Hälsa - Sida 69 av 111

Yogaterapi och meditation kan lindra smärta i ländryggen

Smärta i nedre delen av ryggen är utan tvekan ett av de mest obekväma, envisa och frustrerande tillstånden. Det resulterar Läs mer

Hjärnövningar för att hålla sig mentalt aktiv

Vi talar alltid om att träna kroppen. Men hur är det med hjärnan, det mest komplexa och viktiga organet? Den Läs mer

Sanningen om hur fuskdagar påverkar din ämnesomsättning

Viktväktarna och gymråttorna ser entusiastiskt fram emot början av varje veckas fuskdag. Överdådig mat, oftast ohälsosam, som tillfredsställer både kropp Läs mer

Effektiva tips för att bli av med flatulens och en uppblåst mage

Att känna sig uppblåst är aldrig roligt. Din mage kan kännas så full och stram att det är svårt att Läs mer

Sätt att träna hjärnan för bättre fysisk prestation

Samtidigt som du stärker din kropp med fysisk träning måste du också stärka din hjärna för att uppnå harmoni mellan Läs mer

Irritabelt tarmsyndrom och vad du behöver veta om symptomen

Det är helt normalt att du känner dig lite gasig eller uppblåst efter en god måltid. Det som inte är Läs mer

Lärdomar från missbrukare som hjälper dig att hantera stress

Missbrukare måste gå igenom olika stadier av panik och skräck innan de kan hitta sin zen. Det finns många saker Läs mer

Kost- och livsstilsförändringar för att förebygga högt blodtryck

Likt en upprullad skallerorm lurar hypertoni tyst inom oss och slår till när vi minst anar det. Hypertoni, eller högt Läs mer

Allt du behöver veta om erytritol

Erytritol, en sockeralkohol, är en vanligt förekommande ingrediens som tillsätts i livsmedel som kallas sockerfria eller som inte innehåller något Läs mer