Természetes jogorvoslatok szájfekélyek: Gyógyítani, hogy otthon!

A szájfekélyek aprónak és jelentéktelennek tűnhetnek, de az általuk okozott szúró fájdalom és kellemetlenség bárkit a végsőkig ki tud hozni. Ezen az sem segít, hogy megnehezítik az evést, ivást, sőt még a beszédet is. A forró ételek, a szájban lévő sérülések, mondjuk a rosszul illeszkedő műfogsorok és az arc belső oldalának harapdálása mind szájfekélyt okozhatnak. Ugyanígy a gének, a stressz vagy bizonyos krónikus betegségek, például a gyulladásos bélbetegség vagy a cöliákia. A hormonális változások, mint például a terhesség során tapasztaltak, szintén kiváltó okok lehetnek. Bármennyire is kellemetlen, a szájfekély általában nem súlyos, és általában néhány hét alatt magától elmúlik. Addig is néhány természetes gyógymód segíthet a kezelésükben, enyhítheti a fájdalmat és felgyorsíthatja a gyógyulást. A szájfekélyt könnyű összetéveszteni két betegséggel, ezért mielőtt elkezdené bármelyik gyógymódot, győződjön meg róla, hogy nincs:

Lichen planus: Ha sok fekély van a szájában, azt olyan betegség okozhatja, mint a kéz-, láb- és szájbetegség vagy a szájüregi lichen planus. A kéz-, láb- és szájbetegség kiütéseket eredményezhet a lábakon és a kezeken, míg a szájüregi lichen planusban szenvedőknél csipkés fehér mintázat alakul ki az arcuk belsejében.

Hidegfoltok: A herpes simplex vírus által okozott ajakherpesz rendkívül fertőző, fájdalmas kis hólyagok az ajkakon, a száj körül, sőt az ínyen, a szájban vagy a torokban is. A hólyagokat gyakran égő, bizsergő vagy viszkető érzés, esetleg láz, torokfájás vagy duzzadt mirigyek előzik meg. A felfázás külön kezelést igényel.

Öblítse le sós vízzel

A szájfájás egyszerű és hatékony gyógymódja a sós víz. Keverj el 1 teáskanál sót egy csésze vízben, és öblítsd körbe, mielőtt kiköpöd. A sós víz fertőtlenítő, valamint gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ami segíthet a szájfájáson.

Próbálja ki a zsályás szájvizet

A zsálya konyhai gyógynövény is csodákra képes, ha fekélyes szájfájása van, sőt, hagyományosan gyógyszerként használják erre az állapotra. Antibakteriális és összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek kezelni ezeket a kellemetlen sebeket, és segítenek a gyógyulásukban. Készítsen erős zsályateát, és használja szájvízként naponta kétszer-háromszor a megkönnyebbülés érdekében.

Öblítse ki édesgyökéroldattal

Az édesgyökér szájvíz lehet, hogy éppen a legjobb megoldás a szájfekélyek gyógyítására. Egy tanulmány szerint azok a bélhurutban szenvedő emberek, akik ezt a gyógynövényt tartalmazó szájvizet használtak, jelentős előnyöket tapasztaltak – a résztvevők 75%-a úgy találta, hogy a sebek egyetlen nap alatt 50-75%-kal javultak. A harmadik napra teljesen meggyógyultak. Adjunk 200 mg deglycyrrhizinált (DGL) édesgyökeret 200 ml meleg vízhez, és keverjük jól össze. Használja ezt az oldatot szájvízként naponta négyszer a gyógyulásig. Ügyeljen arra, hogy a szájvizet néhány percig kavargassa, hogy legyen ideje hatni.

Bár a sima édesgyökér-kivonat is működik erre a célra, a DGL édesgyökeret biztonságosabbnak tartják. A DGL édesgyökér alapvetően édesgyökér, amelyből eltávolították a glicirrizin nevű összetevőt. Bár a glicirrizinnek számos előnye van, túlzott használat esetén mellékhatásokat okozhat, például magas vérnyomást és ödémát. Annak érdekében, hogy az emberek minden kategóriájában biztonságosan használható legyen, sok édesgyökér-kiegészítőt stabilizálnak azáltal, hogy eltávolítják ezt az összetevőt.

Alkalmazzon mézet

Íme egy gyakori gyógymód a szájfekélyre, amely szinte minden otthonban megtalálható! Ez az édesítőszer jól ismert antibakteriális és sebgyógyító tulajdonságairól. Egy tanulmányban a résztvevők öt napon keresztül naponta négyszer mézet alkalmaztak a szájfájásra. A méz nemcsak a fekély okozta fájdalmat és bőrpírt enyhítette, hanem a fekélyek méretét is csökkentette.

