Svimmelhet fra nakkesøylen: Hva kan nakkesøylen forårsake

Svimmelhet er et vanlig og svært ubehagelig symptom som kan ha stor innvirkning på hverdagen. Noen ganger er årsaken indre øreproblemer, nevrologiske sykdommer eller hjerte- og karsykdommer. En av de ofte oversette årsakene er nakkesøylen – dens tilstand, bevegelsesbegrensninger eller muskelspenninger kan føre til svimmelhet eller yrsel.

Vi skal se på hvordan nakkesøylen kan forårsake svimmelhet, hvordan man gjenkjenner symptomene, hva som er mulige årsaker, og hvilke behandlings- og forebyggingsmetoder som finnes.

Hva er «cervikogen svimmelhet» og hvordan fungerer nakkesøylen?

• Nakkesøylen (ryggvirvlene C1–C7) er en svært bevegelig del av ryggraden. Den gjør det mulig å dreie og vippe hodet og gir støtte til skallen.
• I tillegg til bein finnes det muskler, leddbånd, mellomvirvelskiver og ledd. Nerver og blodårer som går fra nakkeområdet til hodet kan påvirkes hvis de blokkeres.
• Cervikogen svimmelhet er svimmelhet som oppstår på grunn av problemer i nakkesøylen: blokkeringer, begrenset bevegelighet, degenerative forandringer, muskelspenninger eller dårlig holdning.

Hva kan være årsaken

• Blokkeringer i ryggvirvler/ledd: Leddene mellom ryggvirvlene kan «blokkeres» eller ha begrenset bevegelighet. Dette fører til ujevn trykk på omkringliggende strukturer.
• Degenerative forandringer: Diskusprolaps, osteokondrose, leddartrose – alt dette kan skape trykk på nervene, redusere bevegeligheten og forårsake betennelser.
• Muskelspenninger: Stress, gjentatte ensidige bevegelser, langvarig sitting ved datamaskinen uten pauser, dårlig ergonomi – alt dette fører til kroniske spenninger i nakkemuskulaturen.
• Dårlig holdning og sittestilling: Fremoverbøyd hode (f.eks. over skjermen eller når du leser på telefonen), runde skuldre – dette er sivilisasjonsfeil som ødelegger nakkesøylen til mange mennesker.
• Traumer eller plutselige bevegelser: Uventede hodebevegelser, nakkeskader, bilulykker, fall – kan forårsake skader på leddbånd, mikroskopiske brudd som kan gi symptomer senere.
• Andre faktorer: Mangel på bevegelse, dårlig søvn (f.eks. uten støtte for nakken), stress, dehydrering – alt dette kan forverre tilstanden i nakkesøylen og dermed også svimmelheten.

Når svimmelhet ikke bare skyldes nakkesøylen

Det er viktig å være klar over at svimmelhet også kan ha andre årsaker som må utelukkes:

• vestibulære forstyrrelser – indre øre, vestibulære apparat
• nevrologiske sykdommer (f.eks. migrene, multippel sklerose)
• vaskulære sykdommer (problemer med blodtilførselen til hjernen)
• problemer med blodtrykket (høyt/lavt blodtrykk)
• medisiner og bivirkninger
• metabolsk forstyrrelser, dehydrering osv.

Eksperter anbefaler at hvis svimmelheten vedvarer, forverres eller oppstår i kombinasjon med andre symptomer (sterk hodepine, synsforstyrrelser, taleforstyrrelser, nummenhet), bør du oppsøke lege/nevrolog og eventuelt ØNH-spesialist.

Diagnostikk — hva du bør være oppmerksom på og når du bør oppsøke lege

• Anamnese – når svimmelheten oppstår, under hvilke omstendigheter, hvilke andre symptomer som forekommer (nakkesmerter, prikking, synsforstyrrelser).
• Undersøkelse av fysioterapeut/ortoped – bevegelighet i nakken, muskelspenning, holdning, tester for stabilitet i nakkeområdet.
• Bildediagnostikk – røntgen, CT, magnetisk resonans (MR) hvis det er mistanke om prolaps av mellomvirvelskive, mer markante degenerative forandringer.
• Utelukkelse av andre årsaker – ØNH-undersøkelse (ørehulen, vestibulærsystemet), nevrologi, hormonelle/metabolsk tester, blodtrykk, undersøkelse av blodkar.

Hva er behandlingsmulighetene + praktiske tips

Behandling

• Fysioterapi – øvelser for å styrke og strekke nakkemuskulaturen; mobilisering av ryggraden, løsning av blokkeringer.
• Manuell/osteopatisk terapi – hvis det er leddblokkering, kan manuell manipulasjon noen ganger hjelpe.
• Smertestillende/betennelsesdempende medisiner – kortvarig, hvis smerter eller betennelse i betydelig grad hindrer bevegelse.
• Ortopediske hjelpemidler – passende pute, nakkestøtte under søvn, ergonomisk tilpasset arbeidsplass.

Forebygging

• Oppretthold riktig holdning (hodet i vannrett stilling, skuldrene avslappet).
• Ta pauser ved langvarig sitting – reis deg opp, strekk nakken og skuldrene.
• Øvelser rettet mot fleksibilitet i nakken og stabilitet – f.eks. forsiktige vridninger, fleksjon/ekstensjon, sideveis bøyninger.
• God søvn, godt pute, riktig hodestilling under søvn.

Sammendrag og anbefalinger

Ikke undervurder svimmelhet. Hvis du opplever svimmelhet fra nakkesøylen, kan det være et langvarig problem, men det kan ofte lindres eller fjernes hvis årsaken identifiseres riktig og følgende tiltak iverksettes:

• diagnostikk
• målrettet behandling
• endringer i daglige vaner

Men hvis svimmelheten er hyppig, intens og ledsages av andre symptomer (forstyrrelser i persepsjon, syn, tale, nummenhet), bør du ikke nøle med å oppsøke en spesialist – nevrolog, ØNH-lege eller ortoped – for en omfattende undersøkelse.