Ľudia začínajú využívať AI ako terapeuta. Odborníci majú obavy
Stále viac ľudí sa obracia na AI, aby im poskytla terapeutickú podporu alebo psychologické poradenstvo. Chatboty dokážu ponúknuť útechu, pomôcť Read More
Zdravie
Ako si vytvoriť zdravé digitálne návyky pre prácu aj voľný čas
Zdravé digitálne návyky neznamenajú, že sa zbavíte telefónu alebo vypnete internet. Ide skôr o to, aby ste si stanovili jednoduché Read More
AI a duševné zdravie: pomáha nám, alebo nám skôr škodí?
AI a duševné zdravie sú prepojené viac, než si väčšina z nás uvedomuje. Umelá inteligencia môže pomôcť znížiť stres, uľahčiť Read More
Ako si udržať sústredenie v dobe neustálych notifikácií
Ako si udržať sústredenie v dobe neustálych notifikácií? Odpoveďou nie je silnejšia vôľa, ale skôr obmedzenie zbytočných podnetov a vytvorenie Read More
Úzkostné poruchy: typy, príznaky a možnosti liečby
Úzkostné poruchy predstavujú skupinu duševných ochorení, ktoré sa prejavujú nadmerným a dlhotrvajúcim strachom, obavami alebo úzkosťou, ktoré môžu výrazne narušiť Read More
Panický záchvat: príznaky, prvá pomoc a kedy vyhľadať pomoc
Panický záchvat je náhly výbuch intenzívneho strachu alebo silnej úzkosti, ktorý sa môže objaviť bez akéhokoľvek varovania a často sprevádzajú Read More
Ako zvládnuť stres a úzkosť: 7 osvedčených spôsobov, ktoré fungujú
Stres a úzkosť sa dajú účinne zvládnuť kombináciou pravidelného pohybu, kvalitného spánku, dychových cvičení, práce s myšlienkami a budovania zdravých Read More
Večerné premýšľanie a nespavosť: prečo mozog nevie „vypnúť“?
Večerné premýšľanie je jednou z najčastejších príčin, prečo majú ľudia problémy so zaspávaním. Keď sa večer upokojíme, náš mozog často Read More
V Taliansku sa objavil norovírus – čo to znamená pre turistov
Norovírus, vysoko nákazlivý patogén, sa v súčasnosti šíri v Taliansku a postihuje hlavne športovcov na zimných olympijských hrách v Miláne Read More
Nová štúdia: Kolagén, ktorý skutočne pôsobí na pokožku a kĺby
Kolagén je bielkovina, ktorá tvorí základný stavebný prvok našej pokožky, kĺbov a väzov. V posledných rokoch sa stal veľmi obľúbenou Read More