Tippek, hogyan kell gondoskodni valakiről, aki demenciában szenved

Mivel a világon minden 3 másodpercben egy embernél demencia alakul ki, és a becslések szerint világszerte legalább 50 millió ember él ezzel a betegséggel, a demencia nagyon is valós probléma. A megfelelő gondozás elengedhetetlen ahhoz, hogy a problémával küzdő emberek életminősége jó maradjon. Ráadásul a demencia nemcsak az egyént érinti, hanem a környezetét is. Az olykor igen érzelmekkel teli és nehéz út eligazodása ijesztőnek tűnhet, de van néhány módszer, amellyel könnyebbé tehető. A következőkben azt nézzük meg, hogyan kell gondoskodni valakiről, aki demenciában szenved, hogyan lehet őt boldogabbá tenni, és hogy Ön is megbirkózzon vele.

A demencia a kognitív és viselkedési funkciók elvesztését okozza

A demencia a kognitív és viselkedési funkciók elvesztését jelenti, jellemzően az időseknél. Nemcsak az emlékezés, az észérvek és a gondolkodás képességére lehet hatással, hanem olyan dolgokra is, mint a problémamegoldó képesség, a vizuális észlelés, a saját élet irányításának képessége, sőt az érzelmek feletti kontroll hiánya miatt még a viselkedésre és a személyiségre is. Míg az agy bizonyos mértékű idegvesztése normális az öregedés során, demenciában szenvedőknél ez sokkal nagyobb ütemben és mértékben következik be.

Tudja, mire számíthat: A demenciában szenvedő személy változó szükségletei és szokásai

Ha valaki demenciában szenved, elsőre azt feltételezhetjük, hogy ez csak az emlékező- vagy tanulási képességére lehet hatással. Ennek azonban sokkal messzebbre ható hatása van, mint azt gondolná. A betegség előrehaladtával ezeken a területeken is változásokat vehet észre:

Kommunikáció
Memória
Viselkedés
Étkezési szokások, kedvelések és ellenszenvek
Kontinencia vagy az a képesség, hogy mikor válaszolnak a természet hívó szavára.
Alvási szokások

Bár ez idegesítő lehet, tudatossággal, gyakorlással és a megfelelő segítséggel kezelhető. Az alábbiakban néhány olyan iránymutatás és tipp következik, amelyek megkönnyíthetik a demenciában szenvedő szeretteink gondozásának élményét az Ön és a szeretteink számára.

1. Kommunikáljon türelmesen, lassan és világosan

A kommunikáció – pontosabban a sikertelen kommunikáció – sok gondozó számára a problémák középpontjában állhat. Leszűkítettük néhány kulcsfontosságú szempontra, amelyekre összpontosíthatsz, hogy megkönnyítsd a dolgodat neked és a demenciában szenvedő személynek:

Legyen pozitív, kellemes és tisztelettudó. Mutassa ezt a másik személynek azzal, hogy mind hangszínében és arckifejezésében, mind testbeszédében és érintésében szeretetteljes.

Kapcsolja ki a zavaró tényezőket, mielőtt beszélne a személyhez. Az olyan környezeti zajok, mint a televízió vagy az utca hangjai nagyon zavaróak lehetnek. Csukja be az ablakot, hogy jobban hallja Önt, vagy halkítsa le vagy kapcsolja ki a televíziót.

Szólítsa meg a személyt a nevén, hogy felkeltse a figyelmét, mielőtt beszélne.

Beszéljen lassan és tisztán, hogy könnyen megérthessék. Megnyugtatóan és megnyugtatóan kell hangzania a másik személy számára. Kerülje, hogy felemelje a hangját vagy frusztrált legyen, ez csak a kommunikáció megszakadását eredményezi.

Egyszerűsítse a kérdéseit. A kérdéseket úgy fogalmazza meg, hogy egyszerű igen vagy nem válaszokat adjon rájuk.

Keresse a nonverbális kommunikációt a másik részéről, ha nem kap szóbeli választ. Szükség szerint ösztönözze szavakkal, hogy segítsen.

Használjon maga is nonverbális jeleket, hogy finoman jelezze nekik a dolgokat, ha látja, hogy küszködnek. Ha például nem emlékszik, hol van a szemüvege, akkor óvatosan bólinthat az állával a megfelelő irányba, vagy megnyugtathatja egy pillantással, vagy finoman megkocogtathatja a fiókot, ahol a szemüveget tárolja.

Ha azt látja, hogy ideges vagy izgatott lesz, váltson témát vagy változtassa meg a helyszínt. Például javasoljon egy alternatív tevékenységet, például sétát, vagy játsszon olyan zenét, amit szeretnek.

Használja a humort az előnyére. A demencia nem fosztja meg a személyt a szociális készségeitől, ezért használja a humort, hogy könnyedén tartsa a dolgokat, és esetleg még meg is nevettesse őket, hogy abban a pillanatban jobban érezzék magukat.

