Terveys

Kotiin korjaustoimenpiteitä käsitellä vetiset silmät Luonnollisesti

Huomaatko, että olet kyynelehtivät liikaa? Kyyneleillä on epäilemättä tärkeä tehtävä silmiesi terveyden ylläpitämisessä, sillä ne auttavat voitelemaan silmiäsi ja huuhtelemaan pois vieraita hiukkasia. Kyynelten tuotanto on hyvin öljytty koneisto, jossa silmät tuottavat kyyneleitä jatkuvasti ja tyhjentävät ne sitten pois kyynelkanavien kautta. Jos sinulla on kuitenkin taipumus kyynelehtimiseen koko ajan, taustalla voi olla ongelma, joka sinun on korjattava. Ja hoito riippuu tästä syystä.

Joitakin yleisiä syitä vetisiin silmiin ovat

Kuivat silmät: Kuivuus tekee silmistäsi epämiellyttävät ja stimuloi liiallista kyynelten tuotantoa, mikä johtaa vetisiin silmiin.

Allergiat: Näitä voivat laukaista kausiluonteiset allergeenit, kuten siitepöly, sekä aineet, kuten home, pöly tai eläinten hilse, jotka aiheuttavat liiallista kyynelehtimistä sekä muita oireita, kuten punoittavat tai kutisevat silmät. Nämä oireet johtuvat histamiiniksi kutsutusta kemikaalista, jota elimistösi vapauttaa vastauksena allergeeniin. Silmäallergia tunnetaan myös nimellä allerginen sidekalvotulehdus.

Blefariitti: Tämä on tila, jossa silmäluomien reunat tulehtuvat. Tämä voi tapahtua reaktiona bakteereihin, jotka yleensä elävät harmittomasti ihollasi. Ihosairaudet, kuten seborrooinen ihottuma, joka aiheuttaa rasvaista hilseilevää ihoa, ja ruusufinni, jolle on ominaista ihottuma, voivat tukkia silmäluomien varrella olevat rauhaset ja aiheuttaa blefariittia.

Sidekalvotulehdus: Tämä on yleinen sairaus, joka voi johtaa punaisiin ja vetisiin silmiin. Se voi johtua bakteerin tai viruksen aiheuttamasta infektiosta.

Ahtautuneet tai tukkeutuneet kyynelkanavat: Tämä voi johtua joko vanhuudesta tai kroonisesta tulehduksesta.

Silmäluomet, jotka kääntyvät sisäänpäin tai ulospäin: Nämä tilat tunnetaan nimellä entropium ja ektropium, ja ne johtuvat vanhuudesta ja silmäluomien lihasten vioista.

Joissakin tapauksissa ongelma voidaan hoitaa kotikonsteilla, mutta toisissa tapauksissa saatat tarvita lääkitystä esimerkiksi allergioiden tai sidekalvotulehduksen hoitoon. Myös tietyt tilat, kuten tukkeutuneet kyynelkanavat, saattavat vaatia kirurgisia toimenpiteitä. Jos vetiset silmät ovat jatkuva ongelma, varmista, että käyt lääkärin vastaanotolla selvittääksesi, mikä sen aiheuttaa ja onko se oikeutettu lääketieteelliseen hoitoon. Sillä välin nämä kotikonstit voivat hyvinkin auttaa helpottamaan ongelmaa. Ne eivät ainoastaan auta sinua selviytymään vetisistä silmistä, vaan myös puuttumaan taustalla olevaan ongelmaan, joka on vastuussa.

Ota omega 3- ja 7-rasvahappoja

Omega 3 -rasvahappojen nauttiminen voi auttaa selvittämään kuivasilmäisyyteen liittyvää kyynelehtimistä. Näitä hyödyllisiä rasvoja on saatavilla rasvaisissa kaloissa, kuten lohessa, makrillista, sardiinissa ja sillistä. Syö vähintään 2 annosta kalaa viikossa ja varmista, että yksi näistä on rasvainen kala. Voit saada omega 3:a myös vihreistä lehtivihanneksista, soijatuotteista sekä pähkinöistä ja siemenistä. Omega 7, jota on esimerkiksi tyrniöljyssä, voi myös auttaa kuivien silmien hoidossa.

Käytä erikoislaseja ja ilmankostuttimia

Kosteuskammiosilmälasit ovat erikoislaseja, joita voidaan käyttää kuivien silmien torjuntaan. Ne auttavat säilyttämään kosteutta, pitävät ärsyttävät aineet poissa kietomalla ne silmien ympärille ja estävät näin silmien kyynelehtimistä. Toinen laite, joka voi auttaa, on ilmankostutin. Käytä siis viileän sumun ilmankostutinta pitämään ympäröivä ilma kosteana ja vähentämään oireita. Lääkäri voi myös neuvoa sinua käyttämään voitelevia silmätippoja tämän tilan torjumiseksi. Jos taas piilolinssit aiheuttavat kuivasilmäisyyttäsi, lääkäri voi neuvoa sinua käyttämään erityisiä piilolinssejä sen hoitamiseksi.

Käytä silmäkompressiota

Lämpimän silmäkompressin käyttö noin 5-10 minuutin ajan kolmesti päivässä voi auttaa lievittämään bakteeri- tai virusperäisen sidekalvotulehduksen aiheuttamaa epämukavuutta. Liota puhdas pesulappu steriilissä lämpimässä vedessä kompressin valmistamiseksi ja levitä se suljettuihin silmiin. Jos sinulla on allerginen sidekalvotulehdus (jolloin vuotoa ei välttämättä ole niin paljon), viileä sidekalvopakkaus voi tuntua rauhoittavammalta. Kylmä kostea teepussi toimii myös hyvin kompressorina.

