíthatnak. Ne felejtse el tájékoztatni orvosát minden alternatív gyógymódról, amelyet kipróbál. Íme a lehetőségek.

Kövesse a ketogén étrendet

A ketogén diétát általában olyan rohamos gyermekek számára ajánlják, akik nem reagálnak a gyógyszerekre. Ez a diéta magas zsírtartalmú ételek és nagyon kevés szénhidrát fogyasztását jelenti. A szervezeted sejtjei jellemzően a szénhidrátokból nyert vércukrot használják fel energiaként. Ha a szénhidrátokat korlátozzák, a szervezet elkezdi lebontani a zsírraktárakat ketontestek néven ismert molekulákra, és ezeket használja fel energia előállítására. A ketogén diétára állók több mint felénél 50%-kal csökken a rohamok száma, és körülbelül 10-15%-uk rohammentessé válik.

A diétát pontosan ki kell számítani és orvosnak kell felügyelnie. Kezdetben böjtöléssel és kórházi tartózkodással is járhat. A ketogén diéta követésének egyik hátránya, hogy mivel az ételadagokat gondosan ki kell mérni, nehéz lehet betartani. Egyesek fáradtságot, hányingert, székrekedést, rossz leheletet és alvászavarokat tapasztalhatnak, amikor ketogén diétára állnak. Ha hosszú ideig tartjuk ezt a diétát, az olyan mellékhatásokat is okozhat, mint a lelassult növekedés, magas koleszterinszint, csonttörések és vesekő. Felnőttek számára azonban ez a diéta széles körben nem ajánlott, mivel a magas zsírtartalmú étrend olyan problémákhoz vezethet, mint a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség.

Próbálja ki a módosított Atkins-diétát

A módosított Atkins-diétában a hagyományos Atkins-diétát úgy módosítják, hogy tovább korlátozzák a szénhidrátbevitelt. A ketogén diétához hasonlóan ez az étrend is alacsony szénhidráttartalmú, de kevésbé korlátozó. A zsírok fogyasztása bátorított, és a fehérjék fogyasztása sincs korlátozva ebben a diétában. Az élelmiszereket nem kell kimérni, és nem jár kórházi tartózkodással vagy böjtöléssel. Kiderült, hogy az epilepsziás rohamok számát csökkenti a felnőttek majdnem felénél, akik kipróbálták, jellemzően néhány hónapon belül. Ne feledje azonban, hogy neurológusával és dietetikusával konzultálnia kell, mielőtt kipróbálja ezt a diétát.

Gyakorolja a jógát

A jóga az ászanák és a pránájáma gyakorlását használja az elme és a test feletti kontroll elősegítésére. A jóga ellazulást idézhet elő és csökkentheti a stresszt, ezért hasznos lehet az epilepsziában szenvedők számára. A szakértők olyan ászanákat javasolnak, mint a viparita karani (fél vállállás), urdhva hasta tadasana (felfelé emelő hegyi póz) és adho mukha svanasana (lefelé néző kutya). Különösen hasznos lehet ezeket légzőgyakorlatokkal kiegészíteni, mint például a nadi shodhana pránájáma (tisztító alternatív orrlyuklégzés).

Tanulmányok szerint a Sahaja jóga gyakorlása, egy egyszerű meditatív gyakorlat is hatékony az epilepszia kezelésében. Úgy gondolják, hogy csökkenti a stresszt, csökkenti a rohamok kockázatát, és változásokat idéz elő az agy elektromos aktivitásában. A Sahaja jóga során a gyakorlók lazán ülnek, tenyerükkel felfelé, kezükkel előre. Figyelmüket egy előttük elhelyezett képre összpontosítják, amely előtt egy meggyújtott gyertya van. Lassan, ahogy a gondolataik elhalványulnak, lehunyhatják a szemüket, és figyelmüket a fejük tetején lévő “sahasrara csakrára” összpontosíthatják. A szahadzsa jógáról úgy tartják, hogy felébreszti a bennünk szunnyadó isteni energiát, amelyet kundalininek hívnak.

Próbálja ki a biofeedbacket

Az elektroenkefalográfiás (EEG) biofeedbackről kiderült, hogy segít az epilepsziában szenvedőknek. Gondolj rá úgy, mint egy agytorna, ahol képes vagy az agyhullámokat modulálni, mert tudatában vagy azok aktivitásának. A folyamat során érzékelőket helyeznek el a fejre, így az agyi aktivitás mintaként megjeleníthető egy számítógép képernyőjén. A normálistól való bármilyen eltérést, amikor az agysejtek tévesztik a tüzelést, feltérképezik. Most megtanítják Önt arra, hogy irányítsa vagy szabályozza ezt a tevékenységet. Egy hangjelzés vagy sípszó például pozitív megerősítésként vagy jutalomként használható bizonyos agyi tevékenységek megváltoztatásáért.