Használjon kurkumapasztát

A kurkumát a délkelet-ázsiai közösségekben általánosan használják a sebek gyógyítására. A fűszerben jelen lévő, kurkumin nevű erős antioxidáns vegyületről ismert, hogy antibakteriális, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. Egy tanulmány a 2% kurkumint tartalmazó gél hatását vizsgálta a szájfekélyekre. A kenőcs alkalmazása jelentősen csökkentette a szájfekélyek méretét, valamint a fájdalmat a placebóhoz képest. Megpróbálhatja a kurkuma por és víz sűrű pasztájának vattapamaccsal történő felvitelét is, hogy meggyógyítsa a szájfájást. Mossuk le 15-20 perc után.

Próbálja ki a kamillás szájvizet

A kamilla egy másik gyógyító képességéről ismert gyógynövény. Készítsen erős teát, és naponta háromszor-négyszer kavargassa a szájában a szájfekély gyógyítására. Az ebben a gyógynövényben jelen lévő flavonoidok, mint a luteolin, az apigenin és a kvercetin gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal ruházzák fel. Ezek lehetővé teszik, hogy a gyógynövény megnyugtassa a szájat bélelő nyálkahártyát.

Dab egy mirha tinktúrával

A mirhát hagyományosan használják a szájirritációk kezelésére. Ez a gyanta gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, és enyhítheti a fekélyeket. Mivel a mirha eléggé gumiszerű, nem lehet belőle teát készíteni. De a szájfekélyt bepöttyözheti a tinktúrával. A hagyományos gyógyítók azt is javasolják, hogy 4 ml tinktúrát keverjen össze vízzel, és szájöblítőként kavargassa a szájban.

Öblítés boszorkánymogyoróval

A varázsmogyoró tanninokat tartalmaz, amelyek összehúzó tulajdonságokat kölcsönöznek neki. Ez a gyógynövény a gyulladást is enyhítheti. Mindent egybevetve, érdemes kombináció a fekélyek enyhítésére és a fájdalom csillapítására. Készítsen teát a boszorkánymogyoró leveléből vagy kérgéből, és használja szájöblítőként a szájfekély ellen.

Kerülje a nátrium-lauril-szulfát alapú fogkrémet

A fogkrémje a felelős a fekélyekért? Kutatások szerint a nátrium-lauril-szulfát, amely egy egyes fogkrémekben található mosószer, potenciálisan okozhat fekélyeket. Úgy gondolják, hogy ezt úgy teszi, hogy eltávolítja a szájban lévő védő nyálkahártya-réteget. Egy tanulmány megállapította, hogy pusztán a nátrium-lauril-szulfátmentes fogkrém 3 hónapon át történő használata átlagosan 14-ről 5-re csökkentette a résztvevőknél a fekélyek számát.

Győződjön meg róla, hogy elegendő B-vitamint, cinket és vasat kap-e

Ha túl gyakran küzdesz egyszer-egyszer szájfájással, érdemes a kiváltó okokat is megszondázni. Tanulmányok kimutatták, hogy azok, akiknél gyakran alakul ki szájfekély, B-vitamin-, cink-, folsav- vagy vashiányos táplálkozásban szenvedhetnek. Ha tehát úgy találja, hogy gyakran jelentkezik, vizsgáltassa ki magát, hogy kiderüljön, nincs-e hiány valamelyik létfontosságú tápanyagból. A szájfájás elkerülése érdekében ezekben gazdag ételeket is tankolhatsz.

A cinkforrások közé tartozik az osztriga, a baromfi, a tejtermékek és a teljes kiőrlésű gabonafélék.

Vasforrások közé tartozik a hús, a fehérbab, a spenót, a vesebab, a tenger gyümölcsei és a baromfi.

A B-vitaminokat egészséges, kiegyensúlyozott, teljes kiőrlésű gabonákat, gyümölcsöket és zöldségeket tartalmazó étrenddel lehet fogyasztani. A B12-vitamin és a folsav kifejezetten előnyösnek bizonyult a szájfekélyre hajlamosak számára. A B12-vitamint állati forrásból, például sajtból, tejből, húsból vagy tojásból, a folsavat pedig zöld leveles zöldségekből, babból, diófélékből és borsóból kell bevinni.

Forduljon orvoshoz, ha

A szájfekélyed hosszú ideig (3 hétig) nem gyógyul be. Bár ritka, de a nem gyógyuló fekély néha rákos megbetegedésre utaló jel lehet. Mindig érdemes kivizsgáltatni.

Visszatérő szájfekélyei vannak.

Ha a fekélye egyre pirosabbá és fájdalmasabbá válik, mivel ez fertőzésre utalhat.