Kerülje, hogy megpróbálja bebizonyítani, hogy tévednek. A demenciában szenvedő személy gyakran összezavarodik a valósággal kapcsolatban, és olyan dolgokat idéz fel, amelyek valójában meg sem történtek. Kerülje el, hogy megpróbálja meggyőzni őket arról, hogy tévednek. Még ha tudja is, hogy olyasmire emlékeznek, ami nem történt meg, legyen gyengéd. Koncentráljon az általuk kimutatott érzésekre (amelyek valósak), és válaszoljon a vigasztalás, a támogatás és a megnyugtatás szóbeli és fizikai kifejezéseivel.

Koncentráljon a régebbi történésekre, kerülje a közelmúltra vonatkozó kérdéseket. A demencia megnyilvánulási módja miatt a személy gyakran nagyon is tisztában van azzal, hogy mi történt évtizedekkel ezelőtt, bár lehet, hogy a múlt hétre vagy akár arra a reggelre sem emlékszik. Beszéljen azokról a dolgokról, amelyekre emlékeznek – ezek lehetnek iskolai vagy főiskolai emlékek, vagy valami, amit fiatalabb korukban csináltak.

2. Ismerje fel a nehéz viselkedés kiváltó okait, és maradjon nyugodt

A demenciában szenvedő személy hajlamos lehet a depresszióra, szorongásra, izgatottságra, hallucinációkra, agresszióra és a gátlások elvesztésére. Míg a szorongás és a depresszió problémáit képzett mentálhigiénés szakember segítségével kell kezelni, a többi viselkedést lehet, hogy önnek kell kezelnie. Az olyan nehéz viselkedésformákkal, mint az agresszió, az alábbiakkal tud megbirkózni:

Azonosítja a viselkedés kiváltó okait, hogy lássa, lehet-e azokat javítani. A fájdalom gyakran lehet a szokatlan viselkedés oka.

Nyugodt maradjon.

Ne vegye személyeskedésnek a viselkedést. Nem Ön ellen irányul, hanem csak a beteg által átélt érzelmek vagy zavarodottság kifejeződése. Ez különösen nehéz lehet, ha a demencia miatt gyanakvóvá vált, és olyan dolgokkal vádolja Önt, mint a lopás, a hűtlenség vagy a nem megfelelő viselkedés.

Kerülje a vitákat és a konfrontációt.

Fogadja el ezt a betegség tünetének, ahogyan a betegség bármely más tünetét is elfogadná.

3. Segítsen nekik, hogy szervezettek maradjanak – de anélkül, hogy mindent megtegyenek helyettük

A demenciában szenvedő személynek szüksége lehet segítségre a mindennapi teendőkben és az életben, amit eddig egyedül oldott meg. Segíthet, ha van egy meghatározott rutinja. Ne tegyen meg azonban mindent helyettük – ettől ugyanis úgy érezhetik, hogy nem kívánatosak vagy haszontalanok. Ehelyett inkább kérje meg őket, hogy végezzenek el önnel együtt dolgokat, vagy segítsenek a ház körüli apró munkákban. Ha a feladatok ijesztőnek tűnnek, bontsa le őket egyszerűbb lépésekre. A kritikus helyeken akár jegyzeteket vagy kis posztereket is elhelyezhet, hogy segítsen nekik emlékezni arra, hogy mit vagy hogyan kell tenniük.

4. Tartsa fenn a társas kapcsolatokat – már napi 10 perc is segíthet

Bátorítsa az embereket, hogy látogassák meg és találkozzanak a beteggel. Néha a zavar vagy a félelem attól, hogy mások látják az egyén megváltozott viselkedését, személyiségét és memóriáját, elriasztja a látogatókat. Győzzük le ezt, mert ezek a kapcsolatok kulcsfontosságúak. Tartsa fenn a rutinjait, hobbijait és érdeklődési körét, amennyire csak lehetséges. Ha heti rendszerességgel jártak templomba, járjon velük templomba. Ha szerettek minden este sétálni a parkban, akkor ezt folytassák továbbra is, de úgy, hogy legyen valaki, aki segít nekik, ha elfelejtik az utat hazafelé. Tartsa fenn a normalitás látszatát, amennyire csak tudja. Ahogy egy tanulmány megállapította, ennek óriási hatása lehet! A kutatók megállapították, hogy azoknál a demens betegeknél, akik hetente mindössze 60 perc beszélgetésnek hódoltak – ami átlagosan napi 8,5 percet jelent -, csökkent a nyugtalanság szintje. Ez csökkentette a fájdalomérzetüket is, amellyel együtt éltek.

5. Biztosítsa a megfelelő táplálkozást

A demenciában szenvedő személy könnyen elfelejt kiegyensúlyozott és tápláló ételeket fogyasztani, így hajlamos lehet a hiányosságokra és az alultápláltságra, ezért az étrendjét is nyomon kell követnie. Mivel időnként képtelen kifejezni, hogy mit szeretne, a demenciában szenvedő személy nem biztos, hogy képes kimondani, hogy éhes, vagy kérni, hogy mire van szüksége. Tartsa az ételeket, rágcsálnivalókat és italokat könnyen elérhető és látható helyen, hogy kiszolgálhassák magukat azzal, amire szükségük van, anélkül, hogy állandóan a kéréssel kellene küzdeniük. A demenciában szenvedő személy elveszítheti szaglóérzékét, így az erősebb ízek és a több fűszer segíthet nekik étvágyuk fenntartásában.

