Zdrowie

Naturalne środki na wrzody w ustach: Wylecz to w domu!

Wrzody na ustach mogą wyglądać na drobne i nieistotne, ale kłujący ból i dyskomfort, który powodują, może doprowadzić każdego do krawędzi. Nie pomaga, że sprawiają, że jedzenie, picie, a nawet mówienie trudne. Gorące jedzenie, urazy w jamie ustnej, na przykład przez źle dopasowane protezy, czy gryzienie wewnętrznej strony policzka – wszystkie te czynniki mogą wywołać owrzodzenie jamy ustnej. Mogą to być również geny, stres lub niektóre przewlekłe choroby, takie jak nieswoiste zapalenie jelit lub celiakia. Zmiany hormonalne, takie jak te obserwowane podczas ciąży, również mogą być czynnikiem wyzwalającym. Wrzody w jamie ustnej, choć są kłopotliwe, nie są zazwyczaj poważne i mają tendencję do samoistnego ustępowania w ciągu kilku tygodni. Tymczasem niektóre naturalne środki zaradcze mogą pomóc Ci w walce z nimi, złagodzić ból i przyspieszyć powrót do zdrowia. Łatwo jest pomylić wrzody w jamie ustnej z dwoma schorzeniami, więc zanim zaczniesz stosować któryś z tych środków, upewnij się, że ich nie masz:

Liszaj płaski: Jeśli masz wiele wrzodów w ustach, może to być spowodowane stanem medycznym, takim jak choroba dłoni, stóp i ust lub liszaj płaski jamy ustnej. Choroba dłoni, stóp i jamy ustnej może powodować wysypkę na stopach i dłoniach, natomiast u osób z liszajem płaskim jamy ustnej pojawia się koronkowy biały wzór na policzkach.

Zimne owrzodzenia: Powodowane przez wirus herpes simplex, zimne owrzodzenia są bardzo zaraźliwe, bolesne małe pęcherze na wargach, wokół ust, a nawet na dziąsłach, ustach lub gardle. Pęcherze często poprzedzone są uczuciem pieczenia, mrowienia lub swędzenia, a także ewentualnie gorączką, bólem gardła lub obrzękiem gruczołów. Zimne owrzodzenia wymagają oddzielnej linii leczenia.

Płukanie słoną wodą

Prostym i skutecznym środkiem na ból ust jest słona woda. Wymieszaj 1 łyżeczkę soli w filiżance wody i zamachaj się przed wypluciem. Słona woda ma właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne, które mogą pomóc w leczeniu owrzodzeń.

Spróbuj szałwiowego płynu do płukania ust

Kulinarne zioło szałwia może również zdziałać cuda, jeśli masz canker sore i faktycznie, tradycyjnie był używany jako środek na ten stan. Ma ona właściwości antybakteryjne i ściągające, które pomagają uporać się z tymi niewygodnymi wrzodami i pomagają je wyleczyć. Przygotuj mocną herbatę z szałwii i używaj jej jako płukanki do ust dwa do trzech razy dziennie, aby uzyskać ulgę.

Płukanie roztworem z lukrecji

Lukrecjowy płyn do płukania ust może być właśnie tym, co pomoże Ci wyleczyć wrzody w jamie ustnej. Jedno z badań wykazało, że osoby z wrzodami, które stosowały płyn do płukania ust z tym ziołem, odniosły znaczące korzyści – u 75% uczestników stwierdzono poprawę o 50 do 75% w ciągu jednego dnia. Trzeciego dnia nastąpiło całkowite wyleczenie. Dodaj 200 mg lukrecji deglycyrrhizinated (DGL) do 200 ml ciepłej wody i dobrze wymieszaj. Używaj tego roztworu jako płukanki do ust cztery razy dziennie, aż do wyleczenia. Upewnij się, że płukanie ust trwa kilka minut, aby dać mu czas na działanie.

Podczas gdy zwykły wyciąg z lukrecji będzie również działać w tym celu, lukrecja DGL jest uważana za bezpieczniejszą. Lukrecja DGL to w zasadzie lukrecja, z której usunięto składnik znany jako glicyryzyna. Podczas gdy glicyryzyna ma wiele korzyści, może powodować skutki uboczne, takie jak wysokie ciśnienie krwi i obrzęki, gdy są nadużywane. Aby być bezpiecznym w użyciu we wszystkich kategoriach ludzi, wiele suplementów lukrecji jest stabilizowanych przez usunięcie tego składnika.

Zastosuj miód

Oto powszechne remedium na wrzody w ustach, które jest dostępne w prawie każdym domu! Ten słodzik jest dobrze znany ze swoich właściwości antybakteryjnych i gojących rany. W jednym z badań uczestnicy stosowali miód na wrzody cztery razy dziennie przez pięć dni. Miód nie tylko pomógł złagodzić ból i zaczerwienienie spowodowane wrzodem, ale także zmniejszył rozmiar wrzodów.

