Sundhed

Hudsygdomme, der kan få dig til at lide følelsesmæssigt

Vores hud er ikke altid i sin bedste tilstand og har brug for vores opmærksomhed fra tid til anden. Selv om hudlidelser som akne og eksem er almindelige, er det ikke noget kønt syn, når de er værst, når de er værst. Det er blevet bemærket, at antallet af kroniske inflammatoriske hudproblemer som akne eller eksem er stigende, og folk, der har med visse tilstande at gøre, lider endda af angstlidelser og depression. Det er hudlidelser, der påvirker ens hormonelle sundhed, og på grund af deres virkning på hormonerne gennemgår man følelsesmæssige lidelser. Faktisk tjener disse negative følelser ikke noget godt og gør kun hudproblemerne værre. Læs videre for at finde ud af, hvilke hudtilstande der kan føre til depression, og hvordan man kan håndtere dem og behandle dem permanent.

1. Acne

Acne starter med ændringen i hormonniveauet, der begynder i voksenalderen, hvilket fører til øget olieproduktion. Det påvirker dog også voksne, når der sker en celleomsætning, som følger med alderen, og denne celleomsætning blandes med bakterier og fører til bumser.

Hvordan kontrollerer man virkningerne af acne?

Du kan følge forskellige hjemmemidler for at berolige akneproblemer ned. Gnidning med isterninger, brug af æblecidereddike, gnidning af bananskræl osv. er nemme måder at behandle en person fra acneproblemer på. Visse medicinske behandlinger og terapier er også tilgængelige for at behandle acne.

Hvordan man behandler akne på lang sigt?

Det har vist sig, at blå LED-lysstråler har evnen til at dræbe de bakterier, der forårsager akne. Så hvis du er tilbøjelig til at få udbrud på det samme sted regelmæssigt, kan du bruge LED-lysbehandling en gang om ugen til forebyggelse. Før sengetid skal du gøre det til en vane at smøre dig ind i en ikke-smørende retinoidformel, så det øger celleomsætningen og forhindrer porerne i at blive tilstoppet.

2. Eksem

Folk, der lider af eksem, kan mærke deres hud tippe over når som helst, og det kan skræmme dem. Du kan ofte få et rødt, kløende og tørt udslæt især på næsen og kinderne, enten på grund af sved eller irriterende stoffer i luften. Hvis du lider af kronisk eksem, kan det skyldes et manglende protein kaldet filaggrin, som findes i hudbarrieren. Fravær af filaggrin dræner fugt ud og hjælper inflammatoriske faktorer med at sive ind i huden.

Hvordan reducerer man eksemvirkningerne?

For at berolige eksem anbefales det, at du klapper et tyndt lag af en 1 procent hydrokortisoncreme på, så rødmen mindskes. Du kan holde en lunken vaskeklud ovenpå i ca. 10 minutter, så cremen trænger hurtigere ind. Vask den af med en mild rens og en basisk fugtighedscreme. Dette hjælper med at forsegle fugten og holder også irritanter ude. Sørg for ikke at bruge hydrokortison i mere end en uge, da det er et steroid og kan resultere i en udtynding af huden. Hvis opblusset ikke bliver bedre, skal du kontakte en hudlæge.

Hvordan behandler man eksem på lang sigt?

For at behandle dig selv mod eksem skal du bruge parfumefrie produkter og rengøringsmidler, der er pH-neutrale. Brug fugtighedscremer, der indeholder ceramider, da de hjælper huden med at genopbygge sig selv. Ceramiderne udfylder hudens sprækker, og det giver lindring af eksem.

3. Rosacea

En tilbagevendende slem solskoldning kan være et tilfælde af rosacea. Rosacea forårsager stigning i blodgennemstrømningen til hudens overflade og ledsages af hævelse, pustler, kraftig varme og blodkar, der udvider sig med tiden. Rosacea kan sprede sig over kinderne eller optræde mildt i næsehjørnerne. Kvinder er mere tilbøjelige til at udvikle rosacea på grund af udsving i hormonniveauet, og især efter de er fyldt 30 år.

Hvordan reducerer man Rosacea-effekter?

For at dæmpe rosacea skal du nedbringe udvidelsen af dine blodkar. For at gøre det skal du bare lægge noget koldt i nakkebøjningen, da receptorerne til temperaturregulering af dit ansigt er placeret der. Du kan også bruge en antiinflammatorisk lotion eller behandle med en lotion, der indeholder beroligende kolloidalt havregryn, aloe vera og gurkemeje, der har en grøn nuance for at hjælpe med at neutralisere rødmene.

Hvordan behandler man Rosacea på lang sigt?

For at behandle rosacea i lang tid skal du identificere de specifikke faktorer, der udløser tilstanden, og holde dig væk fra dem. For de fleste mennesker er det på grund af solen. Vær opmærksom på, hvilken solcreme du bruger, og vælg at få dig en “solcreme tilsat niacinamid”. Du kan også bruge antiinflammatoriske cremer, der hjælper med at skrumpe de blodkar, der fremkalder rødme i huden.