Olivenolie hjælper i behandlingen af psoriasis
Psoriasis er en af de mest forfærdelige hudlidelser. Omsætningen af hudcellerne er meget højere i denne tilstand. Der opstår flere og flere røde plader med hvide skæl på knæ, albuer, overkrop, håndflader, fodsåler og hovedbund. På nuværende tidspunkt findes der ingen kur mod psoriasis, men mange følger en hudplejerutine, der fokuserer på at reducere stress og lindre inflammation. Olivenolie er et populært naturmedicin mod psoriasis.
Olivenolie er godt mod psoriasis
Olivenolie, især den ekstra jomfruelige, er kendt som flydende guld på grund af dens evne til at berolige betændt hud. Den indeholder flerumættede fedtsyrer (PUFA’er) og enkeltumættede fedtsyrer (MUFA’er), som er fremragende til at fugte den irriterede hud.
Det høje indhold af E-vitamin i den er i stand til at reducere den brændende fornemmelse, og dens antioxidante egenskab hjælper med at holde hudskader i skak.
Hjemmehjælpemidler ved hjælp af olivenolie
Nedenfor er der nogle enkle hjemmemidler, der bruger olivenolie og andre antiinflammatoriske ingredienser.
1. Daglig massage med olivenolie
Før du tager et bad, skal du påføre opvarmet olivenolie på alle de berørte områder på kroppen. Massér forsigtigt olien ordentligt i cirkulære bevægelser. Vask af efter 20 minutter med lunkent vand. Gør dette hver dag.
2. Oliven- og Tea Tree Oil Mix
Tea tree olie har stærke antiseptiske, antimikrobielle egenskaber. Dette, når det blandes med olivenolie, hjælper med at fugte og reducere rødmen af psoriasisplakkerne.
Instruktioner:
Bland tea tree oil og olivenolie i forholdet 1:10.
Varm blandingen og massér de berørte områder og vask den af efter 30 minutter.
3. Olivenolie og gurkemeje
Mere end at være et krydderi, er gurkemeje en mirakelurt. Curcumin i gurkemeje har en lang række beskyttende virkninger på den menneskelige krop. Den antiinflammatoriske virkning forhindrer cytokiner i at danne nye plaques på huden. Den er rigtig god til at supplere olivenoliens virkning.
Instruktioner:
Bland lige store mængder gurkemeje i ekstra jomfruolivenolie i en skål for at lave en fin pasta.
Påfør denne pasta på de berørte områder.
Vask den af med lunkent vand efter et par minutter.
4. Olivenolie og honning
Da honning er en naturlig fugtighedscreme og eksfoliator, hjælper honning med at fjerne hudflager fra psoriasispletterne.
Instruktioner:
I en skål blandes 1 spiseskefuld honning med 2 spiseskefulde olivenolie.
Påfør dette over hele psoriasispletterne.
Vask det af efter ca. 20 minutter.
5. Olivenolie med shea-smør
Sheasmør er fyldt med E-, D- og F-vitamin og er effektivt mod hudskader forårsaget af sollys.
Instruktioner:
Smelt 100 ml sheasmør og 1 spiseskefuld olivenolie.
Rør godt rundt i et minut, og lad det køle af.
Påfør det på de berørte hudpletter med et let tryk dagligt efter badning.
Olivenolie kan også anvendes internt for at reducere symptomerne på psoriasis. Det anbefales at bruge ekstra jomfruolivenolie uden tilberedning som salatdressinger eller dips. Det anbefales at følge en kost, der indeholder mange antioxidanter, væske og er fattig på forarbejdede fødevarer. Da stress kan forværre psoriasis kan det også være nyttigt i det lange løb at praktisere afslapningsteknikker som meditation og yoga dagligt.