Użyj pasty z kurkumy

Kurkuma jest powszechnie stosowana w społecznościach Azji Południowo-Wschodniej do leczenia ran. Silny związek przeciwutleniający zwany kurkuminą obecny w tej przyprawie jest znany z właściwości antybakteryjnych, przeciwzapalnych i łagodzących ból. W jednym z badań sprawdzono wpływ żelu zawierającego 2% kurkuminy na wrzody jamy ustnej. Zastosowanie tej maści znacznie zmniejszyło rozmiar wrzodów w ustach, a także ból w porównaniu z placebo. Możesz również spróbować zastosować gęstą pastę z kurkumy w proszku i wody za pomocą bawełnianego wacika, aby wyleczyć wrzody nowotworowe. Umyj po 15-20 minutach.

Spróbuj rumiankowego płynu do płukania ust

Rumianek to kolejne zioło znane ze swoich zdolności leczniczych. Przygotuj mocną herbatę i płucz ją w ustach trzy do czterech razy dziennie, aby wyleczyć wrzody. Flawonoidy takie jak luteolina, apigenina i kwercetyna obecne w tym ziole dają mu właściwości przeciwzapalne. Umożliwiają one ziołom ukojenie błony śluzowej wyściełającej usta.

Nalewka z mirry

Mirra jest tradycyjnie stosowana do zwalczania podrażnień jamy ustnej. Żywica ta ma właściwości lecznicze i może łagodzić bóle nowotworowe. Ponieważ mirra jest dość gumiasta w naturze, nie jest możliwe, aby zrobić z niej herbatę. Możesz jednak pokropić wrzód w ustach nalewką. Tradycyjni uzdrowiciele sugerują również zmieszanie 4 ml nalewki z wodą i płukanie ust jak płukanki.

Płukanie ust oczarem wirginijskim

Oczar wirginijski zawiera taniny, które nadają mu właściwości ściągające. To zioło może również złagodzić stan zapalny. W sumie jest to wartościowa kombinacja, która łagodzi bóle nowotworowe i uśmierza ból. Przygotuj herbatę z liści lub kory oczaru i używaj jej jako płynu do płukania ust, aby zwalczać wrzody w jamie ustnej.

Unikaj pasty do zębów na bazie Laurylosiarczanu Sodu

Czy to Twoja pasta do zębów jest winna Twoim wrzodom na zębach? Badania pokazują, że laurylosiarczan sodu, który jest detergentem obecnym w niektórych pastach do zębów, może potencjalnie powodować owrzodzenia. Uważa się, że robi to poprzez usuwanie ochronnej warstwy mucyny w jamie ustnej. Jedno z badań wykazało, że stosowanie pasty do zębów niezawierającej laurylosiarczanu sodu przez 3 miesiące zmniejszyło liczbę owrzodzeń z 14 do średnio 5 u uczestników.

Upewnij się, że otrzymujesz wystarczającą ilość witaminy B, cynku i żelaza

Jeśli zbyt często zmagasz się z odleżynami, warto poszukać ich przyczyn. Badania wykazały, że osoby, które często zapadają na owrzodzenia, mogą cierpieć na niedobory żywieniowe witaminy B, cynku, kwasu foliowego lub żelaza. Jeśli więc zauważysz, że często je dostajesz, poddaj się badaniom, aby sprawdzić, czy nie brakuje Ci któregoś z tych ważnych składników odżywczych. Możesz również zaopatrzyć się w pokarmy bogate w te składniki, aby uniknąć bólu ust.

Źródłem cynku są ostrygi, drób, produkty mleczne i pełne ziarna.

Źródłem żelaza jest mięso, biała fasola, szpinak, fasola nerkowa, owoce morza i drób.

Witaminy z grupy B mogą być spożywane poprzez zdrową, zbilansowaną dietę zawierającą pełne ziarna oraz owoce i warzywa. Witamina B12 i folian zostały specjalnie zidentyfikowane jako korzystne dla osób ze skłonnością do owrzodzeń jamy ustnej. Należy pozyskiwać witaminę B12 ze źródeł zwierzęcych, takich jak ser, mleko, mięso lub jajka, a folian z zielonych warzyw liściastych, fasoli, orzechów i grochu.

Zgłoś się do lekarza, jeśli

Wrzód na ustach nie goi się przez długi czas (3 tygodnie). Choć rzadko, wrzód, który się nie goi, może być czasem oznaką raka. Zawsze warto to sprawdzić.

Nawracają wrzody w jamie ustnej.

Jeśli wrzód staje się coraz bardziej czerwony i bolesny, może to wskazywać na zakażenie.