Egy tanulmány szerint az EEG-visszacsatolással kezeltek 74%-a kevesebb heti rohamról számolt be. Ami még ennél is jobb, hogy a kezelés jelentősen csökkentheti a rohamok gyakoriságát azoknál, akik orvosi kezeléssel nem képesek kontrollálni a rohamokat.

Vegyen be E-vitamint

A kutatások szerint az antiepileptikumokat szedő emberek gyakran szenvednek oxidatív stressztől. Egy tanulmány azt vizsgálta, hogy milyen hatása van annak, ha az epilepsziaellenes gyógyszert szedő embereket E-vitaminnal, egy erős antioxidánssal egészítik ki. Azt találták, hogy a gyógyszerükkel együtt szedett vitamin nemcsak az oxidatív stresszt csökkentette, hanem javította a rohamok kontrollját is. Az olyan élelmiszerek, mint a mandula, a földimogyoró, a sáfránymagolaj, a napraforgóolaj és a spenót felhalmozása szintén hasznos lehet.

Szedjen halolajat

Egy tanulmány a halolajban található omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak hatását vizsgálta az epilepsziás rohamok súlyosságára és gyakoriságára olyan gyermekeknél, akik nem reagáltak a gyógyszeres kezelésre. Figyelemre méltó módon azt találták, hogy 3 hónap elteltével a halolajat szedő gyermekek 57%-ánál a rohamok megszűntek. Az egészséges zsírok jótékony hatását az idegsejtek működésének szabályozásában betöltött szerepüknek tulajdonítják. Úgy gondolják, hogy átjutnak a központi idegrendszerbe, blokkolják az idegsejtek nátrium- és kalciumcsatornáit, és így leállítják a sejtek ismétlődő tüzelését, ami rohamokat eredményez. Érdekes módon a halolaj alacsony dózisa – napi 3 kapszula (1080 mg) – elég volt ahhoz, hogy ezt a hatást kiváltsa egy vizsgálatban. De beszéljen orvosával arról, hogy milyen adagolás lehet a legmegfelelőbb az Ön számára.

Próbálja ki az ayurvédikus gyógymódokat

Az epilepszia kezelése az ayurvédikus gyakorlatban egyénre szabottan történik, és különböző embereknél különböző kezelésekkel járhat. Mindazonáltal néhány gyakori terápia a következő:

Elsősegélynyújtásként alkalmazható a vérképzés (siravdha).

A kezelés kezdetén tisztító eljárásként beöntés (paittika apasmara) és hányás (vatika apasmara) alkalmazható.

Állati és növényi termékekből főzött olaj orrba történő alkalmazása (nasya), valamint a kollyrium pálcikák (anjanas) használata ajánlott.

Gyógyászati készítmények, mint például a siddharthaka ghrita vagy az aswagandharistam is alkalmazható a rohamok kezelésére.

Nézze meg a gyógynövényes gyógymódokat – Valeriana, Kava, Passionflower, Kamilla

Számos gyógynövényt hagyományosan használtak a rohamok kezelésére. A valeriána, a kava, a passióvirág és a kamilla például feltehetően fokozza az antiepileptikus gyógyszerek erejét, és javítja azok kognitív és nyugtató hatását. Egy tapasztalt gyógynövény-gyógyász képes lesz útmutatást adni ezen gyógynövények adagolásával és használatával kapcsolatban. Ne feledje azonban, hogy minden gyógynövény használata előtt mindig kérje ki orvosa jóváhagyását, hogy ne legyenek gyógyszerkölcsönhatások.

Kerülje az epilepsziát kiváltó okokat

Bizonyos esetekben bizonyos kiváltó okok rohamokat válthatnak ki. Ezeknek a kiváltó okoknak az elkerülése megelőzheti a rohamokat. Bár számos tényező okozhat rohamokat, és a kiváltó okok személyenként eltérőek, az alábbiakban néhány gyakori kiváltó okot mutatunk be.

Kihagyott alvás
Alkohol
Stressz
Villódzó minták vagy fények
Túlmelegedés és jelentős hőmérsékletváltozás

Próbálja meg azonosítani a rohamokat kiváltó tényezőket, és lehetőség szerint kerülje el őket.