Terveys

Miten pituus vaikuttaa terveyteen

Jos olet pitkälinjainen, olet luultavasti tottunut toimimaan apumiehenä kaikissa kotitalousasioissa, jotka vaativat korkeutta – olipa kyse sitten kattotuulettimien puhdistamisesta tai astioiden nostamisesta korkeimmasta keittiökaapista. Puhumattakaan siitä, että voit katsoa otteluita ja konsertteja mukavasti viimeisellä rivillä istuen. Niin ”viehättävää” kuin pitkä pituus voikin olla, sillä on kuitenkin tiettyjä vaikutuksia – sekä hyviä että huonoja – terveyteen. Ja tässä on joitakin niistä.

Lisääntynyt syöpäriski

Pituuteen liittyy suurempi riski kuolla syöpään. Ruotsalaisen, yli 5,5 miljoonalla osallistujalla tehdyn tutkimuksen mukaan jokainen 10 senttimetrin pituuskasvu voi lisätä syöpäriskiä 18 prosenttia naisilla ja 11 prosenttia miehillä. Pituuden kasvu on yhteydessä eturauhassyöpään miehillä ja rintasyöpään naisilla. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että pituus olisi suoraan yhteydessä syöpään, sillä on vielä liian aikaista sanoa, että pituus lisää syöpäriskiä. Vaikka olisitkin pitkä, voit tehdä asioita pienentääksesi riskiäsi, kuten säännöllinen liikunta ja tasapainoinen ruokavalio.

Korkeampi eteisvärinän riski

Pitkillä ihmisillä on kohonnut riski sairastua eteisvärinään, joka on sairaus, joka johtaa epäsäännölliseen, nopeaan sykkeeseen ja huonoon verenkiertoon. Toinen sydänsairaus, jonka sanotaan olevan yleinen pitkillä henkilöillä, on Marfanin oireyhtymä. Eräissä tutkimuksissa todetaan myös, että pituuteen liittyy suurempi riski sairastua laskimotromboemboliaan, joka on kolmanneksi yleisin sydänkohtauksen ja aivohalvauksen syy. Pituus ei kuitenkaan aiheuta riskiä kaikille sydänsairauksille. Itse asiassa pituuden lisääntyminen vähentää riskiä sairastua esimerkiksi sydämen vajaatoimintaan, sepelvaltimotautiin ja mahdollisesti aorttaläpän kalkkeutumiseen.

Vähentynyt Alzheimerin taudin riski

Jos pituutesi on yli 179,7 cm, sinulla on pienempi riski sairastua Alzheimerin tautiin kuin lyhyemmillä miehillä. Tutkimuksen mukaan pitkillä ihmisillä on 59 prosenttia pienempi riski sairastua neurokognitiivisiin häiriöihin, kuten Alzheimerin tautiin ja dementiaan.

Pienempi nivelreuman riski

Pituus on viimeaikaisten tutkimusten mukaan kääntäen verrannollinen heikentyneeseen niveltoimintaan. Tämä tarkoittaa, että pidempi pituus vähentää niveltulehduksen riskiä ja parantaa lihasten ja nivelten toimintaa. Lyhyemmät ihmiset sairastuvat siis todennäköisemmin nivelreumaan ja kärsivät nivelkivuista verrattuna pitkiin kollegoihinsa.

Lyhyempi elinikä

Se on virallista – lyhyet ihmiset elävät raporttien mukaan pidempään kuin pitkät! Lyhyillä ihmisillä on tietty FOXO3-genotyyppi, joka on yhteydessä elämän pituuteen. Niinpä pitkillä ihmisillä saattaa olla lyhyempi elinikä kuin lyhyemmillä.

Nämä tutkimukset eivät kuitenkaan ole vakuuttavia. Vaikka sinulla olisikin pienempi riski sairastua tiettyihin sairauksiin, se ei tarkoita, että sinun pitäisi luopua terveellisestä syömisestä. Terveellinen ruokavalio ja kuntoileva harjoittelu auttavat pitämään sinut terveenä, terveenä ja tautivapaana.