6. A személyes higiénia és az inkontinencia kezelése

Húgyúti fertőzések, inkontinencia, székrekedés – ez csak néhány olyan probléma, amellyel az időseknek meg kell küzdeniük. Ha ehhez hozzávesszük azt a hajlamot, hogy elfelejtik, hogy ki kell menni a WC-re, vagy akár azt is, hogy hol van valójában a WC, akkor a demenciában szenvedő személynek még több gondja van. Jelezze ki a WC-t valamilyen táblával, tartsa nyitva az ajtót, hogy könnyen megközelíthető legyen, és gondoskodjon arról, hogy a demens személy ruhája gyorsan levehető legyen – a gombok helyett cipzár használata segít. Ami a személyes higiéniát illeti, az eséstől vagy a tájékozódási zavaroktól való félelem visszatarthat valakit a rendszeres mosakodástól. Egyes betegek megengedhetik, hogy egy gondozó segítsen nekik ebben, vagy jelen legyen, amikor fürdenek.

7. Döntse el a beteggel együtt a jövőbeli pénzügyi és orvosi terveket

Fontos, hogy tisztázzuk, hogyan kell megbirkózni az idő előrehaladtával és a demencia súlyosbodásával. Világos terveket kell kidolgoznia arról, hogy ki fogja kezelni az egyén banki és pénzügyi ügyeit. Ossza meg számát a közműszolgáltatóval, tájékoztatva őket szerette állapotáról, hogy ne kapcsolják ki az áramellátást vagy a fűtést, ha elfelejti kifizetni a számláit. Végezze el azt a nehéz feladatot is, hogy megbeszélje, milyen orvosi kezeléseknek nem szeretné, ha egy későbbi időpontban szükség lenne rá. Ezt a jogi dokumentumot előzetes gondozási utasításnak nevezik, és részletezi, hogy milyen egészségügyi döntéseket hozhatnak a nevükben, ha már nem lennének rá képesek.

8. Ne felejtsen el magáról is gondoskodni!

Amikor közel áll egy demenciában szenvedő személyhez, azon kaphatja magát, hogy azt kérdezi: “miért pont én?”. Lehet, hogy feldúlt, dühös vagy frusztrált lesz, és esetleg még bűntudatot is érezhet, amiért így gondolkodik. Időnként úgy érezheti, hogy elveszíti a személy iránti szeretetét vagy ragaszkodását, amikor ezek az érzelmek átveszik az irányítást. A másik oldalon viszont bűntudatot is érezhetsz, amiért időt szakítasz magadra, vagy amiért elveszted a türelmedet vele szemben, vagy amiért nem vagy elég kedves. Ne ostorozza magát emiatt. Ez ugyanolyan nehéz önnek, mint annak a személynek, akit szeret, és aki demenciában szenved. És neked is szükséged van a kikapcsolódásra. Ezek közül néhány dolog segíthet:

Szervezkedjen. Készítsen listát, tervezzen, és rangsorolja az életét úgy, hogy magára is beiktasson egy kis pihenőidőt.

Tűzz ki magad elé reális célokat és feladatokat. Ne várj el magadtól túl sokat.

Ne hasonlítgasson. Könnyen beleeshetsz abba a csapdába, hogy összehasonlítod magad más ápolókkal vagy hasonló helyzetben lévő emberekkel, akik látszólag jobban boldogulnak az életük és a szeretteik kezelésében. Egyrészt nem ismered a teljes történetet – lehet, hogy nekik is ugyanannyi gondjuk van, mint neked, vagy több segítségük van. Minden helyzet és minden ember más és más, és így a gondozás tapasztalata is.

Kérjen segítséget, ha a negatív érzelmek fojtogatják. Vegye kezébe az irányítást az érzelmei felett, és próbálja meg rendbe hozni az érzéseit a környezetében élők, mások, a saját helyzetében élők vagy szakemberek segítségével.

Adjon magának szüneteket. Még ha csak egy-két napról van is szó, próbálj meg szervezni magadnak egy kis szusszanást. Ha ez nem lehetséges, vizsgálja meg a nappali segítségnyújtás lehetőségeit egy professzionális gondozószolgálat vagy idősek számára fenntartott nappali ellátó központ segítségével. Aztán szánjon időt magának bármire – ez lehet akár csak egy filmnézés, egy baráttal való találkozás egy kávéra, vagy egy nap a gyógyfürdőben. Megérdemelte, úgyhogy ne érezzen bűntudatot. Csak gondoskodjon arról, hogy távollétében megfelelő támogatásban és gondoskodásban részesüljenek, hogy ne kelljen állandóan aggódnia a szünetben.