Människor börjar använda AI som terapeut. Experterna är oroade
Allt fler människor vänder sig till AI för att få terapeutiskt stöd eller psykologisk rådgivning. Chatbottar kan erbjuda tröst, hjälpa Läs mer
Hälsa
Hur man skapar hälsosamma digitala vanor för både arbete och fritid
Hälsosamma digitala vanor innebär inte att du ska göra dig av med din telefon eller stänga av internet. Det handlar Läs mer
AI och psykisk hälsa: hjälper det oss, eller skadar det oss mer?
AI och psykisk hälsa hänger ihop mer än de flesta av oss inser. Artificiell intelligens kan bidra till att minska Läs mer
Hur man behåller koncentrationen i en tid präglad av ständiga aviseringar
Hur behåller man koncentrationen i en tid präglad av ständiga aviseringar? Svaret ligger inte i starkare viljestyrka, utan snarare i Läs mer
Ångeststörningar: typer, symtom och behandlingsalternativ
Ångeststörningar är en grupp psykiska sjukdomar som kännetecknas av överdriven och långvarig rädsla, oro eller ångest, vilket kan störa individens Läs mer
Panikattack: symtom, första hjälpen och när man ska söka hjälp
En panikattack, eller panikanfall, är ett plötsligt utbrott av intensiv rädsla eller stark ångest som kan uppstå utan förvarning och Läs mer
Hur man hanterar stress och ångest: 7 beprövade metoder som fungerar
Stress och ångest kan hanteras effektivt genom en kombination av regelbunden motion, god sömn, andningsövningar, tankearbete och uppbyggnad av hälsosamma Läs mer
Kvällstankar och sömnlöshet: varför kan hjärnan inte ”stänga av”?
Kvällstankar är en av de vanligaste orsakerna till att människor har svårt att somna. När vi slappnar av på kvällen Läs mer
Norovirus har dykt upp i Italien – vad betyder det för turister
I Italien har det just nu dykt upp ett norovirus, som är ett mycket smittsamt virus som de senaste dagarna Läs mer
Ny studie: Kollagen som verkligen fungerar för hud och leder
Kollagen är ett protein som utgör grundstenen i vår hud, leder och ligament. Under de senaste åren har det blivit Läs mer