Varför blir människor allt mer ensamma trots sociala medier?
Varför känner sig människor allt mer ensamma, trots att vi har sociala medier? Svaret är enkelt: interaktioner online ersätter ofta Läs mer
Hälsa
En tyst vana som obemärkt förstör produktiviteten hos miljontals människor
Den tysta vanan som obemärkt saboterar vår produktivitet består i att ständigt kolla mobilen och ständigt växla fokus. Även en Läs mer
En liten förändring kan avsevärt förbättra din koncentrationsförmåga under en vecka
Om du vill kunna koncentrera dig bättre, prova att stänga av alla störande aviseringar på din telefon under en vecka. Läs mer
Hur man hanterar stress utan mediciner: 10 beprövade naturliga metoder
Stress kan ofta hanteras effektivt även utan mediciner, tack vare en kombination av regelbunden motion, god sömn, andningstekniker, avslappning och Läs mer
Människor börjar använda AI som terapeut. Experterna är oroade
Allt fler människor vänder sig till AI för att få terapeutiskt stöd eller psykologisk rådgivning. Chatbottar kan erbjuda tröst, hjälpa Läs mer
Hur man skapar hälsosamma digitala vanor för både arbete och fritid
Hälsosamma digitala vanor innebär inte att du ska göra dig av med din telefon eller stänga av internet. Det handlar Läs mer
AI och psykisk hälsa: hjälper det oss, eller skadar det oss mer?
AI och psykisk hälsa hänger ihop mer än de flesta av oss inser. Artificiell intelligens kan bidra till att minska Läs mer
Hur man behåller koncentrationen i en tid präglad av ständiga aviseringar
Hur behåller man koncentrationen i en tid präglad av ständiga aviseringar? Svaret ligger inte i starkare viljestyrka, utan snarare i Läs mer
Ångeststörningar: typer, symtom och behandlingsalternativ
Ångeststörningar är en grupp psykiska sjukdomar som kännetecknas av överdriven och långvarig rädsla, oro eller ångest, vilket kan störa individens Läs mer
Panikattack: symtom, första hjälpen och när man ska söka hjälp
En panikattack, eller panikanfall, är ett plötsligt utbrott av intensiv rädsla eller stark ångest som kan uppstå utan förvarning och Läs mer