Käytä kamomillasilmänhuuhteluaineita

Kamomillaa on perinteisesti käytetty silmänhuuhteluaineena sidekalvotulehduksen hoitoon. Jos silmäsi vuotavat jatkuvasti, tämä voi auttaa. Tämän yrtin antimikrobiset ja tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet saattavat selittää sen hyödylliset vaikutukset. Silmänhuuhtelun valmistamiseksi hauduta 2-3 teelusikallista tätä yrttiä tuoppiin kiehuvaa vettä ja siivilöi. Anna liuoksen jäähtyä ennen kuin käytät sitä silmänhuuhteluna. Muista myös käyttää joka kerta uutta liuosta, sillä vanhat liuokset eivät välttämättä ole steriilejä. Jotkut ihmiset saattavat reagoida kamomillalle allergisesti, joten tee laastaritesti ennen kuin käytät sitä paikallisesti.

Käytä hunajaliuosta

Hunaja tunnetaan antibakteerisista ominaisuuksistaan, ja se voi auttaa bakteerien aiheuttaman sidekalvotulehduksen hoidossa. Eläinkokeessa havaittiin, että hunajan paikallinen käyttö vähensi oireita ja bakteeritulehduksen häviämiseen kuluvaa aikaa. Lisää 3 ruokalusikallista lääketieteellistä hunajaa 2 kuppiin kiehuvaa vettä ja anna sen jäähtyä. Pyyhi tällä liuoksella pois mätä ja kuoriutuneet roskat.

Kokeile lämmintä kompressiota, hierontaa ja kuorintaa

Säännöllinen silmienpuhdistusrutiini, joka poistaa tehokkaasti rasvaiset roskat ja lian silmistäsi, voi auttaa puuttumaan vetisiin silmiin ja muihin blefariittiin liittyviin oireisiin. Näin se onnistuu.

Laita ensin lämmin kompressi silmiin noin 10 minuutiksi. Tämä pehmentää silmissäsi olevien rauhasten erittämää öljyä ja tekee siitä nestemäisempää.

Käytä sitten pyöreitä liikkeitä ja hiero suljettuja silmiäsi varovasti pikkusormella. Ja pyörittele niitä pumpulipuikolla silmien reunoja kohti, jotta silmärauhasten öljyt saadaan työnnettyä ulos.

Lisää teelusikallinen ruokasoodaa veteen, joka on keitetty ja jäähdytetty miellyttävän lämpimäksi, jotta saat silmien puhdistusliuoksen. Kasta puhdas vanulappu tähän liuokseen ja pyyhi sillä karstaiset palat, pöpöt ja lika pois silmäluomista ja ripsien päältä.

Pese silmäluomet teepuuöljykuorinnalla tai vauvashampoolla

Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että silmäluomien hankaaminen 10 %:lla teepuuöljyllä voi vähentää punkkeja, joita esiintyy blefariittia sairastavilla ihmisillä. Tutkijat ehdottivat, että silmäluomien kuoriminen vähintään 5 kertaa viikossa voi olla hyödyllistä henkilöille, joilla on tämä sairaus. On kuitenkin erittäin tärkeää, että teepuuöljyä laimennetaan riittävästi ennen tämän keinon käyttöä. Itse asiassa voi olla parasta käyttää valmista teepuuöljypesua, jossa öljy on kalibroitu oikein. Varo myös, ettei puhdistusliuosta pääse silmiin, sillä se voi ärsyttää niitä.

Toinen korjaustoimenpide, joka saattaa olla hyödyllinen, on tavallinen vanha vauvashampoo. Kun olet asettanut lämpimän pesulapun silmäluomiesi päälle irrottamaan kuorta, käytä liuosta, jossa on 3 tippaa vauvashampoota sekoitettuna yhteen desilitraan lämmintä vettä, pyyhkiäksesi suljetut silmäsi puhtaiksi. Pese sitten silmät puhtaalla vedellä ja kuivaa ne. Vauvashampoo on suunniteltu niin, ettei se ärsytä silmiä, joten se puhdistaa silmät hellävaraisesti ja poistaa mahdolliset tukokset.

Juo Oolong-teetä

Vuotavatko silmäsi allergia-aikana? Kokeile juoda oolong-teetä, joka on osittain fermentoitua teetä. Erään tutkimuksen mukaan tämä tee lievitti tehokkaasti silmäallergian oireita, kuten silmien vetistämistä ja kutinaa, myös silloin, kun siitepölymäärä oli korkea. Sen on myös todettu auttavan allergioiden nenäoireisiin.

Käytä kurkumaa sisältävää ulkoista silmänhuuhteluainetta

Kurkumaa käytetään perinteisesti silmänhuuhteluaineena silmäallergioiden hoitoon. Tämä mauste sisältää kurkumiiniksi kutsuttua yhdistettä, joka voi estää histamiinin vapautumista. Eläinkokeet osoittavat myös, että tämä yhdiste voi tukahduttaa silmäallergioita.

Silmänhuuhtelua varten lisää puoli teelusikallista kurkumajauhetta neljänneskuppiin puhdasta lämmintä vettä. Puhdista tällä liuoksella ulkosilmä ja silmäluomi.