Sofre de tonturas e vertigens? Causas, sintomas e tratamento eficaz

Tonturas, vertigens ou a sensação de que o mundo à sua volta está a girar – são condições desagradáveis que quase toda a gente já experimentou pelo menos uma vez na vida. Às vezes, trata-se apenas de um episódio passageiro, mas outras vezes a tontura pode ser um sinal de alerta de um problema de saúde mais grave.

Vamos analisar as causas mais comuns da tontura, os sintomas típicos das vertigens e as opções de tratamento disponíveis. Descubra quando se trata de algo banal e quando é necessário consultar um médico.

O que é tontura e como se manifesta?

Tontura e vertigem referem-se a uma condição em que a pessoa sente uma perturbação do equilíbrio, instabilidade ao andar ou a sensação de que o ambiente está a girar. Esses estados podem ser acompanhados por outros sintomas:

• sensação de instabilidade ou oscilação
• tontura ao mudar de posição
• náuseas e vômitos
• distúrbios da visão
• zumbido nos ouvidos ou pressão no ouvido
• desmaios ou perda momentânea da consciência

As causas mais comuns de tontura e vertigem

A tontura não é uma doença em si, mas um sintoma de outra doença. Abaixo estão as causas mais comuns:

Distúrbios do ouvido interno (sistema vestibular)

O ouvido interno desempenha um papel fundamental na manutenção do equilíbrio. Se ele estiver irritado ou danificado, pode ocorrer uma tontura intensa. Entre os diagnósticos mais comuns estão:

• Vertigem posicional paroxística benigna (VPPB) – tonturas curtas, mas intensas, ao mudar a posição da cabeça.
• Neurite vestibular – inflamação do nervo do equilíbrio.
• Doença de Ménière – distúrbio com zumbido, perda de audição e tonturas intensas.

Pressão arterial baixa (hipotensão)

Ao levantar-se repentinamente, o fluxo sanguíneo para o cérebro pode diminuir, causando tonturas e fraqueza. Este estado é comum principalmente em idosos ou em casos de desidratação.

Causas neurológicas

Às vezes, a tontura pode ser consequência de problemas neurológicos:

• Enxaqueca – alguns tipos de enxaqueca são acompanhados de tonturas.
• Esclerose múltipla ou doença de Parkinson.
• Acidente vascular cerebral (AVC) – frequentemente acompanhado por outros sintomas neurológicos (fraqueza nos membros, distúrbios da fala).

Causas psicogénicas

O stress, a ansiedade e as crises de pânico podem provocar tonturas de origem psíquica. Nesses casos, a sensação de tontura surge frequentemente sem causa física aparente.

Outras causas possíveis

• Anemia – falta de oxigénio no cérebro.
• Desidratação ou falta de açúcar no sangue (hipoglicemia).
• Medicamentos – alguns podem ter efeitos secundários na forma de tonturas.
• Distúrbios da coluna cervical – principalmente quando há compressão dos nervos ou vasos sanguíneos.

Diagnóstico e exames

Em caso de tonturas frequentes ou que pioram, é importante consultar um médico. O diagnóstico geralmente inclui:

• histórico médico e descrição dos sintomas
• exame otorrinolaringológico e neurológico
• medição da pressão arterial
• exame da audição e do equilíbrio (por exemplo, posturografia)
• exames de sangue e métodos de imagem (TC, RM)

Como se trata a tontura e a vertigem?

O tratamento depende da causa específica. Aqui estão as abordagens mais comuns:

Tratamento da VPPB

• Manobras de reabilitação (por exemplo, manobra de Epley), que ajudam a mover os cristais no ouvido interno para o lugar certo.

Tratamento farmacológico

• Medicamentos para suprimir as tonturas e náuseas (por exemplo, betahistina, vestibulolíticos).
• Tratamento da doença subjacente (por exemplo, enxaquecas, inflamações ou ansiedade).

Fisioterapia e exercícios de equilíbrio

Exercícios de reabilitação especiais ajudam a melhorar a estabilidade e o equilíbrio, especialmente em casos de vertigens crónicas.

Alteração do estilo de vida

• Ingestão de líquidos em quantidade suficiente
• Mudar lentamente a posição do corpo (especialmente de manhã)
• Evitar o álcool e o tabaco
• Alimentação saudável e sono suficiente

Quando procurar um médico?

Procure ajuda especializada se tiver:

• tonturas repentinas e fortes
• vertigens com distúrbios da fala, da visão ou da motricidade
• perda de consciência
• problemas recorrentes ou crónicos

Resumo

Tonturas e vertigens são um problema de saúde comum que pode ter muitas causas diferentes, desde as mais banais às mais graves. Se tem estes problemas repetidamente, não os subestime. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado podem melhorar significativamente a qualidade de vida.

Perguntas mais frequentes e respostas

Qual é a diferença entre tonturas e vertigens?

Os termos são frequentemente confundidos, mas, em geral, pode-se dizer que «tonturas» são uma sensação subjetiva de instabilidade, enquanto «vertigens» são uma sensação específica de rotação do ambiente.

O que ajuda a combater a tontura?

Calma, ingestão de líquidos em quantidade suficiente, movimentos lentos, eventualmente exercícios vestibulares ou medicamentos prescritos pelo médico.

A tontura pode ser um sintoma de ansiedade?

Sim, fatores psicológicos como stress ou ansiedade podem provocar vertigens de origem psicogênica.

Quer ter uma visão geral da sua saúde e evitar incómodos como tonturas e vertigens? Preste atenção aos sinais do seu corpo e não hesite em contactar um especialista.